dalela :
السلام عليكم الحمد لله يا بنات حاسه اننا رجعنا نتجمع الله يوفقكم لا تغيبوا والله اني بدون تشجيعكم ما نزلت ولا كيلو اخر فتره الصابره الله يبار لك وتوصلي للي تتمنيه هلا حروف بتعرفي وانا كمان لاحظت متلك انزل بسرعه ترجع بسرعه ومن اول لخبطهالسلام عليكم الحمد لله يا بنات حاسه اننا رجعنا نتجمع الله يوفقكم لا تغيبوا والله اني بدون...
ايوالله صادقه أهم شئ الاراده وتشجيع بعضنا البعض
تسلمين ياعسل على هالدعوه الحلوووو
الله يقوى ارادة اللجمييع وينحف كل وحده تبي تصير رشيييق من غير شر يارب
تسلمين ياعسل على هالدعوه الحلوووو
الله يقوى ارادة اللجمييع وينحف كل وحده تبي تصير رشيييق من غير شر يارب
حروف قلبي
ايوووه نبيك كذا ياعسل
الله يوفقك يارب وينحفك من غير شر
هونت بنااااااات بسوي تخفيف هاليومين عندي ضيوف الله يكون بالعون :(
وان شاءالله يوم الجمعه ببدأ وشد حييلييييي:42:
ايوووه نبيك كذا ياعسل
الله يوفقك يارب وينحفك من غير شر
هونت بنااااااات بسوي تخفيف هاليومين عندي ضيوف الله يكون بالعون :(
وان شاءالله يوم الجمعه ببدأ وشد حييلييييي:42:
شيرى 44
•
صباحكم ورد وفل..
دليله ليه زهقانه من الريجيم !! لو وصلتى للمرحله دى اعملى وقفه .. يعنى خدى 3 ايام او اسبوع كامل تخبيص وبعدين ارجعى تانى وبقوة .. والله انك فى الاسبوع ده ما حيهون عليكى اصلا تاكلى وتخربى الى فات.
بصوا بنات .. دكتورى قال لى معلومتين عن التثبيت مثل ما فعلت قبل ما اسافر والحمد لله اسبوع كامل اكلت فيه الى بنفسي حتى الحلويات بس ما زدت الا نص كيلو ..
1- فصل النشويات عن البروتينات (اللحومات) ... يعنى عايزة تاكلى مكرونه ما تاكلى لحومات معها .. تكون مكرونه بصلصله او حتى بشاميل براحتك بس ما تاكلى الصينيه كلها :) كله باعتدال كويس
2- تانى شي كلى سلطات وفاكهه زى ما تحبي وبزياده وحتى من الممنوعات
بنات الى زهقت وبدها توقف ريجيم شوي ياريت تلتزمي بالمعلومتين دول وان شاء الله مفيش زياده حتفضلي زى ما انتى
حروف .. انتى 100 على 100 دى الاراده وان شاء الله تشوفى السبعينات عن قريب وادعيلي اشوف التسعينات يارب
مياده .. مختفيه فين ؟؟؟؟؟؟
دليله ليه زهقانه من الريجيم !! لو وصلتى للمرحله دى اعملى وقفه .. يعنى خدى 3 ايام او اسبوع كامل تخبيص وبعدين ارجعى تانى وبقوة .. والله انك فى الاسبوع ده ما حيهون عليكى اصلا تاكلى وتخربى الى فات.
بصوا بنات .. دكتورى قال لى معلومتين عن التثبيت مثل ما فعلت قبل ما اسافر والحمد لله اسبوع كامل اكلت فيه الى بنفسي حتى الحلويات بس ما زدت الا نص كيلو ..
1- فصل النشويات عن البروتينات (اللحومات) ... يعنى عايزة تاكلى مكرونه ما تاكلى لحومات معها .. تكون مكرونه بصلصله او حتى بشاميل براحتك بس ما تاكلى الصينيه كلها :) كله باعتدال كويس
2- تانى شي كلى سلطات وفاكهه زى ما تحبي وبزياده وحتى من الممنوعات
بنات الى زهقت وبدها توقف ريجيم شوي ياريت تلتزمي بالمعلومتين دول وان شاء الله مفيش زياده حتفضلي زى ما انتى
حروف .. انتى 100 على 100 دى الاراده وان شاء الله تشوفى السبعينات عن قريب وادعيلي اشوف التسعينات يارب
مياده .. مختفيه فين ؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
حتى انعزمت في مطعم واعتذرت
وجاب زوجي بروست وما اكلت
الحمدلله حاسه الاراده فوق والعزيمه في العالي ماشاء الله
بس ادعولي ان الله يثبتها دايما