مساء الورد احلى صبايا شوووووووووووووووووووووووو الاخبار كالعاده هدوء قاتل يميت الحي

باذن الله واكبر شو عين صابتكم وما صليت على النبي ,,,,,,,,,,,,,,,اللهم صلي عليك يا محمد

داليا انا بحارب نفسي وهذا طموح ذاتي لي وخصوصي لي وحدي بس انا وضعت في ظرف ولازم اقهر الظرف ما اخلي الظرف يقهرني فاهمه علي طبعا باذن الله الواحد الاحد الفرد الصمد جل جلاله الكبير القادر على اعطانا الاراده والهمه احن في مشائيه الله

اللهم ارزقنا الاراه لي والى كل اخت معي وكل بنات المنتدى وكل واحده بتقول امين ,,,,,,,,,,,اللهم امين امين امينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
الصابره ان شاء الله تبشرينا احلى بشرى الله معك

داليا جددي النيه وشدي العزيمه وانت وزنك مو كتير واذا انت بتشوفي انه الرجيم القاسي بشعرك بحرمان اتركيه واعملي تخفيف واكل صحي وبهيك بتكون الاراده اقوى واستمرار احسن ورياضه وتخفيف اكل بنزل وزنك 4 كليو في الشهر وهذا كتير حلو واربعه على 4 بح انت رشيقه ويلا شدي الهمه














الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ,,,,,,,,,,,,,,الحمد لله الحمد لله

صباح الخير على احلى بنات

كيفكم ؟؟

اعذروو البنات على غيابهم لاتنسو احنا بالاجازه واكيد الكل يخرج ويسافر بس اهم شي الالتزام على الاقل بالتخفيف

اليوم بديت برجيم الصنف الواحد لقيته بمنتدى وعجبني بس هو صنف واحد لمده يومين انا ممكن اخلي كل يوم صنف عشان ما امل

واليوم اكلي بيض مسلوق

الله يقوي عزيمتي يارب

السلام عليكم

والله اشتقتلكم

كيفكم اليوم وشو عاملين مع الريجيمات

انا هاليومين مرت كانت تخفيف وبكمل على التخفيف لين اوصل للـ 85 بإذن الله يعني 3 كيلو وان شاء الله انقصها

وين الباقين وهدووووووء فضيع

المهم يكونون بخير يارب وعقبال مايبشرونا بالنزول

وينكم ليش هيك بنات ليكون صرتوا رشيقات وانا قعده هون وما بعرف شو قصتكم شو الحكايه خلص انا زعلنا منكم كتير

انا اخباري الحمد لله تمام واليوم ثالث يوم لي بس اليوم اجازه وبجوز ياخدنا زوجي على مطعم على ما اتوقع لانه حكى لا تعملي اكل في مفاجاه والمطعم اللي بنروح عليه بيعمل وجبات سمك واكل صحي والخضروات من كل الانواع مسلوقه بس اشي بفتح النفس بس راح اكل قطعه سمك واكتر خضروات المقبلات مفتوحه فرصه بحافظ على ريجيمي وصحي وفرصه بغذي جسمي وبهيك بكسب الجهاتين شو رايكوا ادعو لي

اتركوا الكسل والله الكسل ما بجيب الا الندم
الوقت كالسيف ان لم تقطعه يقطعك والصيف اجى علينا وبحكي الرشاقه دربي والسمنه كرهي
بدي رشيقات وحلوات بدي نشاط وتحدي ما دبه تخوفيني ومن النشاط تنزعني

كلام للتشيجع وخلو الهمه قويه اخواتي المراه راس مالها الرشاقه وسلاحها الفتاك والساحر بسحر كل الناس وخصوصا اقرب ناس الك
المراه يوجد قوه قاهره بداخله بتقدر تحرك العالم واختي كل واحده فينا يوجد بداخلها اراده جباره تقهر كل ظرف وتعل المستحيل
وحتى لو كنت لوحدك الله معك افضل اشي واحسن من كل العالم
اتركوا الكسل ولا تنسو الحلم قليل دائم خير من كثير منقطع بهيك اختم كلامي اللي ما بخلص من هدوئكم القاتل
الله معكم ويشددا من عزمكم شدوا الهمه فريق الكواسر فريق البراكين شكلنا راح نرجع فريق نور الشمس

السلام عليكم

نهاركم سعد ودهب وحلاوه

هدول مش اسماء اشخاص هع هع هع


.... بخفف دمي لانه شكله تقلان من قلة الريجيم


الصابره ان شاللتبشرينا بالخير دايما

حروف قلبي هلا فيكي والله احنا عاذرين الغايبات انا نفسي ع النت مش متل قبل بس من حبنا لالهم وانهم ما يبعدوا عنا وان شالله يرجعوا بالسلامه وموس كانت حاكيه انه عندهم خلل بالنت وجولانار حكت انه عندهم ظروف خاصه


عبوثه 100 مرحب فيكي وكتري طلاتك الحلوه علينا

شكلك متلي مالك قرار على اشي محدد بهاي الفتره للريجيم والله كل يوم بحكي بكرا بدايه جديده بس برجع لورا

مياده

روحي المطعم وانبسطي وكلي وان شالله بتتهنوا بطلعتكم

لتروحي البيت اشربي خل التفاح

فراشه سعوديه كان وضعي قريب من وضعك والحمد لله تغلبت عليه بتلات اشهر مع يةم حرمان ويوم لا وعجزت عن الباقي والله المستعان

تابعي معنا بالصفحه وحطي لك خطه

وسجلي يومياتك


وان شالله بتشوفي الخير