هلا والله بالغوالي.
كيفكم؟؟
باختصااااااار.
بنات انا اخر مره وزنت 104وزني...يوم الجمعه اللي فات..
المهم وزني بنفس اللحظه اكثر من مره..
المهم طلع لي ارقام متفاوته..
اول مره 104.6
ثاني مره 104.3
ثالث مره 104.1
فمااادري اي وزن فيهم اعتبره؟؟؟؟
الشي الثاني انا اامشي ع السير نص ساعه.. والاوربتراك بعد العب عليه...
المهم احيان احس بتعب مو الم.. لا تعب ارهاق خمول.. وخااصه اذا صحيت من النوم... احس بالمفاصل... تتوقعون من وش؟؟
الشي الاخييييير
اللي اعرفه ان الاكل مايصير بعد الرياضه مباشره...لازم ساعه بعد الرياضه بعدين عادي لو اكلت...
طيب عادي بعد الرياضه اشرب حليب مراعي واتقهوى واكل تمر؟؟؟
فديتكم...
ادعوا لي اتزوج واتوظف قرييييييييب..
لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امنه وفعاله
•
رفع
اختي تكفين ادعي لي بأخر الليل ان الله يشافي ولدي وينحفني على خيرر ..
اللي سمعته ان الرياضه على بطن فاضيه مو زين افطري عادي وبعدها بساعتين سوي رياضه وبعدها بساعه لاتاكلين
القهوة على ماسمعت تثبت الوزن والتمر (3 تمرات) عن تفاحه ...هذا اللي اقدر افيدك فيه ..
اللي سمعته ان الرياضه على بطن فاضيه مو زين افطري عادي وبعدها بساعتين سوي رياضه وبعدها بساعه لاتاكلين
القهوة على ماسمعت تثبت الوزن والتمر (3 تمرات) عن تفاحه ...هذا اللي اقدر افيدك فيه ..
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
نفس كلام الاخت
الصفحة الأخيرة