اسعد امراه @asaad_amrah
كبيرة محررات
طريقة صحية لطبخ السبانخ
اعاني من فقر دم ونصحت باكل السباخ فابغى طريقة اطبخها فيها بحيث انها ما تفقد مكوناتها وتفيدني في فقر الدم وكمان تكون لذيذة
17
28K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
المرأة البحر
•
أنا أنتظر معك
والله ماعندي خلفيه حبيبتي
بس أشوف أنك تاكلينها طااااااازه أحسن أوتقطعينهامع السلطه
كذاأفيد وعلشان ماتفقد مكوناتها ويستفيدمنهاجسمك
وعندك برضو الفلفل الأخضر والزبيب الأسود يمدحونه لفقرالدم
وبالتوفيق,,,,,,,,,,,,,,
بس أشوف أنك تاكلينها طااااااازه أحسن أوتقطعينهامع السلطه
كذاأفيد وعلشان ماتفقد مكوناتها ويستفيدمنهاجسمك
وعندك برضو الفلفل الأخضر والزبيب الأسود يمدحونه لفقرالدم
وبالتوفيق,,,,,,,,,,,,,,
والله انا نفس الشي اعاني من فقر الدم وكنت اسويها بفطاير الحين صرت اقلي بصل وطماطم بعدين احط دجاج واتبل الخلطة بلبهارات ثم اضيف السبانخ وفنجال ماء وما تطول تطبخ ...لذيذ ة ومفيدة
والله انا نفس الشي اعاني من فقر الدم وكنت اسويها بفطاير الحين صرت اقلي بصل وطماطم بعدين احط دجاج واتبل الخلطة بلبهارات ثم اضيف السبانخ وفنجال ماء وما تطول تطبخ ...لذيذ ة ومفيدةوالله انا نفس الشي اعاني من فقر الدم وكنت اسويها بفطاير الحين صرت اقلي بصل وطماطم بعدين احط دجاج...
ابشروا يا بنات انا اسويلكم السبانخ في طبق كله حديد فى حديد
ان شاء الله اصوره لكم واحط في الاطباق الساخنة في اقرب فرصة
انا مثلكم اعاني من فقر الدم ودكتورتي قالت لي يمكن احتاج نقل دم في العملية القيصرية
ولازمت على هذا الطبق واطباق ثانية والحمدالله نفعوني اكثر من حبوب الحديد ولا احتجت نقل دم
ان شاء الله راح احط اطباق صحية ومغذية تفيد الحوامل والمرضعات
:26: :26: :26:
ان شاء الله اصوره لكم واحط في الاطباق الساخنة في اقرب فرصة
انا مثلكم اعاني من فقر الدم ودكتورتي قالت لي يمكن احتاج نقل دم في العملية القيصرية
ولازمت على هذا الطبق واطباق ثانية والحمدالله نفعوني اكثر من حبوب الحديد ولا احتجت نقل دم
ان شاء الله راح احط اطباق صحية ومغذية تفيد الحوامل والمرضعات
:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة