بنات انا منزل موضوع قبل فتره
اني تعبانه وعندي اكتئاب
طلع دال ٦ والدم ١٠
ممكن دا السبب
يارب اتشافى دعواتكم ولو عندكم نصايح لرفع مستوى الفيتامينات
حاليا اخد حبوب
تمارا انا @tmara_ana
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ركايز
•
لااله الا الله
اكيد هي السبب لانه نازل حيل عندك انتظمي بالعلاج
والاهم التعرض لاشعة الشمس والغذاء السليم
اابحثي عنه اكثر وقدامك العافيه يارب
اكيد هي السبب لانه نازل حيل عندك انتظمي بالعلاج
والاهم التعرض لاشعة الشمس والغذاء السليم
اابحثي عنه اكثر وقدامك العافيه يارب
أيوه حبيبتي " نقص فيتامين دال "
له سبب في الإكتئاب ... خوذي من دكتور علاج ، أو صيدلي ... ونتظمي عليه + نظام غذائي شمل
" فيتامين دال " وتعرضي لو قدرتي لأشعة الشمس 10 – 15 دقيقة يوميًا في الصباح ، أو قبل غروب الشمس ... ؛ والأهم ما تحطي واقي الشمس لأنه ما راح يستفيد جسمك ...
وما تشوفي شر حبيبتي ❤.
له سبب في الإكتئاب ... خوذي من دكتور علاج ، أو صيدلي ... ونتظمي عليه + نظام غذائي شمل
" فيتامين دال " وتعرضي لو قدرتي لأشعة الشمس 10 – 15 دقيقة يوميًا في الصباح ، أو قبل غروب الشمس ... ؛ والأهم ما تحطي واقي الشمس لأنه ما راح يستفيد جسمك ...
وما تشوفي شر حبيبتي ❤.
الصفحة الأخيرة
ايش كانت اعراضك