اليوم بتكلم عن البرنامج الغذائي....


يوميا شرب لتر الى لترين ماء = 8 اكواب
وجبة الفطور مفتوح يفضل استخدام البر وعصائر فرش
وجبة الغداء (نصف الكمية المعتادة) يعني متعوده تاكلين 20 ملعقه رز تصير 10 ملاعق او نصف صحن التقديم و سلطة
خلو عندكم سناك .. فاكهه او بسكوت دايجستف
وجبة العشاء شوربة شوفان مع خضار او سلطة خضار


السكر الحلويات المعجنات ممنوع .. الابتعاد عن المقليات تعويضها بالمشويات
او الطهي بالبخار الفيلبس..

البرنامج العلاجي


طبعا مراح اكون دكتورة و اصرف ادوية لكن الي مثلي تتاخر دورتها لا تطنش الموضوع
تنزلها عشان تبدأ العلاج


اولا لاازم تتاكدين من عدم وجود حمل ( تحليل اذا النتيجة سلبية تاخذين حبوب تنزل الدورة
انا رحت الدكتورة امس وكتبت لي بريملوت ان حبتين لمدة خمسة ايام و اتركها
و ان شاء الله راح اتابع معاها للدورة الجاية يارب ماشوفها بالسلامه الا في الاربعين و ياكم يارب


ثانيا الاعشاب عن تجربة شخصية في ناس يناسبها وناس لا
سبحان الله الاجسام تختلف الخلاصة من تجربتي المرامية ماناسبتني
و لكن البردقوش ماشاء الله ممتاز و ما احس كثير يشتكون منه!
القسط جربته لكن ماقدرت استمر عليه فضيع ريحته وطمعه


ثالثاً عن تجربه شخصية الفيتامينات الي جربتها وحسيت فيها بالتبويض ماشاء الله
كل شي الالام والافرازات الحمدلله كان جدا رائع العلاج حبوب

الحبوب الي خذتها لون الكرتون وردي بس نفس الفكرة رويال جلي غذاء ملكات و معها فوليك اسد و فيتامينات
والثاني بودرة فضيع ماشاء الله تحسين التبويض بسرعه تكبر البويضه يفرق معك من يوم ليوم طريقة في كوب مويه او
علبه مويه ابو نص ريال تفرغين المغلف و تخضينه وتشربين و ماتنسين الدعاء اللهم هذا الدواء ومنك الشفاء
رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين و الادعية المأثورة

غلا روحي
الله يسعدك على الموضوع
فعلا الأعشاب ماتناسب الكل
طيب رويال جلي انا انجنيت من الفيتامينات كلها تسمني
طيب ماجربتي الفاتيكس
قريت عنه انه ممتاز لتنظيم الدوره والتكيس