&لمعة الماسة &
&لمعة الماسة &
أنا أخوي كان مسوي رجيم وكان غداه في صحن صغير ملوخية بشوي زيت ونصف كأس رز أبيض بدون زيت وربع دجاجة مشوية بالفرن وكأس لبن قليل الدسم وماشاء الله نحف كثيييير والملوخية لاتسبب السمنة وكل 100 غرام من الملوخية يحتوي على 58 سعرة حرارية وشوفي هذا الرابط علشان تتأكدين http://calorie-calc.com/node/3345 كنت بروح أنام دااايخة وعيوني تعورني بس علشانك رديت ادعيلي انحف من غير شر وأوصل لهدفي قبل الاجازة ويتحقق اللي فبالي
أنا أخوي كان مسوي رجيم وكان غداه في صحن صغير ملوخية بشوي زيت ونصف كأس رز أبيض بدون زيت وربع دجاجة...
يسلموووووووووووووووو يالغلا على الرد والرابط ونوم العوافي يااااااااااااارب ياقلبي ويااارب تنحفين وانا كمان ومن يبي اللهم امييييييييييييين ...
&لمعة الماسة &
&لمعة الماسة &
زي ما قالو اخواتي مفيييييييييييييييييييييييييييييييده جداالملوخيه وتنفع جدا جدا للرجيم ولذيييييييييييييييذه بعد>هههههههههههههههههه
زي ما قالو اخواتي مفيييييييييييييييييييييييييييييييده جداالملوخيه وتنفع جدا جدا للرجيم...
اي والله لذيذة مررررررررة احبهااا يسلمووووووووووو على الرد يالغلا
&لمعة الماسة &
&لمعة الماسة &
اكيد سعراتها قللللللللللللللليله
اكيد سعراتها قللللللللللللللليله
يسلموووووووووووو على الرد :26:
حوا بجد
حوا بجد
صحيح لمعة انتم بالسعودية تاكلوا ملوخية كتير؟؟
يعني هي طبق اساسي عندكم؟؟ انا اعشق الملوخية وللعلم هي تودي الحمام الله يكرمك
&لمعة الماسة &
&لمعة الماسة &
كليها وانتي متطمنه بس لا تكثرين فيها الزيت
كليها وانتي متطمنه بس لا تكثرين فيها الزيت
يسلموووووووووووووووو ياحلوووه