عااااااجل ( إرتفاع الضغط)

وينكم ياجماعة محتاجة مساعدتكم

الكركديه يخفض الضغط عند شربه بارداً
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=31828

السلام عليكم،،
الله يشفيها وان شاءالله مافي خطر ولاشيء
بس لازم تروح لدكتورها الخاص
تعرف سبب ارتفاع الضغط
وتبعد عن الملح والزعل
في طريقة مره سمعتها لارتفاع الضغط
كاسه مويه مو بارده ولاحاره عاديه
وملقة خل
كل خمسة دقائق تشرب ملعقة من محلول الخل والمويه
الى ان ينتهي المحلول
لو هي 13 ملعقة كل خمسة دقائق
ملعقة لمدة ساعة تقريبا
وينتهي المحلول وبإذن الله ينخفض ضغطها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف سلامة على الوالدة اختي

ساعطيكي عدة ارشادات ووصفات لانزال الضغط والله وحده الشافي :


1- الاقلال من تناول الملح او الامتناع عنه.
2- تناول البطاطس اما مشوية او مسلوقة فهي تمتص الاملاح من الجسم مما يقلل الضغط
3- تجنب الاطعمة المحفوظة لاحتوائها العالي من الصوديم .
4- تجنب شراء اطعمة معلبة وموجود من ضمن مكوناتها الصوديوم او رمز Na و المشروبات الغازية و بدائل السكر و صوص الصويا والبهارات الحارة والشاي والقهوة
5- الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء المحفوظة مثل المورتاديلا والبسطرمة واللنشون والمقانق والسوسيس والاسماك المدخنة
6- تناول الاغذية الغنية بالالياف
7- الاكثار من التفاح – الموز – البروكلي – الكرنب – الباذنجان- الثوم – الجريب فروت – الكانتالوب – البطيخ – البرقوق – الكوسة.
8- تناول ملعقتين كبيرتان من زيت بذر الكتان يومياً.
9- تجنب التدخين والشاي والقهوة
10- تجنب الدهون الحيوانية (الزبد -المارجرين – السمن) والزيت المقدوح والمسبكات
11- تناول اللحوم البيضاء (الدواجن منزوعة الجلد – الاسماك – الارانب )
12- ممنوع استخدام مرقات الجاهزة في اعداد الطعام
13- تناول الجبن قليل الدسم والملح
14- تجنب الشيكولاته والافوكادو و الفول السوداني والزبادي ايضا
15- شرب البابونج والشمر واكليل الجبل والبقدونس يساعد في علاج الضغط المرتفع
16- ممارسة الرياضة اما في المنزل او بالاشتراك في نادي رياضي او بالمشي يومياً ساعة .
17- البعد على الموثرات التي تثير العصبية والغضب .
18- تجنب تناول الوجبات السريعة التي تتميز بمحتواها العالي من الملح والمواد الحافظة مما يسبب رفع الضغط
19- محاولة تقليل الوزن اذا كانت تعاني السمنة .
20- من المغذيات ايضا التي تستخدم في خفض الضغط : الجينسيج ( بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب الشاي وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة )- الرويال جيلي - الاناناس في صورته الطبيعية وليس العصائر

واذا احتجتي الى اي استفسار ساكون في انتظارك اختي