طريقة لتنحيف الاذرع .. فعاله

ضحكت عليكم .. هههههههه
عموما حنا خوات ما بيننا شي وانشا الله ما تقصرون يعني وتعاقبوني :(

المهم يا بنات عندي سؤال مهم ما عندي له جواب واتمنى القى جواب له عندكم الا وهو اني من اكثر من سنتين وانا ابي انحف ذرعاني بس عيت تنحف .. والعله ان جسمي متوازن مع طولي وساعات يقا ل عني اني نحيفه لكن ذراعي
كانه ذراع وحده مليان بالنسبة لجسمي .. وودي بطريقة او حاجة اقدر احطها عليه بحيث ينحف لان الرياضه ما نفعت لي .. وعندي سؤال عن المشد الي مطلعينه يومارك هل ممكن انه ينحف صدق ؟؟ الي جربت تقول تكفون