مشكورة الله يعين

السلام عليكم

حروف قلبي

عبث المطر

شيري

وكل الصبايا نورتوا

الحمد لله مبارح كان صعب وعدى على خير

ما بخبي عليك عبث كان صعب صعب صعب

بالليل جعت كتير كتيييييييييييييييير

ما صدقت والصبح يطلع وافطرت اللي في نفسي

وباقي اليوم خضار وفواكه وحليب خالي الدسم

وهيني بتغدى سلطه بطحينيه............. لا تحكولي الطحينيه بتنصح بستوعبش السلطه بدونها

الله يوفقنا اجمعين لما يحب ويرضى

اختي شيرى 44 ..شريحة خبز اسمر ..ربع فرخه مسلوقه او مشويه ...الخ



لحد متى؟؟




الانسان بطبعه راح يرجع لاأكله الطبيعي مهما حاول الا ان يكون مجبر بالمرض بعد الشر عن الجميع...




عشان كذا انتي طول السنين تسوي رجيم بعدين يجيك احباط ...




لكن جربي هذا النظام الغذائي الي ناجح بنسبة 90%




راح يكون صعب في اول اسبوع وبعدين حيتعود الجسم عليه بإذن الله...



وهذا رابط الموضوعhttpنزلي من وزنك عشرة كيلوا وبس مجرب195339"]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=195339

صباااااااح الورد بناااااااات كيفكم ؟؟

كل شئ على مايرام ماشيه على التخفييف وخل التفاح

ومن بكره ان شاءالله ببدأ بنظام غذائي للي يناسب فصيلت دمي ابي اشد على نفسي هاالشهر

وبالتوفيق للجمييع

السلام عليكم

الله يحييكي الصابره ويوفقك وتنولي اللي تتمنيه

الحمد لله رب العالمين ميزاني بلش ينزل والحمد لله

مبارح افطرت من الصبح اللي نفسي فيييييييييييييييييه لاني اول مبارح نمت ع جووووووووووع

اليوم ان شالله ع وجبة الغدا" تقيله" لانه عندي عزومه وعامله منسف وانا بحترم المنسف أوي أوي

سلامات