طـــلــبتكم يــا بنــات

حبيبتي شوفي كلي الي نفسك فيه لكن تنزلين بسرعه راسليني عالخاص

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ............ والله ياعسل انا مااعرف انواع الرجيمات ولا قد سويت الاحاجه وحده وهي (((التخفيف في الاكل مع الرياضه والمشي والحمدلله نفعتني ونزلت خلال شهر 7كيلو ))) ونصيحتي لك لا تنحفين بسرعه عشان ماترجعين بسرعه وزي ماقلتي الدعااااااااااااااااء <اتمنى اكون افدتك مع اني داريه ان ما عندي ماعند جدتي > وبارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي تبغينه وانتي بصحه وعافيه ييييييييييييارب @@@@@@@@

بلا رجيم بلا خرابيط >>لاني مره سويت رجيم طلع عندي فقر دم وللحين اعاني منه

نصيحه من اخت ربع ساعه مشي الصبح والمفرب وخفي يدك عن الاكل >>وشووووفي النتايج >>سويتهاا وربي طلع جسمي يهبل

مشكووووورين حبيباتي واتمنى انكم تدعوولي اني انحف :06:


وراح اسمع بنصيحتكم واخفف لكن عندي مناسبة هالشهر وابغى اضعف ضروري :06::06:

ياختي الضعف مابيجي بسرعه صدقيني لازم وقت

وعزيمه واصرار ولا فنسي الموضوع وخليك دبى هههههههههه


الله يسعدك يارب