طريقتي في رجيم الفشار

كيف من غير ملح احس طعمه زي الفلين

ماتحسين بدوخة او جوع ؟؟؟؟

انتي فاهمة غلط حبيبتي الفشار ده نستعمله بين الوجبات للأحساس بالشبع لكن اكل فشار بس حرام عليكي صحتك مهما كانت الفوائد الي فيه مش هتعوض الخضار والفواكهة والبروتين حرام عليكي نفسك فكرى في شعرك وبشرتك متفرحيش انك تنزيلي كتير بسرعة الأحلي انك تنزلي بالبطئ ووجهك يفضل زى القمر ومحتفظة بحيويتك والهي انا مش بكسر عزمتك بس ديه نصيحة لوجه الله اتبعي نظام صحي متكامل سعرات مثلا او تخفيف ولا تحرمي جسمك من شئ مفيد وانا اسفة لو كلامي هيزعلك

السلام عليكم بنوتات
اولا مشكورين كلكم على ردودكم و ارائكم
ثانيا طريقتي في رجيم الفشار هي التالي
اسوي لي نص علبة فشار في اليوم واحطه في القدر
واحط عليه شوية شوية زيت زيتون لفوائده الصحية والعجيبة
واذا خلص اكبه في صحن او طاسة ثم ارش عليه
شوية ملح عشان يطلع طعمه حلو
واشرب معه سفن اب دايت
وبعدين يا بنات رجيم الفشار صحي ميه بالميه
حتى ان امريكا توصي باكله يوميا
وبالنسبة للفيتامينات والمعادن
خذي لك حبوب فيتامينات من الصيدلية
وصلى الله وبارك

ولا احس لا بدوخة ولا جوع بالعكس يشبع مع الاكثار
من شرب الماء المنقوع في الهيل عشان يسد الشهية
وهذا الكلام قريته في المنتدى
وهذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=628510


وهذي بعض فوائد زيت الزيتون





قال الله تعالى في سورة النوراللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَامِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّيُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍيَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍيَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِوَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ {35} ].


وقال أيضاً (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍلِلْآكِلِينَ) (المؤمنون:20)



وقال تعالى : { وَالتّينِ وَالزّيْتُون ِ} (التين : 1)



وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :"كُلُوا الزَّيْتَوَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ".



الإعجاز العلمي والمواد الفعالة :



لقد أشارالقرآن الكريم إلى أهمية شجرة الزيتون وزيتها في عدة آيات ووصفها بأنها مباركة، أيكثيرة العطاء والفائدة وأمر النبي صلى الله عليه وسلم أصحابه ومن ثم جميع المسلمينبتناول زيت الزيتون ولقد اكتشف العلم المعاصر فوائد هائلة لزيت الزيتون وسوف نتناولفي هذا البحث بعض نتائج الأبحاث على زيت الزيتون ونكتشف معاً صدق الحقيقة التي أشارإليها القرآن الكريم ألا وهي البركة التي أودعها الله سبحانه في هذا الزيت العجيب


.


يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة وحيدة الرابطةالمزدوجة، وهو ما يميزه عن بقية الزيوت .



وقد ورد في الكتاب الأمريكيالصادر في 1997 بعنوان " 8 أسابيع للوصول إلى الصحة المناسبة " 8 Weeks to optimum health" للمؤلف أندرياويل ـ أنه يجب استبدال كل أنواع الدهون التي يتناولهاالإنسان، وخاصة بعد سن الأربعين بزيت الزيتون، وأشار إلى أهمية زيت الزيتون بقوله:



"


يذيب زيت الزيتون الدهون ويساعد في تقوية الكبد، ويساعد في علاج الكبدالدهني، ويزيد من نشاط الكبد من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب أن الدواء المعروف فيالأسواق باسم (Essential Fort) يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت الزيتون، وهو الذييوصف أساساً لمرضى الكبد، كما أنه يُحَسِّن من وظائف الكبد ،وخاصة أنه مضاد للسموم،ومن هنا فهو يزيد من قدرة الكبد على إزالة السُّمِّية .


زيت الزيتون يقي من السرطان :



توصل بحث علمي أُجريفي أسبانيا ونشرته مجلة - جات - المختصة بأمراض الجهاز الهضمي إلى أن استخدام زيتالزيتون في طهي الطعام قد يمنع من سرطان الأمعاء ، ويقول الفريق الطبي الذي أجرىالتجربة أن النتائج أظهرت أن لزيت الزيتون فوائد وقائية،الأمر الذي يفسر سبب كونالغذاء المتوسطي غذاء صحياً .



وقدأُجري البحث على عدد من الفئران المخبريةالتي أُطعم بعضُها غذاءً غنياً بزيت الزيتون والبعض الآخر بزيت السمك ومجموعة ثالثةبزيت زهرة العصفر ، ثم قسم الباحثون كل مجموعة إلى قسمين أُعطي إحداها مواد تسببالسرطان. وبعد أربعة أشهر وجدوا أن الحيوانات التي أطعمت زيت الزيتون كانت أقلها منحيث الإصابة بأورام سرطانية.



ويقول رئيس الفريق البروفسور (ميجيل جاسول ) إنهذه الدراسة تقدم دليلاً على أن غذاءً يحتوي على خمسة بالمائة من زيت الزيتون يقيمن الإصابة بالسرطان مقارنة بزيت زهرةالعصفر.



ويفسرالفريق العلمي دور زيتالزيتون بأنه يعرقل تكون مادة يطلق عليها (آركيدونات)المسؤولة عند اتحادها مع مادةأخرى هي (بوستجلاندين – إي) عن تحريض الخلايا على الانقسام السرطاني
وتوصل علماءبريطانيون إلى أدلة جديدة تثبت المنافع الوقائية لزيت الزيتون في علاج سرطانالأمعاء الذي يذهب ضحيته حوالي (20 ألف شخص ) سنوياً في بريطانياًوحدها.




فقد وجد باحثون وأطباء أن زيت الزيتون يتفاعل في المعدة مع حامض معويويمنع الإصابة بمرض سرطان الأمعاء والمستقيم.



والجديربالإشارة أن سرطانالأمعاء هو من أكثر أمراض السرطان شيوعاً في بريطانيا بعد سرطان الرئة ، لكنمعالجته ممكنة إن اكتشف في وقت مبكر ، وبحثت الدراسة في نسبة الإصابة بمرض سرطانالأمعاء في ثمانية وعشرين بلدا في العالم، يقع معظمها في أوروبا ، إضافة إلىالولايات المتحدة والبرازيل وكولومبيا و كندا و الصين.



و وجد الباحثون أنعوامل غذائية تلعب دوراً هاماً في إصابة الشخص، وأن الأشخاص الذين يأكلون كمياتكبيرة من اللحم والسمك أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاص الذين يأكلون الخضرواتوالحبوب.



و وجدالعلماء أيضا أن خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء تقل مع تناولوجبات غذائية غنية بزيت الزيتون.



ويعزو العلماء ذلك إلى أن الوجبات الغذائيةالتي تحتوي على كميات كبيرة من اللحم يمكنهاأن تزيد من إفراز حامض الصفراء أو حامض (ديأويسيكليك) الذي بدوره يقلل من فعاليةأنزيم خاص يعتقد بأنه يلعب دورا هاما فيتجدد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.



ويعتقدالعلماء أن انخفاض الأنزيمالخاص، الذي يسمى (ديامين أويداس) قد يكون سبب تزايد الخلايا السرطانية فيالأمعاء.



وهنا وجد العلماء الدور المهم الذي يقوم به زيت الزيتون في خفضالمادة الحامضية الضارة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحم و زيادة إفرازالأنزيم الذي يقي من تكاثر الخلايا الغير عادية والسرطانية.



وقال أحدالباحثين إن الدراسة الجديدة تؤكد أن البلدان التي تُستهلك فيها كميات كبيرة من زيتالزيتون لديها حالات سرطان أمعاء ومستقيم أقل نسبياً عما كان يعتقد،آخذين بعينالاعتبار جوانب أخرى من العادات الغذائية لتلك البلدان.



وقالت متحدثة باسممؤسسة التغذية البريطانية إنه في السابق كانت فوائد زيت الزيتون تقتصر على أمراضالقلب، ولكن منذ شيوع فوائده في محاربة الأمراض الأخرى ازداد وعي الناس بأهميتهوأزداد استخدامه في الطعام .



زيت الزيتون يقي منسرطان الثدي :



أثبتت دراسة أجريت في اليابان إن النساء اللاتييتناولن زيت الزيتون أكثر من مره باليوم يقللن من خطر إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 25% بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولنه بانتظام وفى هذا الصدد يقول الدكتور (ديميتريوس ) أستاذ الصحة العامة بكلية هارفارد والذي أسهم بإجراء الدراسةأنالدراسات قد أشارت إلى أن تناول زيت الزيتون لا يساعد على تفاقم الإصابة بأورامالثدي الذي تنشطها الكيماويات مثلما تفعل بعض الأنواع الأخرى من الدهون وأثبتتدراسة أخرى أجريت على خمسةآلاف شخص أن هناك صله بين زيت الزيتون وانخفاض كوليسترولالدم والضغط والسكر فضلا عن فعاليته في علاج التهاب المفاصل والإمساك المزمن وآثارالشيخوخة ويقلل من أخطار أمراض القلب وتصلب الشرايين كما ثبت أيضا انه يساعد فيتعدين العظام .



في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيتالزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدليزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتونواضحاً بشدة بينالنساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية منالدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب وسرطان الثدي .



وأكدت دراسة نشرت في مجلة (Archives of Internal Medicine) في عدد أغسطس 1998 أن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا يمكن أن تنقص من خطر حدوث سرطانالثدي بنسبة تصل إلى ( 45 % ) .



وقد اعتمدت هذه الدراسة على بحث نوعيةالغذاء لدى أكثر من (60.000 ) امرأة ما بين سن الأربعين والسادسة والسبعين منالعمر، وبعد ثلاث سنوات وجد الباحثون أن النساء اللواتي لم يصبن بسرطان الثدي كنيتناولن كميات وافرة من زيت الزيتون في طعامهن . ويقول الباحثون أن زيت الزيتونيعتبر الآن أحد أهم العوامل التي تقي من سرطان الثدي، رغم أنه لا تعرف حتى الآنبدقة الآلية التي يمارس بها زيت الزيتون ذلك التأثير ..



"


إن المجتمعات التيتستخدم الدهون اللامشبعة الوحيدة (وأشهرها زيت الزيتون) في غذائها كمصدر أساسيللدهون تتميز بقلة حدوث مرض شرايين القلب التاجية ، فزيت الزيتون عند سكان اليونانوإيطاليا وإسبانيا يشكل المصدر الأساسي للدهون في غذائهم، وهم يتميزون بأنهم الأقلتعرضا لمرض شرايين القلب وسرطان الثدي في العالم أجمع . وليس هذا فحسب، بل إنالأمريكيين الذين يحذون حذو هؤلاء يقل عندهم حدوث مرض شرايين القلب" .


دهشالباحثون حديثاً حينما اكتشفوا أن سكان جزيرة كريت في البحر المتوسط هم أقل الناسإصابة بأمراض القلب والسرطان في العالم أجمع .



ودهشوا أكثر حينما عرفوا أنأهالي جزيرة كريت يستهلكون زيت الزيتون أكثر من أي شعب آخر، فحوالي 33 % من السعراتالحرارية التي يتناولونها يوميا تأتي من زيت الزيتون . فما علاقة زيت الزيتون بذلك؟.



وهل للطب الحديث رأي في هذه العلاقة ؟ وماتأثيراته على القلب والكولسترول ؟



ففي دراسة نشرت في شهر ديسمبر عام 1999 في مجلة (AmJclin Nutr )، أظهر الباحثون أن الغذاء الغني بزيت الزيتون ربمايضعف التأثير السيء للدهون المتناولة في الطعام على تجلط الدم، وبالتالي ربما يقللمن حدوث مرض شرايين القلب التاجية .



ومن أهم فوائد زيت الزيتون هوأنه يقللمن " كمية الكوليسترول في مجرى الدم" ، أما الدكتور تريفيسان من جامعة نيويورك فقدلخص فوائد زيت الزيتون في بحث نشر في مجلة ( جاما ) عام 1990 فقال : " لقد أكدتالدراسات الحديثة التأثيرات المفيدة لزيت الزيتون في أمراض شرايين القلب، ورغم أنالبحث قد تركز أساسا على دهون الدم، إلا أن عددا من الدراسات العلمية قد أشارت إلىفوائد زيت الزيتون عند مرضى السكري والمصابين بارتفاع ضغط الدم " .



كماأظهرت دراسة نشرت عام 1990 في مجلة جاما الأمريكية الشهيرة أن مستوى ضغط الدم، وسكرالدم، والكولسترول كان أقل عند الذين كانوا يكثرون من تناول زيت الزيتون . وقدأجريت تلك الدراسة على أكثر من مئة ألف شخص .



زيتالزيتون ومرض السكر :



ينجم مرض السكر عن نقص أو غياب في إفرازالأنسولين من البنكرياس، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم وقد أوصى الاتحادالأمريكي لمرضى السكر، المصابين بمرض السكر بتناول حمية تعطى فيه الدهون بنسبة 30 % من الحريرات على ألا تتجاوز نسبة الدهون المشبعة ( كالدهون الحيوانية ) عن 10 % . وأن تكون باقي الدهون على شكل زيت زيتون وزيت ذرة، أو زيت دوار الشمس .



فوائدأخرى لزيت الزيتون :



ذكرتدائرة المعارف الصيدلانية الشهيرة " مارتندل " أن زيت الزيتون مادة ذات فعل ملينلطيف، ويعمل كمضاد للإمساك .



كما أن زيت الزيتون يلطف السطوح الملتهبة فيالجلد، ويستعمل في تطرية القشور الجلدية الناجمة عن الأكزيما وداء الصدف .



زيت الزيتون .. ومعدل الوفيات :



وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة (اللانست ) الشهيرة في 20 ديسمبر 1999 أن معدل الوفيات في أفقر بلد في أوروبا ألا وهي ألبانيا المسلمة تمتاز بانخفاضمعدل الوفيات فيها، فمعدل الوفيات في ألبانيا عند الذكور كان 41 شخصا من كل 100.000شخص، وهو نصف ما هو عليه الحال في بريطانيا .



ويعزو الباحثون سببتعمير الناس في ألبانيا ذات الدخل المحدود جدا إلى نمط الغذاء عند الألبانيين، وقلةتناولهم للحوم ومنتجات الحليب، وكثرة تناولهم للفواكه والخضار والنشويات وزيتالزيتون .



فقد كان أقل معدلات الوفيات في الجنوب الغربي من ألبانيا فيالمكان الذي كانت فيه أعلى نسبة لاستهلاك زيت الزيتون والفواكه والخضراوات .



زيت الزيتون و أمراض القلب :



فيبحث قام به الدكتور ألدو فرارا في جامعة نابولي الإيطالية ونشر في مجلة ( Archives ofInternal Medicine) بتاريخ 27 مارس 2000 تمت دراسة 23 مريضا مصاباً بارتفاع ضغطالدم بمعدل يقل عن 104 / 165 ملم زئبقي ويتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم. وضعالنصف الأول من المرضى على غذاء غني بزيت الزيتون البكر، أما المجموعة الأخرى فوضعتعلى غذاء غني بزيت دوار الشمس Sun flower oil وبعد ستة أشهر، عُلى نمط الغذاء بينالمجموعتين لستة أشهر أخرى . وأظهرت نتائج الدراسة انخفاض ضغط الدم بمقدار 7 نقاطعند الذين تناولوا زيت الزيتون، في حين لم يحدث أي انخفاض في المجموعة الأخرى .



وقد استطاع المرضى الذين كانوا يتناولون الغذاء الغني بزيت الزيتون خفضجرعات أدوية ضغط الدم إلى النصف، وذلك تحت إشراف الأطباء بالطبع، كما أن ثمانية منالمرضى المصابين بارتفاع خفيف في ضغط الدم لم يعودوا بحاجة إلى الدواء خلال تلكالدراسة، في حين لم يحدث أي تغير يذكر في جرعات الدواء عند المرضى الذين كان غذاؤهمغنيا بزيت دوار الشمس .



ولا بد من التنبيه إلى ضرورة الالتزام بإرشاداتالطبيب، فلا ينبغي أن يفهم من هذا أن باستطاعة المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدمتناول زيت الزيتون وإيقاف أدويتهم، فهذا أمر في غاية الأهمية، ولا بد من المراقبةالدورية من قبل الطبيب .



زيت الزيتون يقتل قملالرأس :



أشارت أحدث الإحصائيات المنشورة في مجلة Infectious diseases inChildren في شهر أبريل 1998 أن قمل الرأس قد عاد ليصيب أمريكا بشكل وبائي مننيويورك إلى لوس أنجلوس، وأنه يصيب حوالي 12 مليون أمريكي معظمهم من الأطفال . وأظهرت الدراسات التي أجريت في جامعة Hebrew University الأمريكية وفي المعهدالأمريكي لقمل الرأس أن وضع زيت الزيتون على الرأس المصاب بالقمل لعدة ساعات يقتلالقمل الموجود في الرأس .



وأكد الباحثون من جامعة ماسوتشيتس الأمريكية أنالمركبات التي كانت فعالة في القضاء على قمل الرأس لم تعد فعالة جدا، وأن قمل الرأسعاد إلى الظهور بشكل أقوى من ذي قبل .



واقترح الباحثون خطة علاجية لقملالرأس المعاند على خمس خطوات وتستمر لمدة ثلاثة أسابيع .



ففي المرحلةالأولى تعالج الحالة بمركبات Permethrin أو الـ Pyrethium . وهذه يمكن أن تقضي علىمعظم القمل ولكن لا تقتلها جميعا .



اما المرحله الثانية يأتي دور زيتالزيتون على الرأس قبل النوم مباشرة مع وضع غطاء الاستحمام
(ShowerCap )



علىالرأس .


أما المرحلة الثالثة وهي مرحلة هامة جدا : حيث ينبغي تمشيط الرأسبمشط معدني خاص قبل غسل الرأس من زيت الزيتون .



وأما المرحلة الرابعة فتكونبالتأكد من عدم وجود القمل في البيئة المحيطة وذلك باستخدام السيشوار الساخن .



والمرحلة الخامسة تكون بالتأكد بالعين مباشرة من خلو فروة الرأس من أيةبيوض للقمل وذلك باستعمال مشط خاص يزيل هذه البيوض ويجب التأكد من سلامة الرأس منالقمل خلال مدة ثلاثة أسابيع .



وبعد فهذا غيض من فيض ما نشر من أبحاث حولزيت الزيتون خلال الأعوام القليلة فطوبى لمن نال من خيرات هذه الشجرة المباركة،وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال : " كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه منشجرة مباركة " .



وهنيئا لمن نال تلك البركات



زيت الزيتون .. وقرحة المعدة:



قدم الدكتور " سموت " من جامعة " هاوارد " الأمريكية بحثاً في المؤتمر الأخير للجمعية الأمريكية لأمراضجهاز الهضم والذي عقد في شهر أكتوبر 2000، أظهر البحث أن الزيوت غير المشبعة مثلزيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت السمك، يمكن أن تمنع نمو جرثومة تدعىHelicobacter Pylori في المعدة . وهذه الجرثومة مسؤولة عن العديد من حالات القرحة المعدية وعددمن حالات سرطان المعدة، وأكد الدكتور " سموت " أن الغذاء الحاوي على هذه الزيوتربما يكون له تأثير مفيد في الوقاية من سرطان المعدة، والإقلال من القرحة المعدية .



زيت الزيتون .. والإرضاع:



وأما ذلكالمخلوق الجديد الذي خرج لتوه إلى هذه الحياة، فإنه يتغذى بما تغذت به أمه . فإن هيأحسنت اختيار غذائها منحته مما اختارت الخير الكثير، وأنشأته على الغذاء السليم .



ففي دراسة نشرت في شهر فبراير 1996 من جامعة برشلونة الإسبانية، وأجريت على40 مرضعاً، أخذت منهن عينات من حليب الثدي، وجد الباحثون أن معظم الدهون الموجودةفي حليب الثدي كانت من نوع " الدهون اللامشبعة الوحيدة " (Monounsaturated Fats) .



ويعتبر هذا النوع من الدهون بحق من أفضل الدهون التي ينبغي أن يتناولهاالإنسان . وهو النوع الذي يشتهر به زيت الزيتون .



ويعزو الباحثون سبب تلكالظاهرة إلى كثرة تناول النساء في إسبانيا لزيتالزيتون .



زيت الزيتون و داء المفاصل:



وقد افترض العلماءوجود علاقة بين تناول بعض الأغذية وحدوث هذا المرض .فقد نشرت مجلة (Am J clin Nutr) في عددها الصادر في شهر نوفمبر 1999 دراسة أجريت على 145 مريضا مصابا بداء المفاصلنظير الرثوي في جنوب اليونان، وقورنت هذه المجموعة بـ 108 شخص سليم .



وأظهرتالدراسة أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يسهم في الوقاية من حدوث هذا المرض فالذينيتناولون كميات قليلة جدا من زيت الزيتون في طعامهم كانوا أكثر عرضة للإصابة منأولئك الذين كان غذاؤهم غنيا بزيت الزيتون، ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى الدهون غيرالمشبعة، ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها زيت الزيتون .



كما أظهرتالدراسة ذاتها أن الذين كانوا يكثرون من الخضراوات المطهية كانوا أيضا أقل عرضةللإصابة بهذا المرض .



زيت الزيتون والصبغيات :



قال تعالى : (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاء تَنبُتُبِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ) سورة المؤمنون



يقول الدكتور نظمي خليلأبو العطا في كتابه إعجاز النبات في القرآن الكريم : وقد كشفت في لسان العرب لابنمنظور عن معنى كلمة صبغ فوجد : (الصبغ والصباغ والصبغة : ما يصبغ به الثياب والصبغالمصدر والجمع أصباغ وأصبغة والصبغ في كلام العرب التغيير ومنه صبغ الثوب إذ غيرلونه وأزيل عن حاله إلى حالة سواد أو حمرة أو صفرة ).



وقد اشتملت هذه الآية الكريمة على أمور عظيمة :



الزيتون تعطي الدهن ، و لقد ذكر الله لنا أن شجرة الزيتون تعطيالدهن فهذا معلوم ولكن (وصبغ للآكلين ) وقد قرأتُ التفاسير وعلمت أنهم يقصدون الغمسللطعام في الزيت، وبالكشف في لسان العرب وجدت أن هذا صحيح ولكن عندما قالت الآية ( صبغ للآكلين ) هنا ذكر الدهن، وعطف عليه الصبغ وقد فهمت أن ثمار هذه الشجرة تحتويالدهن المكون من الأحماض الدهنية ومركبات أخرى، فهي تحتوي على الأحماض الدهنيةالأمينية ومنها الفنيل الأنين الذي يعطي :



1-


التيروزين ( وهو مشتق منالأنين ) وهو من الأحماض العطرية الأساسية

2-


و(الفنيل الأنين يعطي التيروزين ) وهو من الأحماض الميلاينين في الجلد وهذه الصبغة (الميلانين ) هي التي تصبغ البشرةحسب كميتها في الجلد .


فإذا كانت صبغة كثيفة أعطت الجلد الأسود، وإذا خفتأعطت اللون الأصفر وإذا غابت تماماً ( شذوذ ومرض ) أعطت اللون الأبيض للشعر والجلدوالرموش ولهذه الصبغة ( الميلانين ) أهمية كبيرة للإنسان فالسودانيون والأفارقةيعيشون في منطقة شديدة الحرارة ساطعة الشمس وهذا يتطلب حماية للناس، هذه الحمايةتتوفر بتوفر اللون الأسود ( الميلانين )، وهذا ملحوظ في الشخص القمحي اللون عندمايقف في الشمس طويلاً فإنه يسمر، لآن الاسمرار وسيلة دفاع عن الجلد ضد الشمس وهذاسبق علمي خطير، حيث أن شجرة الزيتون تعطي الزيت والأحماض الأمينية، ومنها الأحماضالمسؤولة عن إعطاء اللون الأسود ( الصبغ الجلدي ) .



و السلام عليكم و رحمةالله و بركاته

وكمان نسيت اقولكم اني استخدم هذي الخلطة

بنااااااااااااااااااااااات عندي لكم شي ينحف في ثلاث ايام والله العظيم انا خالتي تستخدمه وجربته في ثلاث ايام ونقصت انش ونص وهذا بدون رجيم والسر هو مايلي :شاهي تلقيمه مر مقدار ملعقه كبيره ونص ليمونه وماء ساااااااااااااااااخن اخلطيهم مع بعض وتشوفون النتيجه انا الحين اسويه وراح اقولكم ****لله ايش صار معي. فلللللللللللللللللللللللللللللللله في ثلاث ايام انحف بنات حلفت لكم وجربو وادعولي الله يخليكم اذا زبط معكم .بس في مشكله صغيررررررررره اذا استخدمتيه لازم تشربين من الحليب ومشتقاته لئن شرب الشاهي بكثره يمتص الكالسيوم من الجسم جررررررررررررررررررررروبوووووووووووه لايفوتكم


قبل لاتاكلين شي على الريق يعني اول ماتصحين اشرب كوب ولازم ماتاكلين الابعد ساعتين وبعد العشاء كوب اما في رمضان كولي تمره بعدين اشربيه على طول بعدين روحي صلي وبعدين روحي افطري وبعد السحور كوب . اسئل مجرب ولاتتسئل طبيب

سلام
حورية الامل