اكلي زباااادي قبل مااتااكلي اي شي يسسد نفسك والف الف مبررروك والله يتمم لكي ع خيييرر

الله يوووفقك ويتمم لتسس ع خيييييييير ياارب
لآ أوصيتسس وأنآ أختسس خليتسْ طول الوقت شاافطتن كرشتس
وبإذذن الله رااح تختفي
بس أهم ششي إنتس تشدينهآ طول الوقت
:)

مبرووك وربي يتمم لك
ياحلووووووووووه وزنك مررره حلوووو

امما البطن عليييك بتمارين البطن
وخففي من اكلك شوووي مو يعني تصومين ليل نهار او انك تاكلين بس تتحركي

<<نفسي يصير وزني سذا60

اتعودي تشفطي بطنك انتي وماشيه وجالسه وواقفه
على طوووول اشفطي بطنك
انا كنت زيك كرشه صغيره مع اني نحيفه بس الحمد لله احس انها راحت او اني خلاص تعودت ما اعيش الا وانا شافطه بطني لوووولز

حبيبيت يمديك حاولي بتمارين البطن ممتازة