صباح الخير بنات ..
كيفكم وكيف احوالكم جميعا ؟؟
انا للأسف فعلا ملخبطه الدنيا الفتره الى فاتت .. يمكن بسبب الصيام بكون على آخر اليوم عايزة آكل كتير ولا ما بعرف مالى !!
عالعموم الله يعدى الاسبوع ده على خير ويارب اكون ثابته وما ازيد اى جرام
صابره ومياده وام فراس وحروف وعبوثه ودليله .. صباح الرشاقه عليكم يا بنات :)
شيرى 44
•
صباح الخير
اخباركم ؟
انا الاسبوع هذا راسبه بتفوق في الرجيم اكلت بسبوسه ولبنيه وبطاطس مقليه وقال ايه رجيم الصنف الواحد <<ياشيخه خلي الرجيم
لاهله
صابره والله مااعرف في فرع لهم بمكه ولالا ومو عندي الرقم بس اطلبيه من الاستعلامات يمكن تلاقيه
ونصيحه لك السير افضل لانه يشد الجسم وينحف مره
وحتى الاوربت تراك روعه بس من كلام اختي تقول يتعب
اخباركم ؟
انا الاسبوع هذا راسبه بتفوق في الرجيم اكلت بسبوسه ولبنيه وبطاطس مقليه وقال ايه رجيم الصنف الواحد <<ياشيخه خلي الرجيم
لاهله
صابره والله مااعرف في فرع لهم بمكه ولالا ومو عندي الرقم بس اطلبيه من الاستعلامات يمكن تلاقيه
ونصيحه لك السير افضل لانه يشد الجسم وينحف مره
وحتى الاوربت تراك روعه بس من كلام اختي تقول يتعب
om firas
•
شيرى 44 :
صباح الخير بنات .. كيفكم وكيف احوالكم جميعا ؟؟ انا للأسف فعلا ملخبطه الدنيا الفتره الى فاتت .. يمكن بسبب الصيام بكون على آخر اليوم عايزة آكل كتير ولا ما بعرف مالى !! عالعموم الله يعدى الاسبوع ده على خير ويارب اكون ثابته وما ازيد اى جرام صابره ومياده وام فراس وحروف وعبوثه ودليله .. صباح الرشاقه عليكم يا بنات :)صباح الخير بنات .. كيفكم وكيف احوالكم جميعا ؟؟ انا للأسف فعلا ملخبطه الدنيا الفتره الى فاتت .....
صبـــاح النــــور
يا هلالالا أختـــي انا الحمد لله بخير أنتي كيفيك يلا مو مشكله حبيبتي الايام الي مضيت اكلتي وخبيصتي بس من
اليوم ابدي بدايه جديده وميشان انتي صايمه افطري وابدي اول شي طبق السلطه صحن يكون كبير مع بروتين مشوي
او مسلوق مع قطعه توست او 5 ملاعق ارز وبيهيك ما تكوني خربطتي في الرجيم وبينقص من وزنك وقبل ما تنامي اشربي كوب لبن مع حبه فاكهه موفقه اختي ولما تفطري لا تنسينا من الدعاء
يا هلالالا أختـــي انا الحمد لله بخير أنتي كيفيك يلا مو مشكله حبيبتي الايام الي مضيت اكلتي وخبيصتي بس من
اليوم ابدي بدايه جديده وميشان انتي صايمه افطري وابدي اول شي طبق السلطه صحن يكون كبير مع بروتين مشوي
او مسلوق مع قطعه توست او 5 ملاعق ارز وبيهيك ما تكوني خربطتي في الرجيم وبينقص من وزنك وقبل ما تنامي اشربي كوب لبن مع حبه فاكهه موفقه اختي ولما تفطري لا تنسينا من الدعاء
الصفحة الأخيرة
يا ريتني جنبك كان طلعت معكم:42: المهم طمينا عليكي اختي الغاليه