ربنا امنا بما انزلت واتبعنا الرسول فاكتبنا مع الشاهدين (3/53)0
ربنا اغفر لنا ذنوبنا واسرافنا في امرنا وثبت اقدامنا وانصرنا على القوم الكافرين (3/147)0
ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار (3/191)0
ربنا انك من تدخل النار فقد اخزيته وما للظالمين من انصار (3/192)0
ربنا اننا سمعنا مناديا ينادي للايمان ان امنوا بربكم فامنا (3/193)0
ربنا فاغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الابرار (3/193)0
ربنا واتنا ما وعدتنا على رسلك ولا تخزنا يوم القيامة انك لا تخلف الميعاد (3/194)0
ربنا اخرجنا من هذه القرية الظالم اهلها
واجعل لنا من لدنك وليا واجعل لنا من لدنك نصيرا (4/75)0
ربنا ظلمنا انفسنا وان لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين (7/23)0
ربنا افتح بيننا وبين قومنا بالحق وانت خير الفاتحين (7/89)0
ربنا افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين (7/126)0
انت ولينا فاغفر لنا وارحمنا وانت خير الغافرين (7/155)0
ربنا لا تجعلنا فتنة للقوم الظالمين ونجنا برحمتك من القوم الكافرين (10/86)0
رب اني اعوذ بك ان اسالك ما ليس لي به علم
والا تغفر لي وترحمني اكن من الخاسرين (11/47)0
انت وليي في الدنيا والاخرة توفني مسلما والحقني بالصالحين (12/101)0
ربنا انك تعلم ما نخفي وما نعلن وما يخفى على الله من شيء
في الارض ولا في السماء (14/38)0
رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء (14/40)0
ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب (14/41)0
__________________
ROSHANA
•
مين كان بيسأل عن نقص الحديد؟
:س :: ماهي الاغذية الغنية بالحديد ؟؟:-
::ج :: الاغذية الغنية
مثل : الكبد ، الطحال ، اللحوم الحمراء ، ( لحمة العجل ، الخروف ، واللحوم البيضاء . مثل السمك والدجاج ........
الاغذية النباتية : مثل
البقوليات الجافة : العدس ، الفول ، الحمص ، الفول ، الفلافل
الخضراوات الوراقية الخضراء : الخبيزة ، الكزبرة ، ورق العنب ، البقدونس ، النعنع ، الجرجير -السبانح
الســـــــــــــــــمسم ، الطحينيـــة ، الحلبـــــــــــــــة ، والقــــــــــزحــــــــــــــة
الفــــــــــــــواكــــــــــــة المجففـــه ، التمـــــــــــــــر والقطيــــــــــــــن -البنجر
:
:س :: هل هنالك اغذية تساعد على امتصاص الحديد ؟؟؟:-
::ج :: نعم ، وهي الاغذية الغنية بفيتامين " ج "
مثل :
الحمضيات ( الليمون ، البرتقال ، كلمنتينا ، الجريبفوت .)
البنــــــــــدورة ، الزهـرة ، الملفوف ، ورق العنب ، الفلفل ، الحلو ، الجوافة ، الفراولة
:
:س :: هــل هنــالك اغذية تقلل من امتصاص الحديد ؟؟؟:-
::ج :: نعم
مثل : الشــــــــــــاي ،القهــــــــــــوة
والاغذية الغنية بالكاليسوم
مثل : ( الحليب واللبن ) لوجود مواد ترتبط بالحديد وتمنع امتصاصه وخاصة اذا تم تناولها مع الاغذية الغنية بالحديد :
:س :: ماهي الاغذية الغنية بالحديد ؟؟:-
::ج :: الاغذية الغنية
مثل : الكبد ، الطحال ، اللحوم الحمراء ، ( لحمة العجل ، الخروف ، واللحوم البيضاء . مثل السمك والدجاج ........
الاغذية النباتية : مثل
البقوليات الجافة : العدس ، الفول ، الحمص ، الفول ، الفلافل
الخضراوات الوراقية الخضراء : الخبيزة ، الكزبرة ، ورق العنب ، البقدونس ، النعنع ، الجرجير -السبانح
الســـــــــــــــــمسم ، الطحينيـــة ، الحلبـــــــــــــــة ، والقــــــــــزحــــــــــــــة
الفــــــــــــــواكــــــــــــة المجففـــه ، التمـــــــــــــــر والقطيــــــــــــــن -البنجر
:
:س :: هل هنالك اغذية تساعد على امتصاص الحديد ؟؟؟:-
::ج :: نعم ، وهي الاغذية الغنية بفيتامين " ج "
مثل :
الحمضيات ( الليمون ، البرتقال ، كلمنتينا ، الجريبفوت .)
البنــــــــــدورة ، الزهـرة ، الملفوف ، ورق العنب ، الفلفل ، الحلو ، الجوافة ، الفراولة
:
:س :: هــل هنــالك اغذية تقلل من امتصاص الحديد ؟؟؟:-
::ج :: نعم
مثل : الشــــــــــــاي ،القهــــــــــــوة
والاغذية الغنية بالكاليسوم
مثل : ( الحليب واللبن ) لوجود مواد ترتبط بالحديد وتمنع امتصاصه وخاصة اذا تم تناولها مع الاغذية الغنية بالحديد :
عطر حمد على السلامه ربنا يفك الكرب عنا جميعا انا رحت عند بابا انهاردة ورجعت كرهة نفسى وقعدت اعمل حاجات غريبه انهاردة طلبت من ربنا انه يفتكر بابا بالموت انا عرفه ان حاش لله ان ينسى عبيدة حتى المسئين ليه واحنا صغيرين اهلنا مش بقرفه مننا ولما بنعيا بتمنوا لنا الحياة حاسه انى ابنه عاقه والله انا عمرى ماحبيت حد اكثر من بابا من صغرى لما كنت بشوف زمياه ابوها متوفى كنت ابكى من الخوف على بابا بس دلوقتى صعبان عليا مكان القسطرة اتقطع بقى لانافع قسطرة داخليه ولاخارجيه جلدة بقى ملتهب على الاخر الكل بيقرب وانا اكثر واحدة وانا لبسه جوانتى يبكيك قلبى ياابى انا مش حاسه بالالم من كثر الى جوايه غسلت بطانيه وعملت اكل وعماله اشيل واحط ودموعى مش عاوزة تقف حاسه بالعقوق والذنب مكنش لازم اطلب من ربنا غير العفو اول مرة انهاردة يقول ادعولى ادعولى كلكم حاسه انى هموت من الى انا فيى ربارحمنى واعفى عنى واغفر لى ماتعلم سامحنى يابى يعلم اله كم انا احبكعطر حمد على السلامه ربنا يفك الكرب عنا جميعا انا رحت عند بابا انهاردة ورجعت كرهة نفسى وقعدت اعمل...
قلبى معك
الدعاء بالرحمة وتسكين الالم
ربنا يشفيه ويعافيه
وانت مش ابنة عاقة
انت كلك مشاعر وخايفة عليه من كتر الالم
الله رحييييييييييييييم
استغفرى كتيييير
واحمدى الله على كل شئ
ربنا يقويك
ويعفى عن باباكى
الدعاء بالرحمة وتسكين الالم
ربنا يشفيه ويعافيه
وانت مش ابنة عاقة
انت كلك مشاعر وخايفة عليه من كتر الالم
الله رحييييييييييييييم
استغفرى كتيييير
واحمدى الله على كل شئ
ربنا يقويك
ويعفى عن باباكى
صباح الخير جميعا
كنت داخلة بمود مختلف وناوية احكى معاكم عن حاجات كتير
لقيت المود العام .............
قلت نتفق نخصص التهاردة جزء ف الملف للدعاء لكل اللى محتاجينه
هابتدى بحبيبتنا كلنا أم البنات
أنا لسه قافلة معاها يا بنات التليفون كانت ف الطريق للشغل...محتاجة دعواتكم بجد لان مودها مش حلو خالص
وباقولك تانى يا هدى
حبيبتى انتى من أكثر الأبناء برا باهلهم
فهونى على نفسك
اتعودنا عليكى قوية و"جدعة" ..اطلبى من ربنا الثبات والصبر وربنا يعفو عن والدك ويأجره أجر الصابرين
دى شكة الإبرة بذنب يمحى ..فما بالك باللى هو فيه
عطر الشموع............طولتى الغيبة ورجعتى زعلانة...مش عارفة اقولك ايه...هونى على نفسك وربنا يصلح لك الحال وخليكى معانا ما دام الملف بيغير مودك حتى لو حبة صغيرين
لميا ألف سلامة عليكى يا لولو ...وهاقولك ع حاجة للدوالى بس ما تضحكيش..انا دايما بميل للطبيعى حتى ف العلاج
ادهنيها مع تدليك خفيف بزيت حبة البركة لو باينة..ولو مش باينة حطيها حبوب على السلطة او فى ساندويتشات الجبنة أو ف مخبوزات او بطريقة عروس 5 جم مطحونة على ك عسل ومعلقة ع الريق ومعلقة قبل النوم ...وده طبعا مع تعليمات الدكتور
ليها معايا حكاية حبة البركة هاحكيهالكم قريب ان شاء الله...بس صدق رسول الله فعلاااااااااااااااااااااا" فيها شفاء من كل داء"
فيميل....يا رب ما تكونيش زعلتى من كلامى يوم الجمعة ..كان من قلبى والله وخفت عليكى من المود اللى كنتى فيه
لينا كلام تانى مع بعض اكيد وطمنينا برضه بآخر أخبرك
ميرو...ربنا ينصرك ويرد كيد اللى ظالمك ...اللهم انا نجعلك فى نحورهم ونعوذ بك من شرورهم
تادو..جزاكى الله خيرا على المواعيد اللى بتكتبيها للبرامج... كل ده ثواب بتاخديه..ف ميزان حسناتك يا قمراية
اعتبروه تايم اوت ..ندعى فيه كلنا للكل
كل اللى نفسه ف دعوة يقولها
وافتكروا " ليس لها من دون الله كاشفة"...والله دعوة لا ترد ان شاء الله..قولوها كتير
ليس لها من دون الله كاشفة
ليس لها من دون الله كاشفة
ليس لها من دون الله كاشفة
دعاء سيدنا محمد صبى الله عليه وسلم لتفريج الهم والكرب
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس يا أرحم الراحمين أنت ربُّ المستضعفين وانت ربّي إلى من تكلني، إلى بعيد يتجهَّمني أم إلى عدو ملكته أمري إن لم يكن بك علىِّ غضبُُ فلا أبالي، ولكنَّ عافَيَتَك أوسعُ لي. أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخر ه من أن تُنزل بي غضبك أو يَحِلَّ علىَّ سخطُك لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلا بك
سلامى لكل البنات بدون اسماء ووحشتونى كلكم وبستفيد منكم كلكم وبحبكم ف الله جدا جدا كلكم
كنت داخلة بمود مختلف وناوية احكى معاكم عن حاجات كتير
لقيت المود العام .............
قلت نتفق نخصص التهاردة جزء ف الملف للدعاء لكل اللى محتاجينه
هابتدى بحبيبتنا كلنا أم البنات
أنا لسه قافلة معاها يا بنات التليفون كانت ف الطريق للشغل...محتاجة دعواتكم بجد لان مودها مش حلو خالص
وباقولك تانى يا هدى
حبيبتى انتى من أكثر الأبناء برا باهلهم
فهونى على نفسك
اتعودنا عليكى قوية و"جدعة" ..اطلبى من ربنا الثبات والصبر وربنا يعفو عن والدك ويأجره أجر الصابرين
دى شكة الإبرة بذنب يمحى ..فما بالك باللى هو فيه
عطر الشموع............طولتى الغيبة ورجعتى زعلانة...مش عارفة اقولك ايه...هونى على نفسك وربنا يصلح لك الحال وخليكى معانا ما دام الملف بيغير مودك حتى لو حبة صغيرين
لميا ألف سلامة عليكى يا لولو ...وهاقولك ع حاجة للدوالى بس ما تضحكيش..انا دايما بميل للطبيعى حتى ف العلاج
ادهنيها مع تدليك خفيف بزيت حبة البركة لو باينة..ولو مش باينة حطيها حبوب على السلطة او فى ساندويتشات الجبنة أو ف مخبوزات او بطريقة عروس 5 جم مطحونة على ك عسل ومعلقة ع الريق ومعلقة قبل النوم ...وده طبعا مع تعليمات الدكتور
ليها معايا حكاية حبة البركة هاحكيهالكم قريب ان شاء الله...بس صدق رسول الله فعلاااااااااااااااااااااا" فيها شفاء من كل داء"
فيميل....يا رب ما تكونيش زعلتى من كلامى يوم الجمعة ..كان من قلبى والله وخفت عليكى من المود اللى كنتى فيه
لينا كلام تانى مع بعض اكيد وطمنينا برضه بآخر أخبرك
ميرو...ربنا ينصرك ويرد كيد اللى ظالمك ...اللهم انا نجعلك فى نحورهم ونعوذ بك من شرورهم
تادو..جزاكى الله خيرا على المواعيد اللى بتكتبيها للبرامج... كل ده ثواب بتاخديه..ف ميزان حسناتك يا قمراية
اعتبروه تايم اوت ..ندعى فيه كلنا للكل
كل اللى نفسه ف دعوة يقولها
وافتكروا " ليس لها من دون الله كاشفة"...والله دعوة لا ترد ان شاء الله..قولوها كتير
ليس لها من دون الله كاشفة
ليس لها من دون الله كاشفة
ليس لها من دون الله كاشفة
دعاء سيدنا محمد صبى الله عليه وسلم لتفريج الهم والكرب
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس يا أرحم الراحمين أنت ربُّ المستضعفين وانت ربّي إلى من تكلني، إلى بعيد يتجهَّمني أم إلى عدو ملكته أمري إن لم يكن بك علىِّ غضبُُ فلا أبالي، ولكنَّ عافَيَتَك أوسعُ لي. أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخر ه من أن تُنزل بي غضبك أو يَحِلَّ علىَّ سخطُك لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلا بك
سلامى لكل البنات بدون اسماء ووحشتونى كلكم وبستفيد منكم كلكم وبحبكم ف الله جدا جدا كلكم
الصفحة الأخيرة
وبتبقى ريحتة حلوة وبينعم الشعر بعد الحمام ويسهل التسريح