اخوات للأبد

اخوات للأبد @akhoat_llabd

محررة برونزية

عالم الحمية او دايت سنتر

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله اكون كتبت الموضوع في المكان الصحيح

خواتي انا زايدة عن وزني الطبيعي تقريبا 15 كيلوا وابغى انزل وزني
ورحت اخصائية تغذية وكتبتلي رجيم امشي علية
بس صراحه مالتزمت يبغالي اجيب طلبات وسوبرماركت وزجي يلا يوديني مرة في الشهر وصعبه اخرج كل اسبوع او اسبوعين اشتري

فقلت اشترك في عالم الحميه او دايت سنتر يوصلون الاكل لين البيت فيكون التزامي اكثر
بس تنصحوني بدايت سنتر او عالم الحمية
او احد ثاني بس يوصل الاكل البيت

واللي مشتركة ياليت تقلي عند اي اخصائية راحت علما انا من جدة
وكم كيلوا نزلت في الاسبوع وكم كيلوا في الشهر
وكم اشتراكهم مع الاخصائية ومن غيرها
الله يعطيكم العافيه
ساعدوني ابغى اسوي رجيم عشان الحمل
7
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اخوات للأبد
اخوات للأبد
معقوله محد مشترك 😢
حموdah
حموdah
والله ماقد جربتهم
الله يعينا على السمنه كل الناس تبي تنحف وانا اولهم بس انصحك ابدي من مطبخك واكلك العادي يعني تخفيف وبعدين اتركي العشاء وبعدها فكري في الاشتراك يعني عودي جسمك شوي على اكل خفيف وامشي والا ارقصي انا كذا سويت والكل لاحظ اني نحفت وعقبال لكيلوات الباقي
ماحبيت ادخل وماارد عليك


رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
BerryMix
BerryMix
دايت واتشرز اكلهم أحسن من دايت سنتر
اخوات للأبد
اخوات للأبد
يسلموا الله يعطيكم العافيه
بس دايت واتشرز يوصل الاكل وعندهم اخصائية تغذية وفين مكانه في جدة
رعشة اهداب
رعشة اهداب
دايت وتشز للاسف مو موجود بالخبر