حلوووووووو

مياده يعني الجمعه ثاني يوم لك وان شاءالله حيكون اول يوم لي انا ويالله مع بعض ياعسل


وانا بعد حكتب يوميااتي لكم وياااااااااااااااااااااااااااااااااااالله شدووووووووووووووووو الهمه يافريق الكوااااااااااااسر

جيتك يارشااااااقه

بالتوفيق ان شاءالله

:26:

هدوء ويننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننكم ان شاء الله المناع خير
اليوم تاني يوم لي والحمد لله تمام اكل لبن خالي الدسم وحليب خالي الدسم بس حاس عندي امسك
والله خايفه من الويك اند الله يثبتنا يارب

وانت شو اخبارك الصابره ان شاء الله بدايتي خليكي قويه لااااااااااااااااااااا تستسلمي ويلا خلينا نشوف مين راح يصمد انا ولا انت

انت قد التحدي وشو اخبار الرياضه معك لاتنسيها انا لعبت اليوم ساعه مشي على الريق ويلا شدوا الهمه ورانا تحديات

خلص تعالوا بكفي تخبيص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص

اهلين مياده

ماشاءالله عليك

اخباري ان شاءالله تمام اليوم لبن زبادي وخيار وخس وان شاءالله مستمرين احب المشي بس مو كل يوم

مواصله ان شاءالله في التحدي < تمووت في شئ اسمه تحدي هههههه


بناااااااااااات وينكم خلاااص بدت الصيفيه وهاك ياتسددددح..!!

السلام عليكم

كيفكم اليوم وشو عاملين مع الريجيمات

اخباري

تخبيص في تخبيص لين اليوم

واليوم اول يوم بالريجيم المركب وبإذن الله ناويه اكمله

الريجيم حلو والنقص فيه احلا بس لازم العزيمه والأرداه واالله يعينا ونكمله للأخر

دعواتكم