طلب مساعدة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي الماء الدافئ المضاف اليه الليمون يسد الشهية ولكن لا تضيفي اليه السكر

واذا اردتي حمية اخبريني بوزنك وطولك وساضع لكي ما يناسبك

اللي يسد شهيتي الحليب مع النسكافيه -او الزبادي -
فيه نادي رياضي معروف بالكويت يضع سلة كبيرة فيها تفاح وسلة ثانية فيها خيار كل ماجعتي اكلي من السلتين

اشكرك يا دكتورة وكم اتمنى ان اعمل ريجيم ولكن لا استطيع اكل كثيراحتى اني ادا غير شميت ريحت بطاطا مقلية او بيض او اي شيء اسويه رغم اني لس واكلة .ولكن ساجرب الماء والليمون ورد عليكم.هنى في المغرب الخبز هو العدو الاول للريجيم لان جميع الطواجن بتتاكل بالجبز وشكرا مرة تانية سااكتب لك وزني وطولي في المرة القادمة ان شاء الله.

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته وان شالله العمر كله حبيبتي انا ودي افيدك بس ماعرف وش الي يسد الشهيه بس لو تبين تتبعين نظام حميه حياكي معانا في الريجيم الكيميائي الاكل محدد والنزول مضمون ومريح جد