حبيباتي بنات حواء أريد منك نصيحة .. أنا وزني 90 كيلو وهذا أثر على الحمل عندي وكمان متعب رجلي ( القصيرة ) . اشتركت في نادي صحي بس ما قدرت أسوي التمارين السويدية بسب رجلي . والسير الكهربائي بعد ما أقدر عليه .:(
ما أدري أيش أسوي ؟؟؟
إذا في وحدة تعرف تمارين سهلة تقوي رجلي وتساعدني على تخفيف الوزن بالله لا تبخل على . :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام علي 2020
•
اختي نصيحه انتظري لين ينقص وزنك لو 5 كيلو والافضل 10 كيلو وابدئي
اختي نصيحه انتظري لين ينقص وزنك لو 5 كيلو والافضل 10 كيلو وابدئياختي نصيحه انتظري لين ينقص وزنك لو 5 كيلو والافضل 10 كيلو وابدئي
شكراً ياأم على على تفاعلك معي والله يوفقك دنيا و آخرة ......:26:
حبيبتي سوي ريجيم ومو شرط نوادي واجهزه
امشي في غرفتك لو خمس دقايق وخلاص مو شرط الأهم الريجييييييييم
واذا تحممتي وخلصتي صبي على جسمك مويه بارده واطلعي وهذه بأذن الله بتشد جسمك
والله يرزقك ويرزقني وكل محروم بالذريه الصالحه عاجلاً غير اجل
امشي في غرفتك لو خمس دقايق وخلاص مو شرط الأهم الريجييييييييم
واذا تحممتي وخلصتي صبي على جسمك مويه بارده واطلعي وهذه بأذن الله بتشد جسمك
والله يرزقك ويرزقني وكل محروم بالذريه الصالحه عاجلاً غير اجل
الصفحة الأخيرة