شيري مون :

حبيبتي بشكل عام مرضى السكر يحاولويبتعدو عن السكريات والكربوهيدرات(نشويات)والدهون. مثلا الفطور خبز بر جبن قليل الدسم بيضه مسلوقه عصيرفرش بدون سكر خيار طماطم الغدا رزمسلوق صدردجاج مشوي اولحم مسلوق مشوي ايدام خضار او ملوخيه او قرصان او مرقوق اهم شي السلطه الخضرا والعشاء اختياري نفس الفطور او الغدا يعني ياخذ منتجات الالبان قليلة الدسم يكثرمن الخضروات يبتعد عن الدهون هذا باختصار اتمنى افدتك

حبيبتي بشكل عام مرضى السكر يحاولويبتعدو عن السكريات والكربوهيدرات(نشويات)والدهون. مثلا الفطور خبز...