مسلمه مصرية
•
لو الاولاد نومهم اتظبط كل حاجه هتتظبط والله علي قد مانقدر ننيمهم بدري ونصحيهم بدري والله المستعان
الي نوم اطفالها مو منتظم وبيسهرو
بقولكم طريقتي في تنظيم نوم بنتي
طبعا انا اول ماولدتها كنت اسهر انا وهي ما ننام غير بعد صلاة الفجر وانا بصراحه خفت على صحتها لان نوم الليل مفيد جدا لنا كلنا و بالاخص بنتي لاني طفله والسهر يأثر على نموها
اول شي احسبي كم مره ينام في اليوم يعني نوم القيلوله لو كانو مثلاااااا اربع مرات ينام ف اليوم حاولي تخليهم ثلاثه مرات
وحاولي تصحيهم من النوم قبل مايصحو هم ولازم تعرفي اوقات نومهم متى مثلا بينامو الساعه 3 الظهر بياخدو قيلوله بسيطه ويصحو انتي لعبيهم و الهيهم وخليهم ينامو 5 مثلا انتي بذ1ا بتبدأي تأخري نومهم كل يوم ساعه لحد مايجي العشاء عشيهم وحمميهم واحلى نوووومه للصباح
وطبعا الطريقه هذه بتاخد منك 4 ايام تقريبا الى اسبوع
كل يوم اخري نومهم ساعه او ساعتين وبعدين نوميهم وصحيهم قبل يصحو وهكذا الين يجي الليل ويكونو تعبانين وينامو
وبعد مايتعدل نومهم انتي سهل تعدلي نومك وتنظمي وقت وتسويلك جدول
ولو تحبي نسوي جدول مع بعض ونمشي عليه يكون احلى واحلى ونتساعد ونشجع بعض كمان بس لازم بالاول يتعدل نوم اطفالك
ياليت فهمتو قصدي ومعليش على كلامي الكثير :)
بقولكم طريقتي في تنظيم نوم بنتي
طبعا انا اول ماولدتها كنت اسهر انا وهي ما ننام غير بعد صلاة الفجر وانا بصراحه خفت على صحتها لان نوم الليل مفيد جدا لنا كلنا و بالاخص بنتي لاني طفله والسهر يأثر على نموها
اول شي احسبي كم مره ينام في اليوم يعني نوم القيلوله لو كانو مثلاااااا اربع مرات ينام ف اليوم حاولي تخليهم ثلاثه مرات
وحاولي تصحيهم من النوم قبل مايصحو هم ولازم تعرفي اوقات نومهم متى مثلا بينامو الساعه 3 الظهر بياخدو قيلوله بسيطه ويصحو انتي لعبيهم و الهيهم وخليهم ينامو 5 مثلا انتي بذ1ا بتبدأي تأخري نومهم كل يوم ساعه لحد مايجي العشاء عشيهم وحمميهم واحلى نوووومه للصباح
وطبعا الطريقه هذه بتاخد منك 4 ايام تقريبا الى اسبوع
كل يوم اخري نومهم ساعه او ساعتين وبعدين نوميهم وصحيهم قبل يصحو وهكذا الين يجي الليل ويكونو تعبانين وينامو
وبعد مايتعدل نومهم انتي سهل تعدلي نومك وتنظمي وقت وتسويلك جدول
ولو تحبي نسوي جدول مع بعض ونمشي عليه يكون احلى واحلى ونتساعد ونشجع بعض كمان بس لازم بالاول يتعدل نوم اطفالك
ياليت فهمتو قصدي ومعليش على كلامي الكثير :)
كلي ولهه
•
يالغاليه ماتنظم وقتي الا بشي بسيط وغافلين عنه كان الشيطان مستثقلني اسويه ويكسلني بس والله ثم والله يوم جربته مفعوله عجيب عصى سحريه منبهره من شده ماوقتي متبارك وصرت القا وقت للترفيه حقي والرياضه والعباده وقبل كنت ياله القا وقت للفروض ودايم بس مشغوله واراكض واطامر ويروح يومي على ولاشي النصحيه هي وصيه الرسول للي طلبت خادمه انها قبل النوم تقول سبحان الله 33 مره والحمدلله 33 مره والله اكبر 34 مرررره صدقيني بتدعين لي
الصفحة الأخيرة