جربيها :D
جربيها :D
lo2lo2a
•
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر
jcy
•
هل ناكلها قبل كل وجبه دسمه والا بس قبل الغدا والعشا
يعني مرات اكلها قبل الوجبه الدسمه ولكن بعد ساعه او ساعتين اوكثر اكل شيء دسم ثاني هل اكل ملعقه قبلها والا يكفي الملعقه الي قبل الغدا او العشا
يعني مرات اكلها قبل الوجبه الدسمه ولكن بعد ساعه او ساعتين اوكثر اكل شيء دسم ثاني هل اكل ملعقه قبلها والا يكفي الملعقه الي قبل الغدا او العشا
بنت وايل :
الله يوفقك و جزاك الله خيرالله يوفقك و جزاك الله خير
اخواتي الكريمات خذوها قبل الوجبة بربع ساعة مطحونة قبل كل وجبة دسمة فيها دهون
الصفحة الأخيرة
يعنى انا اعمل ايه الان
انا جبتها و اخذتها مرة مغلية و مرة كده فى معلقة وورائها كوب عصير برتقال
ممكن حد يقول لى كيف اخذها
و هل اطحنها ولا ايه
و هل يجب ان امشى على رجيم لكى اخس ؟
مع الشكر