السلام عليكم
مبارك الصابره
تبارك الله
الله يزيدك عز ونزول بالوزن
بس سؤال
هدول التلاته كيلو نزلتيهم من لما بديتي ريجيم زهره اول مره وبدون تخبيص؟
ع العموم حتى لو كانوا خلال شهر النزول رائع وعقبالنا
هلا شيري وحمدلله ع السلامه
انت خبصتي وكنتي مسافره وعذرك معك
احنا خبصنا بدون سفر والعذر مش معنا
موس كيفك؟
مرمر انت العسل الله يزكيكي ويعلي مراتبك
مياده ايش يومياتك لليوم؟
حروف وينك؟
الصابره نزلي برنامجك
انا قرفانه من اشي اسمه ريجيم وجبت كراتين حليب خالي الدسم بس شو راح اعمل ما بعرف
الله ييسرلنا اللي فيه الخير اجمعين
dalela
•
اهلين بنات
اخباركم ..
اليوم اول يوم لي برجيم زهره الله يقويني واستمر فيه لحد الجمعه ..مع انه الدوره قرب موعدها وشكل وزني ماراح ينقص
وممكن من السبت ابدا برجيم جديد ومتوازن عشان الوزن مايرجع يزيد
تصدقون اول مابديت الرجيمات كنت اختار رجيمات حلوه ومافيها حرمان وانقص ولما اخبص بالايام وزني مايزيد الا نص كيلو
اما بعد الرجيمات السريعه زي دشتي والصنف الواحد من ابسط تخبيصه ارجع ازيد الوزن
وشفت رجيم للي فصيله دمهم او ومره عاجبني ..يمكن اذا ربي كتب ابدا فيه يوم السبت
دليله ..نحن هناااا
الف مبروك النزول ..هذا نتيجه تعبك وصبرك ..الله يوصلك لهدفك وانتي بالف صحه وعافيه
اخباركم ..
اليوم اول يوم لي برجيم زهره الله يقويني واستمر فيه لحد الجمعه ..مع انه الدوره قرب موعدها وشكل وزني ماراح ينقص
وممكن من السبت ابدا برجيم جديد ومتوازن عشان الوزن مايرجع يزيد
تصدقون اول مابديت الرجيمات كنت اختار رجيمات حلوه ومافيها حرمان وانقص ولما اخبص بالايام وزني مايزيد الا نص كيلو
اما بعد الرجيمات السريعه زي دشتي والصنف الواحد من ابسط تخبيصه ارجع ازيد الوزن
وشفت رجيم للي فصيله دمهم او ومره عاجبني ..يمكن اذا ربي كتب ابدا فيه يوم السبت
دليله ..نحن هناااا
الف مبروك النزول ..هذا نتيجه تعبك وصبرك ..الله يوصلك لهدفك وانتي بالف صحه وعافيه
ع ـبث المطر
الله يبارك فيك وتسلمين ياعسل
مرمرالبتول
مشكـــــووره الله يعافيك يارب
dalela
الله يسلمك حبيبتي اي هذولي 3 لمن سويت رجيم زهره بس انا ماكملت الايومين الاخيره يعني بس 8 ايام مشيتهم مزبوط
وكنت امشي يوم بعد يوم ساعتين متواصله برا البيت
حروف قلبي
بصراحه الصنف الواحد حلوو بس متعب اشوي يحسسك بأرهاق متواصل بذات في البدااايه
وانظام نفس للي قلتلكم عليه للي بتبعه رجيم على حسب فصيلت الدم
الله يبارك فيك وتسلمين ياعسل
مرمرالبتول
مشكـــــووره الله يعافيك يارب
dalela
الله يسلمك حبيبتي اي هذولي 3 لمن سويت رجيم زهره بس انا ماكملت الايومين الاخيره يعني بس 8 ايام مشيتهم مزبوط
وكنت امشي يوم بعد يوم ساعتين متواصله برا البيت
حروف قلبي
بصراحه الصنف الواحد حلوو بس متعب اشوي يحسسك بأرهاق متواصل بذات في البدااايه
وانظام نفس للي قلتلكم عليه للي بتبعه رجيم على حسب فصيلت الدم
dalela
•
السلام عليكم
الحمد لله يا بنات حاسه اننا رجعنا نتجمع
الله يوفقكم لا تغيبوا والله اني بدون تشجيعكم ما نزلت ولا كيلو اخر فتره
الصابره الله يبار لك وتوصلي للي تتمنيه
هلا حروف بتعرفي وانا كمان لاحظت متلك انزل بسرعه ترجع بسرعه ومن اول لخبطه
الحمد لله يا بنات حاسه اننا رجعنا نتجمع
الله يوفقكم لا تغيبوا والله اني بدون تشجيعكم ما نزلت ولا كيلو اخر فتره
الصابره الله يبار لك وتوصلي للي تتمنيه
هلا حروف بتعرفي وانا كمان لاحظت متلك انزل بسرعه ترجع بسرعه ومن اول لخبطه
الصفحة الأخيرة
انتي دمك زي العسل والشربات والحلاوة
هههههههههههه مش علي وزن واحد اهو
ااااااااااااااااااااااااااااخ شوفتيني يا شيري:35:
خلاص اخر مرة:04:
يلا بالتوفيق حبيتي
والف مبروك علي نزولك بالعافيه
عبوثه
وحروف
وجلنار فين من زمان
موس
مياده
ام فراس
وكل البنات كيف اخباركم
عايزين الملف يرجه تاني زي الاول
انتو بتشجعوني كتير علي فكرة