صباح الخير بنات ..
معلش بنات سامحونى عالتأخير .. فعلا كنت مشغوله كتير فى الشغل والعيد والعزومات ما قدرت انى ادخل اطل عليكم ولا شي.. والحمد لله آخر مره كنت عند الدكتور كنت نازله كيلو ولله الحمد والشكر .. وبعدها طبعا كان اسبوع العيد وكان كلللللله تخبيص كتيررررررررر وكنت بحاول انى ما آكل حلو بس فشلت .. يعنى فطار وعشا كان اكل الريجيم واوقات كنت ما اتعشا .. اما فترة الغدا وبعد الغدا كانت خرااااب ما حضحك عليكم .. ربنا يستر وحشوف يوم الاربعاء عند الدكتور ايه الاخبار واطمنكم ان شاء الله.
ام فراس .. وحشاااااااانى كتير حبيبتى.. كل سنة وانتى طيبه وان شاء الله دايما فرحانه وتشوفى اولادك وزوجك باحسن حال يارب وربنا يرجعك من غربتك على خير ان شاء الله ... ومبروك الزياده البسيطه ان شاء الله ترجعى لوزنك الطبيعي بصحة وعافيه يارب
مياده .. ما شاء الله عليكى ومبروك شريط الوزن الجديد وان شاء الله عالطول تغيريه وينزل الرقم اكتر واكتر واكتر طول ما انتى همتك ونفسيتك مرتفعه وقويه
حروف .. كيفك حروفه ؟؟ وكيف صحتك ؟ طمنينا عليكى عالطول وقوليلنا اخبارك مع الريجيم
الصابره .. مبروك شريط الوزن كتير حلو ومبهج وما شاء الله عليكى ربنا يعطيكى الارداه والقوة دايما وان شاء الله توصلي لهدفك عن قريب يارب وآخر الصبر دايما خير
دليله .. ايه اخبار المكسرات :) انا بمووووووت فى الفستق مستعده آكل 50 كيلو منه بس على ضمانتك انتى انى ما حزيد :D: ولو الدكتور سألنى حقوله دليله قالت <-- ملاك انا :)

شيرى 44
•

mayyadah
•
اشرقت الانوار شيرى يلا جديد النيه وشدي الهمه بدانا نشوفك باحلى وزن يا احلى اخت
ام فراس مانحرم من طلتك
الصابره اه هذا ريجيم كيمائي يعني انت معي يلا خلينا قد التحدي الريجيم حلو وخضروات وفواكه وبروتين بس النشويات قليله هي اصل البلا ا
انا هلا اول يوم يلا الصابره بدنا تحدي وما في تخبيص ابدا وراح اكتب يومياتي
بحس اصعب اشي الاسبوع ال3 صعب شوي بس اكيد النزول حلو
بس شو قصدهم في توست الريجيم ام فراس خبرتك يعني توست اسمر صغير بدون ملح
يلا الصابره نتحدى بعض ونشجع بعض
ام فراس مانحرم من طلتك
الصابره اه هذا ريجيم كيمائي يعني انت معي يلا خلينا قد التحدي الريجيم حلو وخضروات وفواكه وبروتين بس النشويات قليله هي اصل البلا ا
انا هلا اول يوم يلا الصابره بدنا تحدي وما في تخبيص ابدا وراح اكتب يومياتي
بحس اصعب اشي الاسبوع ال3 صعب شوي بس اكيد النزول حلو
بس شو قصدهم في توست الريجيم ام فراس خبرتك يعني توست اسمر صغير بدون ملح
يلا الصابره نتحدى بعض ونشجع بعض

mayyadah
•
شربت مي كتير على الريق وعليه ليمون ما عندي برتقال+2بيضه
كتير ام فراس بيضين ولا منيح
وراح اتغدى تفاح ان شاء الله والعب رياضه
يلا الصابره شو اخبارك
كتير ام فراس بيضين ولا منيح
وراح اتغدى تفاح ان شاء الله والعب رياضه
يلا الصابره شو اخبارك

لاباس امر بوعكه صحيه زوجي حج ومرض وكمان انا مرضت معه
انا ماشيه على رجيم فيه حليب وبيض مالقدر اخلي الحليب عشان الدكتور صرفلي مكمل للعظام
الاكيميائي هذا جربته من زمان ونزلني كثر بس الترهل اكثر هذا اول رجيم سويته بس مشكلتنا المحافظ:D
بس انا معك في التحدي وبقوووووووووووووه ناويه هذا الشهر وبإذن الله انزل من وزني على الاقل 7او 8 كيلووووو
راجعه ان شاءالله
انا ماشيه على رجيم فيه حليب وبيض مالقدر اخلي الحليب عشان الدكتور صرفلي مكمل للعظام
الاكيميائي هذا جربته من زمان ونزلني كثر بس الترهل اكثر هذا اول رجيم سويته بس مشكلتنا المحافظ:D
بس انا معك في التحدي وبقوووووووووووووه ناويه هذا الشهر وبإذن الله انزل من وزني على الاقل 7او 8 كيلووووو
راجعه ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
:icon28::icon28:
:icon28:
عبوووووووثه الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مليوووون مبروووووووووووووووووووووك حبيبتى مبروك مبروك مبروك مبروك مبروك والله يتمم لك على خير
والله بجد انا فرحانك لك كتيررررر ما تتخيلي اد ايه .. والله كنت لسه بشرب نسكافيه عشان اصحى شوي على حالي وقريت كلامك والله كنت بتنطط وما عرفت اعمل ايه كان نفسي ازغرد بحق ..ده احلي خبر سمعته
يارب يارب يارب يارب يتمم حملك علي خير يارب انتى وحروف ويرزق الصابره وكل من يتمنى يااااااااارب الذريه الصالحه .. خلى بالك على نفسك كتييييير ولا ريجيم ولا شي انتى بس كلى اكل صحي وكترى الفاكهه والخضار واللبن وان شاء الله لما تقومى بالسلامه استمرى بالريجيم وما حتكونى زايده كتير لا تقلقي .. حبيبتى الف مليون مبروك وعالطول طمنينا عليكى