اختي "غيم2000"
يزاج الله كل خير على طرح تجربتج
وان شاء الله من نقصان الى نقصان اكثر
بالتوفيق
lo2lo2a
•
جربيها :Dجربيها :D
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
lo2lo2a
•
جربيها :Dجربيها :D
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
lo2lo2a
•
جربيها :Dجربيها :D
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
الصفحة الأخيرة
لكن ملعقه كبيره صعب لان الاكثار منها حسب ماقريت مو زين
عموما الحين قاعده اخذ الزينيكال وبس يخلص بردلها وبطحنها هالمره وباخذ ملعقه وسط قبل الدسم بس
مع ان وزني كان 58 والحين 63 وان شاء الله اوصل 52 مع اني مو متينه بس كرش وسط واجناب خفيفه
موفق بتجربتك يارب