صفاره حمرا
•
طيب اذا ماتجيني الدوره كيف اهتم،؟
هلا وغلا
الصيام هو الحل الاول لمشكلتك + تقليل السكريات والأملاح في نظامك الغذائي + حاولي تقللي من الكمية اللي تاكليها عن المعتادة واذا كنتي تكثري من الخبز فاقطعيه لانه يسبب نفخة. وايضا المشروبات الغازية مثل البيبسي والسفن لانهم يحتوون على غازات وكميات سكر كبيرة. إذا طبقتي الكلام اللي قلته بتلاحظين بتحسن خلال أيام.
الصيام هو الحل الاول لمشكلتك + تقليل السكريات والأملاح في نظامك الغذائي + حاولي تقللي من الكمية اللي تاكليها عن المعتادة واذا كنتي تكثري من الخبز فاقطعيه لانه يسبب نفخة. وايضا المشروبات الغازية مثل البيبسي والسفن لانهم يحتوون على غازات وكميات سكر كبيرة. إذا طبقتي الكلام اللي قلته بتلاحظين بتحسن خلال أيام.
طيب اذا ماتجيني الدوره كيف اهتم،؟طيب اذا ماتجيني الدوره كيف اهتم،؟
نفس الحلول سويها
بس انا عن نفسي اقول اتركي الاشياء الي تنظف الرحم وحتى اليانسون والكمون
لانه يمكن هم الي جالسين يخربطون بك
بس معليش اعرف الدوره ليه ماتنزل
لان لو كنتي صغيره حللي هرموناتك يمكن هي السبب والله اعلم
بس انا عن نفسي اقول اتركي الاشياء الي تنظف الرحم وحتى اليانسون والكمون
لانه يمكن هم الي جالسين يخربطون بك
بس معليش اعرف الدوره ليه ماتنزل
لان لو كنتي صغيره حللي هرموناتك يمكن هي السبب والله اعلم
الصفحة الأخيرة