طريقة لإنقاص الوزن (((( 10 )))) كيلو في اسبووووع واحد فقط!!!

صباح الورد .. مساء الورد ..
لأحلى بنات .. وأحلى قويات إرادة ..

جايبة لكم اليوم طريقة ..
بتشكروني عليها ..
تناسب للي عندها حفلة أو مناسبة قريبة ..

شخصيا؟؟ ما جربتها .. لكن من بكرة ببدأ فيها بإذن الله ..


الطريقة هي ..

أول وثاني يوم : أكل التفاح الأخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع.. وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لأن التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع أنزيمات المعده فيؤدي الى تقليص حجم المعدة..

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم..

السبب : لأن اللبن مفيد في تنظيف المعدة..


خامس وسادس يوم : أكل الكيوي أو الأناناس الطازجة
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الأكل..

مع الحرص على المشي يوميا أو عمل أي حركة مثل الشغل في البيت ..
أو لعب الكرة المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

(( وصلني عبر الإيميل))
من أختي الله يخليها لي ..

..دانة الدنيا..