السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم بنات جبت لكم مقطع فيديو يبين الطريقة الصحيحة للتمارين بواسطة العصا
وكثير نقرا او نسمع عنه ولكن الطريقة الصحيحه مو عارفينها
ومعروف انه تمرين مهم للخصر
وعن تجربة شخصية مفيد ولكن يحتاج للاستمرار
لقيت المقطع وحبيت افيدكم ولا تنسوني من دعواتكم الحلوه:27:
اتمنى تدعوا لي ان ربي لا يحرمني اللي فبالي:27:
تحياتي لكم
توته الدبدوبه @toth_aldbdobh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوريs
•
الله يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة