اهلين بنات كيفكم
ي بنات والله اني كرهت نفسي وضاقت بي الوسيعه 💔
انا لي اكثر من خمس سنوات احاول انزل وزن وعجزت
نزولي بطيىء جدا وغير كذا اكلي سيء اعترف ☹️
بس مشكلتي الرئيسه انو انا اكلي كله نشويات ومنتجات البان وخربيط بصوصات وكيذا اكره الخضار مرا
وجسمي نوعه نخامي والجسم ذا مايناسبه منتجات الالبان والنشويات يعني انسب رجيم لي اتكنز او دشتي وسويته وفعلا نزلت عليه ٤ كيلو ف اسبوع بس تعبت نفسيا لاني ماكنت اعرف ايش اكل مااكل الا تونه وبيض ودجاج الباقي مااحبه
انا الان وزني ف ال٨٠ ومليت من السمنه لازم انقص وزني السنه ذي حطيته من اهدافه بس تعبت من النزول البسيط والحرمان 💔
مايميزن لقب @maymyzn_lkb
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وشغلة ثانية تقولي مليت من الحرمان
عمر الدايت ماكان حرمان ابدددد ابدددددد
بعطيك حساب بالاستقرام اسمه tofe_diet
تنزل كل شي بطريقة صحية وتنزل الوزن
وعندها اشتراكات شهرية ماشا الله ناس نزلت ٣٥ كيلو واكثر
ادخلي الحساب وتابعي عشان تعرفي مافيه شي مستحيل
ويارب يارب انا وانتي ننحف ونوصل لهدفنا باذن الله
حتى انا مثلك وزني بالثمانين وحلمي احققه اني اكون بالخمسين
عمر الدايت ماكان حرمان ابدددد ابدددددد
بعطيك حساب بالاستقرام اسمه tofe_diet
تنزل كل شي بطريقة صحية وتنزل الوزن
وعندها اشتراكات شهرية ماشا الله ناس نزلت ٣٥ كيلو واكثر
ادخلي الحساب وتابعي عشان تعرفي مافيه شي مستحيل
ويارب يارب انا وانتي ننحف ونوصل لهدفنا باذن الله
حتى انا مثلك وزني بالثمانين وحلمي احققه اني اكون بالخمسين
وتعالي هنا معانا نتحمممس ونشجع بعض
https://www.hawaaworld.com/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9_(%D9%A1%D9%A1)_%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%B4%E2%99%A1%D9%92%D9%92(%E2%98%91)%D9%92%D9%92%E2%99%A1%D8%A7%D9%82%D8%A9_%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A_%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86_%F0%9F%92%95%F0%9F%92%95-4866634/
https://www.hawaaworld.com/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9_(%D9%A1%D9%A1)_%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%B4%E2%99%A1%D9%92%D9%92(%E2%98%91)%D9%92%D9%92%E2%99%A1%D8%A7%D9%82%D8%A9_%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A_%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86_%F0%9F%92%95%F0%9F%92%95-4866634/
وشغلة ثانية تقولي مليت من الحرمان عمر الدايت ماكان حرمان ابدددد ابدددددد بعطيك حساب بالاستقرام اسمه tofe_diet تنزل كل شي بطريقة صحية وتنزل الوزن وعندها اشتراكات شهرية ماشا الله ناس نزلت ٣٥ كيلو واكثر ادخلي الحساب وتابعي عشان تعرفي مافيه شي مستحيل ويارب يارب انا وانتي ننحف ونوصل لهدفنا باذن الله حتى انا مثلك وزني بالثمانين وحلمي احققه اني اكون بالخمسينوشغلة ثانية تقولي مليت من الحرمان عمر الدايت ماكان حرمان ابدددد ابدددددد بعطيك حساب...
ي قلبي الحرمان اقصد فيه اني مااكل منتجات الالبان واذا اكلتها وزني ماينزل والنشويات كذالك يعني يااكل بروتين او خضروات وانا ماافضلها
وضفت حسابها جميل ووجباتها حلوه ربي يسعدك وينحفني وينحفك من دون شر يارب 😘🙏🏻
وضفت حسابها جميل ووجباتها حلوه ربي يسعدك وينحفني وينحفك من دون شر يارب 😘🙏🏻
ي قلبي الحرمان اقصد فيه اني مااكل منتجات الالبان واذا اكلتها وزني ماينزل والنشويات كذالك يعني يااكل بروتين او خضروات وانا ماافضلها وضفت حسابها جميل ووجباتها حلوه ربي يسعدك وينحفني وينحفك من دون شر يارب 😘🙏🏻ي قلبي الحرمان اقصد فيه اني مااكل منتجات الالبان واذا اكلتها وزني ماينزل والنشويات كذالك يعني...
ليه ماينزل وزنك من منتجات الابان انتي تسوين مشي ورياضه والا بس تخففين اكل
الصفحة الأخيرة
ثانيا تذكري مافيه شي بالدنيا اسمه مستحيل ابد ابد
اللي نزلوا وزنهم مو احسن منك ولا عندهم زود عنك بس اللي فرق معهم ارادتهم وهمتهم انهم يوصلون للي يبغونه
وتذكري
حين ترغب في خسارة الوزن
.
فلا تتعامل مع جسدك بشكل متعسف
لأنه لن يقبل ذلك وسيتمرد عليك!
وتدخل مرحلة ثبات وعناد مع الجسم
تعامل بهدوء وصبر وحكمة.. التغيير لا يأتي دفعة واحدة.
تابعي حسابات استقرام دايت كثيرة واستفيدي منهم
البدايات صعبة بس النهايات وتحقيق الحلم لها طعم غير غير اختي كان وزنها ١١٢ ونزلت بسنة ونص الى ٦٧
مااشا الله رياضة والتزام ودايت صحي قدرت تغير نفسها
انتي الان اتخدي قرارك ولا تنتظري جسمك يتغير من نفسه