banora
•
جزاكي الله كل خير علي مجهودك في المنتدي
بارك الله بك اخيتي وجعله في ميزان حسناتك
ان شاء الله
مجهود اكثر من رائع ويستحق الشكر والتقدير
متابعين وووووووووووو في الانتظار:)
ان شاء الله
مجهود اكثر من رائع ويستحق الشكر والتقدير
متابعين وووووووووووو في الانتظار:)
دون اشهد الجميع انى احبك فى الله جزاكى الله كل خير وربنا يتقبل منك رمضان ويعفو عنك ويرزقك الفردوس الاعلى من الجنه
don
•
دون اشهد الجميع انى احبك فى الله جزاكى الله كل خير وربنا يتقبل منك رمضان ويعفو عنك ويرزقك الفردوس الاعلى من الجنهدون اشهد الجميع انى احبك فى الله جزاكى الله كل خير وربنا يتقبل منك رمضان ويعفو عنك ويرزقك الفردوس...
أكلات خفيفة للأفطار (صحى و دايت)
تورلى خفيف
من غير ولا نقطة زيت ولا سمنة
خضروات منوعه حسب الرغبة
قطع فراخ او لحمة
2 طماطماية كبيرة
بصلة متوسطة
ملح وفلفل
الطريقة
نقشر الخضار ونقطعه . نشيل دهن الفراخ تماما ونغسلها . نعصر الطماطم وممكن نعصر واحدة ونبشر التانية
نقطع البصلة او نقطعها شرائح . نضع الفراخ ثم الخضار ثم عصير الطماطم فى طبق فرن ونرصص شرائح الطماطم على الوش ونغطى الصينية بورقة فويل حوالى نص ساعة وبعدين نشيل الورقة لحد ما الصينية تكمل
السوى وبالهنا والشفا
تورلى خفيف
من غير ولا نقطة زيت ولا سمنة
خضروات منوعه حسب الرغبة
قطع فراخ او لحمة
2 طماطماية كبيرة
بصلة متوسطة
ملح وفلفل
الطريقة
نقشر الخضار ونقطعه . نشيل دهن الفراخ تماما ونغسلها . نعصر الطماطم وممكن نعصر واحدة ونبشر التانية
نقطع البصلة او نقطعها شرائح . نضع الفراخ ثم الخضار ثم عصير الطماطم فى طبق فرن ونرصص شرائح الطماطم على الوش ونغطى الصينية بورقة فويل حوالى نص ساعة وبعدين نشيل الورقة لحد ما الصينية تكمل
السوى وبالهنا والشفا
الصفحة الأخيرة