عااااااااجل للأخوات....فلوونه::دموع الكويت ::اندومي بالشطه

هلا حبيبتى omalbraa..
الف مبروك على الزواج والله يبارك فى زواجج ان شالله ..:26:
ومن ناااحية الرجيم اختى الرجيم صحى 100%100 ومتنوع وفى كل مكونات الغذااائيه ان شالله تقدرين تنزلين 10 كيلووو منه انا ماابى اقولج اكيد لانه اهو على حسب نوع الجسم كل وحده منااااااا انتى جربيه وان شالله تشوفين نتايج طيبه الى انتى تبينهااا لكن لا تنسييين :
1_الريااضه بكل انواعهااااااااا.+ المشى يوميا لو نص ساعه..
2_ دايما خلى على الريج كوب ماى دافىء مع عصير ليموونه ممتاز والله لحرق الدهون فى الجسم ..
3_ وبعد الاكل بساعتين 2او 3 مرات يوميا كوووووب مرميه والشاى الاخضر جداا ممتاز للكرش ..

وان شالله تشوفين الرشاااقه لكن لا تيأسين والله يوفقج ان شالله :26:

جعل الله لا يحرمنا منك يااحلى فلووووووووونه مرورك بحد ذاته يعني شي كبير ويكفي ردك وانشاء الله ربي ويوفقك من كل قلبي اقولها وبمشي بنصيحتك والف شكر .:27:

مبروك اختي على الزواج والله يوفقك
وينحفك كمان:26:

خل التفاح ممتاز مره 2 ملعقه مع ماء بعد كل وجبه

الف مبروك للزواج

انا الرجيم اللي اتبتعه بطيء جداً

وإذا تبين رجيم سريع عشان عرسج ماكو غير رجيم الوجبة الوحده

ولو اني ما احب ولا انصح بالرجيمات السريعة والقاسية بس انتي مضطرة عشان عرسج , ولا تكثري عن الشهر في الرجيم القاسي عشان لا تحسين بالاضرار :44:


وانا جربته من 3 سنوات ونزلت عليه 12 كيلو تقريبا في شهر ونص

تفضلي الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=52026


وبالتوفيق :27: