عااااااااااااااجل عن رجيم الكربوهيدرات

ابدئي عمري فيه الله يسهلك انا عن نفسي مابعد جربته وناويه اسويه بس لين خلصت الرجيم الكميائي باقي يومين ان شاء الله واخلص الاسبوع الاول ويبقى 3 اسابيع بعد الله يعين وان شاء الله يفيدونك المجربين

الله يخفف عنك يارب
ويسهل عليك نقصان الوزن
انا ياقلبي لي فتره على الكاربوهيدرات
انا الحين في الأسبوع الخامس
واقولك انه مررررره مريح
ومايتعب زي بعض الرجيمات مع العلم اني اول مره اسوي رجيم
واقولك انا في البدايه نحفت ثلاثه كيلو بس خبصت
تخبيص محترم
فزدت كيلوين والحين هذا الأسبوع الثاني وانا ماشيه عليه عدل
والحمدالله وزني 76.9
ويوم ابدا فيه كان وزني80
انا ماأعتبر نفسي لي خمسه أسابيع
لأني ماألتزمت فيه بمعنى الكلمه
إلا من اسبوع وكم يوم
معليييييش
آسفه
احس اني حست السالفه عليك
بس والله أتمنى اني أفدتك
وإذا فيه اي شي مافهمتيه من شرحي اللي يوسع الصدر
لا يردك إلا لسانك
والله يسهل عليك ويفرح قلبك بنزول وزنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزه نظام الكربوهيدرات ممتاز جدا جدا عن تجربه شخصيه مني ومن زميلاتي
ونصيحه لاتوزني الا بعد 3 او 4 اسابيع وباذن الله الحي القيوم راح تدعيلي
ابدئي عليه بدوووووووووووووووووووووووون تردد

أنا مسكته اسبوع ونحفت كيلو واتعيجزت أكمل ...
من كم يوم رحت عند أهلي واخواني الثلاث ماعندهم سالفة الا سالفه صديقهم الي كان 97 وصار 74 على هالريجيم (ريجيم الكربوهدرات) لدرجه انهم خلوني ادخل قسم الريجيم هنا واطبعه لهم من كثر ما اتحمسوا انهم ينحفون زي خويهم، عاد اثنين منهم ماسكينه والثالث خار على طول عقب 12 ساعه واتعشى بعد العشا من ماكدونالدز ... بس عاد على كلام الشباب ان صديقهم تغير شكله 180 درجه يوم شفت الدعوة تسذا كني بديت افكر ارجع امسكه ثاني وربك يعين ان شالله

ممكن رابط الريجيم..