طريقة اذا شفتي الاكل وما تبي ................تتهوري .

ياحبيبات وانا قبلكم ..........تكوني مسويه رجيم وبعد كم يوم وانتي قاعد بالليل رحتي بتهاجمي على الاكل (اوتكوني معزومة والاكل قدامك)اللحظه بثواني الى حتاكلين يكون تفكيرك بالاكل نبي نحور محور تفكيرك .........كيف ؟
(لازم تصوري نفسك .........لصقي الصور على ورقه بجانب بعض حتى تشوفينها كلها.............. ولا احد يشوفها ابدا الى انتي )
<<<<<<<<<<<< -قولي لنفسك الحظه الي بتهاجمي الاكل:
1يالخبله شوفي فلانه (تذكري صديقه اوقريبه )نحفت
2 -ترى كلها اسابيع وانحف واحذف سمنة السنوات
3-تخيلي نظرة الناس لو انك نحيفه وانتي سمينه
4-طول عمرك تساعدي وتضحي للناس جاء الوقت الى تساعدي نفسك.
5- جيبي الصور وتاملي الموضع بجديه
6-قولي اصبري وتعصري لان في بنات مشاء الله يكافحو ويغارو حتى يصيرو رشيقات

طبعا التفكير هذا يكون لمح البصر واقنعي نفسك وسولك نسكافيه دايت واكلي تفاحه ...........هذي بعض الافكار وما استغني عن افكاركم ............(كل وحده تحط فكره الي تحرك مشاعرها ..........لاتنسوني من دعواتكم