السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:33:
ادخل ف الموضوع علي طول انا كان وزني 80 وسمعت ناس كتير بتقول علي شوربة الكرنب قلت اجربها مش هخسر حاجه بس لما جربتها تخيلوا خسيت 5 كيلو ف اسبوع ما صدقتش نفسي بصراحه تقولوا سحر
المهم دي الطريقه اللي كنت بعمل بيها الشوربه وكنت باكل كل حاجه ماحرمتش نفسي وخسيت الحمد لله دلوقتي بقيت 69 من الشوربه بس
82d043cb2e294b9f2bcb0dc34eebac30.jpg (29.4 كيلوبايت)
والمقادير:
2 حبة طماطم وسط او لو تحبي معجون طماطم
1 كوب ملفوف
4 كوب مرق دجاج
2/1 حزمة من الكزبرة الخضراء
ملح
و2جزره مقطعه قطع صغيره
شبت
القليل من الكمون
القليل من البهارات المشكلة
طريقة التحضير:
تقطع الطماطم الى قطع رفيعة وصغيرة.
يقطع الملفوف الى قطع رفيعة.
يسخن مرق الدجاج حتى يبدأ بالغليان ثم يضاف له الطماطم والجزر المقطعة ويترك على النار لمدة 10 دقائق.
يضاف الملفوف والملح والكمون والبهارات ويترك ليغلي على النار لمدة 10 دقائق أخرى.
تضاف الكزبرة المفرومة والشيت الى الشوربة وتترك لتغلي مدة 5 دقائق معا ثم تقدم.
والطعم بيكون جميل وكمان لو بتحبي الليمون اعصري عليها ليمون
جربوها وادعولي دعوه حلوه
nanousty @nanousty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
nanousty
•
فوائد الكرنب:
1- الكرنب من الخضراوات المضادة للالتهاب.
2- يحتوى الكرنب على الحامض اللبنى الذى يعمل كمطهر للقولون.
3- يُستخدم الكرنب كعلاج لتقليل آلام الصداع.
4- الفائدة الأخرى للكرنب أنه يحتوى على خواص مضادة لمرض السرطان.
ينقي الجسم من السموم
كما أكدت منى عامر خبيرة التغذية أن الكرنب يعد صيدلية ذات عناصر غذائية متكاملة لما له من دور في تنقية الجسم من السموم، كما أنه مذيباً للدهون، ومنظفاً للقناة الهضمية ومحسناً للهضم.
وللكرنب بعض الاستخدامات التجميلية، كاستخدام أوراقه مهروسة في تفتيح البشرة وإزالة آثار الحبوب عن الجلد.
1- الكرنب من الخضراوات المضادة للالتهاب.
2- يحتوى الكرنب على الحامض اللبنى الذى يعمل كمطهر للقولون.
3- يُستخدم الكرنب كعلاج لتقليل آلام الصداع.
4- الفائدة الأخرى للكرنب أنه يحتوى على خواص مضادة لمرض السرطان.
ينقي الجسم من السموم
كما أكدت منى عامر خبيرة التغذية أن الكرنب يعد صيدلية ذات عناصر غذائية متكاملة لما له من دور في تنقية الجسم من السموم، كما أنه مذيباً للدهون، ومنظفاً للقناة الهضمية ومحسناً للهضم.
وللكرنب بعض الاستخدامات التجميلية، كاستخدام أوراقه مهروسة في تفتيح البشرة وإزالة آثار الحبوب عن الجلد.
طب حبيبتي ممكن تقوليلنا انتي عملتي الرجيم بتاعها والا بس كنت بتشربي الشوربا مع اكل عادي
ويارب تنحفي وانتي بصحه وعافيه
ويارب تنحفي وانتي بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
نفسي انحف بدون رجيم