طريقه مجربه لأنقاص الوزن

الكثير منا يبحث عن الرشاقه ،والبعض يقوم بعمل الحميه الشديده لأنقاص الوزن
اليكي أختي هذه الطريقه المجربه لأنقاص وزنك:
:23:

وهذه الطريقه سهله وفعاله ولفوائدها الصحيه وفعاليتها في انزال الوزن عموماوخاصه الدهون حول الخصر والأرداف وازاله الكرش:32:
وهي عباره عن ملعقه من النخاله((نخاله الدقيق)) مضافه الي كاس من الحليب الدافئ بدون دسم أو قليل الدسم ثم شربه علي الريق ثم البقاء ساعتين دون أكل:06:
استمري علي هذه الطريقه المده التي ترغبين، أما كميه الوزن اذي سينزل فهو علي راجع لنوعيه جسم الشخص الذي يستخدمها