طريقة الفرنسيين في الحفاظ على جسم خيالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

من غير لت وعجن وكلان كتير...طريقة الفرنسيين في أكلهم

3 لقمات من كل صنف....يعني لو موجود في السفرة (رز ,ايدام,دجاج,عيش)
يعني عندك 4 أصناف..كلي من كل شي منهم 3 لقمات
والحلى اذا عاملين اصناف(بسبوسة,كناف,جيلي)
كلي من كل صنف 3لقمات

وبكدة تكوني ماحرمتي نفسك من شي..ووزنك موبس حينزل لا حيطيح...يجعله يطيح مايقوم ابدا قولوا آمين:06:
وبعد فترة وزنك من كتر ماهو قليل تتمنى ترجعي تتخني:pمو مبالغة لكن من جد هذا النظام ينحف مررررره

اللي خلاني اكتب عن هذا الموضوع...اني لقيت انوا كل عمليات تدبيس المعدة وتصغيرها..تعتمد على انك تاكلي زي العصافير..وكل ما تجوعي تاكلي من اي صنف بس عينات...طيب ايه احنا بعزيمتنا ..نصغر معدتنا من غير عمليات ؟؟
وكمان نتبع كلام الرسول صلى الله عليه سلم(بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه)

انا صراحة نفسي ابدأ...بس مشكلتي لمن أكون جيعانه انسى نفسي :06:واقول مايهم بكرة ابدأ
وكل يوم اقول بكره أبدأ...مني عارفة بكره دا متى يجي:p