*&^% .طريقة رجيم للنفاس .%^&*

اول شي الحمدلله على سلامتك

والله يجعل مولودك مولد خير ويسعدكم بالدارين يارب

عزيزتي

لساكي نفاس وبتفكري بالريجيم!!

انا هلا صرت والدة من شهرين الحين بفكر بالرجيم والرياضة

بس قبل هيك لا والف لا

بدك عناية خاصة ولا تشوفي نفسك شادة حيلك وتقولي بدي اعمل واسوي

بضر على صحتك

كلي باتزان وكثري فواكه وسلطه وشوربة وان شاء الله بنزل وزنك مع الرضاعة

وهاي نصيحتي والله يوفقك

:26:

بدرة الكتان ما تصلح لك لانك ترضعين

تسلمون ع الرد


...............

بذرة الكتان وش فيهاااااااا ؟؟ وش تسوي بالحليب ......؟؟؟؟؟؟؟

اختي خلي الرجيم لبعدين الحين كولي مسوق

وبدلي الرز بخبز ير بس رجيم لا صعبه

بالنسبة لك تمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم

بالنسبة لطفلك بذرة الكتان شي جديد يحتاج الى ابحاث حتي يثبت عدم اضراره