الكثير من العادات الخاطئة تنتشر بين الشباب والفتيات تؤثر على الصحة بشكل كبير، فلابد من معرفة تلك العادات لتجنبها، وعدم الوقوع فيها لينعم الجميع بصحة وعافية بعيدا عن المشكلات التي قد تضر الصحة على المستوى القريب أو البعيد.
1. التدخين والذي يتسبب في وقوع نسبة كبيرة من الوفيات سنويا، وهو من أشد العادات السيئة انتشارا والتي يمكن الحد منها بسهولة.
2. قلة النوم والسهر لأوقات متأخرة، مما يؤثر على عضلات جسم الإنسان.
3. إساءة استعمال المواد الكيميائية بالإفراط من تناول الأدوية، مما يلحق الضرر بالجسم. أو استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب، وقد يحدث تفاعل بين نوعين من الأدوية مما يظهر أثار جانبية في غنا عنها.
4. زيادة الوزن أكثر من 20 ٪ كم وزن الجسم. وأكثر ما تسببه زيادة الوزن هو قصر العمر، والكثير من المشاكل الصحية وأمراض القلب.
تكملة الموضوع