حياتي ....... ان شاء الله يارب

كنت قريت من مدة عن الحبوب الاندنوسية تكبر الارداف وهي عندي بس ماجربتها كنت برضع ساعتها وسالت بنات المنتدى اللي جربتها وفادت واياها بس ولاوحدة اعطاتني وجه ........ الله المستعان

وان شاء الله نوصل اللي نبغيه



:26:

um-rawan............ عالم حواء بكبره مالقيتي شي يسمنك؟؟
هههه بالعكس البعضتقريبا يتمنجسمكخاصه انكامطفلين واتوقع لك جسم بنوته
فيه موضوع بعالم حواء عن تسمين الوجه .. وهي تشبين كوب حليب محلى بدبس رمان مع حبات لوز على الريق
ه اضمنها لك اسبوع تنتفخي
وغير كذا اكل التمر كفطور يسمن مررره
وان كنتي تعرفين الحلبه اشربيها بدالشاي اوالكوفي

عندك الدراجه الثابته وانتي تاكلين اكلك العادي ... هذي اضمنها لك انها راح تكبرالارداف عندك
لان المدربه كانت تقول انتبهو لا تطولو فيها الا اذا كنتم تبون ارداف
وحنا والله مانبيها يكفي اللي عندنا خخخخخخخخخخخ

ركزي على النشويات اكثر من اللحوم مثل البطاطس والرز والمكرونه
لما تاكلين سلطه حطيعليها مايونيز
وركزي على الحلويات اكثر من الفواكه
بس مايمنع انك تنسين انتشربين الحليب .. لانه بهالعمر مهم جدا عشان لماتكبرين مايجيك هشاشه عظام
اشربي الحليب في اليوك كوبين علىالاكثر كاملالدسم
ولا تشربين اكثر من كذا لان الجسم راح يطرح الكالسيوم الزايد

اي سؤال انا في الخدمه










katkouta............... العفو ياعمري وانا اخدمكم بعيوني

حيااااتي........... ان شاء الله ..مشكله ماحد راضي عن جسمه


katkouta............ مادري سالفه الحبوب تخوف صراحه
اذكر يوم هبو بحبوب الخميره .. قررت انا وحده من صديقاتي اني ناكلهم
بس امي رفضت .. وبدت فيهم صديقتي وانا مابديت
اخر شي كلها ثلاث ايام وصديقتي مرقده بالمستشفى لمده اسبوع

:32::01::02:

* نورة نت *.................:cook: :27: :24: :26: :17:



مياااااسه ؟؟؟؟.... انتم بركم تسوقون في سيكل ؟؟
برنا ما نسوق فيه الا بالشبشب وعسانا نقدر خخخخخخ

الحمد لله بخير وش اخبارك انتي والترفيهيه ؟؟ سكنتي هناك خلاص ؟؟