خلص اليوم على خير بدون تخبيص والاهم من هيك لعبت رياضه ولله الحمد لا جوع ولا تعب
ويارب اظل هيك طول الريجيم ادعو لي
وينكم وين غاطسين

mayyadah
•

om firas
•
mayyadah :
الف مبرووووووووووووك الصابره والله يوفقك ام فراس في ايامات في الريجيم بكون الغداء 2 بيضه ما بكون في لحم او دجاج كمان كنتي تاخدي بيضه ولا 2 بضه وكمان مو محدد كميه الدجاج او اللحوم ش رايك:26: والصابره لاماااااااااااااامالف مبرووووووووووووك الصابره والله يوفقك ام فراس في ايامات في الريجيم بكون الغداء 2 بيضه ما...
مياده ازا كان في الغذاء 2 بيض اه كنت اخدهم لانه الاكل قليل واهم شي كتري من السلطه لما تكون في الوجبه
واعصري عليها ليمون وملعقه خل تفاح وبين الوجبات ازا جعتي فيكي تاكلي خس او خيار الكميه الي تعجبك
احكيلي كيف عدى اليوم ان شاااااااااااااء الله تمام وما في اي نوع من التخبيص :)
واعصري عليها ليمون وملعقه خل تفاح وبين الوجبات ازا جعتي فيكي تاكلي خس او خيار الكميه الي تعجبك
احكيلي كيف عدى اليوم ان شاااااااااااااء الله تمام وما في اي نوع من التخبيص :)

om firas
•
@الصــ 2ـــابره@ :
بناات من جد شعور لايوصف قبل 4 سنوات جاب لي زوجي هديه وكان على عيد الفطر انبسطت فيها بس يافرحه ماتمت:( جيت اقيسها ماتدخل في يدي دوووووووووبا والله انحرجت من:arb: هي عباره عن ساعه وحلق المهم احتفضت فيها ..!! ورحت اجرب البارح واااااااااو جت آآآآآخــــــــــــيراً :icon28:والله فرحااااااااانه مسكين:arb: قلت شوف جت على يدي ههههههههههههههههههههه ماتتخيلو وش قال من جابها لك خخخخخخخخخخخخخخ نسي واعليه << شكل السخونه مأثره:eek:بناات من جد شعور لايوصف قبل 4 سنوات جاب لي زوجي هديه وكان على عيد الفطر انبسطت فيها بس يافرحه...
ههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكيتني اختي مسكين زوجك والله الحراره بيتعمل عمايلها الله يكون
في عون والف مبرووووووووووك انها الساعه صارت تدخل شعوور حلووو الله يوفقك اختي ويسعد قلبك بالحمل عن قريب اللهم امييييييييييييييييييييين موفقه حبيبتي :)
في عون والف مبرووووووووووك انها الساعه صارت تدخل شعوور حلووو الله يوفقك اختي ويسعد قلبك بالحمل عن قريب اللهم امييييييييييييييييييييين موفقه حبيبتي :)

om firas
•
اااه مياده نسيت بالنسبه للكميه الدجاج واللحوم ازا مو محدد كلي حتى الشبع
بس انا كنت اكل فخد من الدجاج و2 قطعه للحمه مشويه :27:
بس انا كنت اكل فخد من الدجاج و2 قطعه للحمه مشويه :27:
الصفحة الأخيرة
ام فراس في ايامات في الريجيم بكون الغداء 2 بيضه ما بكون في لحم او دجاج كمان كنتي تاخدي بيضه ولا 2 بضه
وكمان مو محدد كميه الدجاج او اللحوم ش رايك:26:
والصابره لاماااااااااااااام