عالم الحمية او دايت سنتر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله اكون كتبت الموضوع في المكان الصحيح

خواتي انا زايدة عن وزني الطبيعي تقريبا 15 كيلوا وابغى انزل وزني
ورحت اخصائية تغذية وكتبتلي رجيم امشي علية
بس صراحه مالتزمت يبغالي اجيب طلبات وسوبرماركت وزجي يلا يوديني مرة في الشهر وصعبه اخرج كل اسبوع او اسبوعين اشتري

فقلت اشترك في عالم الحميه او دايت سنتر يوصلون الاكل لين البيت فيكون التزامي اكثر
بس تنصحوني بدايت سنتر او عالم الحمية
او احد ثاني بس يوصل الاكل البيت

واللي مشتركة ياليت تقلي عند اي اخصائية راحت علما انا من جدة
وكم كيلوا نزلت في الاسبوع وكم كيلوا في الشهر
وكم اشتراكهم مع الاخصائية ومن غيرها
الله يعطيكم العافيه
ساعدوني ابغى اسوي رجيم عشان الحمل