أفـكـار وتجارب ذهبيه لبيتك

ان غلى الحليب وفار رشي فورا مكانة القليل من الملح وذلك لمنع البقايا من اصدار روائح
ومن اجل السهولة بالتنظيف.

*عند فتح علبة الاسكريم(البوظة) ضعي على سطحها قبل اغلاقها رقاقة نايلون او المنيوم منعا لتكون حبيبات ثلج بها.

*لمنع من فواران الأطعمة خلال طهيها ادهني اطراف القدر من الداخل بقليل من الزبدة او الزيت.

*لتنظيف حول مفاتيح اشعال الموقد باستعمال فرشاة صغيرة مخصصة مثل فرشاة الاسنان.

*لاتغسلي السكاكين في غسالة الصحون انما اغسليها فوراباليد.

*لمنع التصاق السمك بالمقلى قبل اضافة الزيت ضعي ملعقتين من الملح وحميها على النار ثم امسحي الملح وضعي الزيت واقلي به السمك


بالنسبة للسكاكين لان بعضها يكون مقبضها ممسوك بالغراء فيكون تلف المقبض سريع
والان اليكم مالدي

*بالنسبة عند تنظيف الفرن ووجد ت رائحة ماهي كويسة عليك بوضعقشور البرتقال بالفرن وسخنيها

*لاعادة الشفافية للابواب الزجاجية للفرن عليك بقطعة قماش مبلله بالماء الدافئ وتعصر وتغمس في كربونات الصوديوم وجففي بعد ذلك الزجاج


*ضعي بالقرب من البوتاجاز صحن به خل ليساعدك في ازالة روئح الطبخ

*للكي السريع افرشي على طاولة الكوي قصدير على طول اللوح ثم غطية بشرشف او قطعة من القماش وعند الكوي تلقي ان ساعدك بالكوي من الخلف خاصة اذا كنت مستعجلة

*لكوي الملابس القطيفة المضلع مبالمقلوب تبدو كانها جديدة
________________________________________

نصائح ذهبيه لا عمالك المنزليه

1-‏ إذا تكرر فشلك في سماع جرس المنبه يمكنك وضع المنبه داخل وعاء من المعدن به بعض العملات المعدنية‏ فهذا من شأنه مضاعفة صوت المنبه‏ ، وبالتالي تضمنين النهوض مبكرا‏ً خاصة أن أغلب أفراد الأسرة يعتمدون علي ربة البيت في القيام بهذه المهمة‏

.‏ 2-‏ عند وضع الشمع في الشمعدان‏ إذا كانت قاعدة الشمعة أكبر من فوهة الشمعدان قومي بوضع قاعدة الشمعة في ماء ساخن بدرجة كافية حتى تلين القاعدة وبالتالي يمكن تشكيلها بحيث تسكن في فتحة الشمعدان‏ .

3- عند البحث عن العدسات اللاصقة‏‏ فكثيراً ما تقع العدسات اللاصقة‏ ويصعب العثور عليها لشفافيتها وصغر حجمها‏ خاصة إذا إستقرت في إحدى السجاجيد‏‏ ، ولإسترجاع العدسة قومي بوضع جورب نايلون قديم على فوهة المكنسة الكهربائية‏ ثم مرري الفوهة في المكان الذي سقطت فيها العدسة‏‏ ، ومن ثم سوف تلتصق العدسة تلقائيا بالجورب النايلون‏ وهكذا يمكنك إستعادتها بدون جهد‏.‏

4-‏ وللتخلص من المادة الدهنية اللاصقة بالأواني إستخدمي ورق الجرائد‏ فهو قادر على إمتصاص أكبر كمية من المادة الدهنية‏ مما يسهل عملية غسل هذه الأواني.

‏5‏ -‏ لضمان عدم سداد البالوعات قومي من وقت لآخر بوضع ملح خشن وكمية من بيكربونات الصوديوم المستخدمة في الغسيل على مصفاة البلاعة ثم إسكبي ماء مغلي عليها


________________________________________

أفضل طريقة للتخلص من الفوضى في البيت
باختصار شديد للحصول على بيت منظم ومرتب تخلصي من الاشياء القديمة

من ملابس واجهزة ولعب واواني وكتب واوراق لم تعد صالحة للاستعمال

واحذرك من الوقوع في خداع النفس وهو انك قد تحتاجين لمثل هذه

الاشياء يوما ما وهذا اكبر سبب لتكدس الاشياء عديمة الفائدة .. قومي

بعمل فرز بين فترة واخرى لمحتويات الأدراج والدواليب .. تخلصي من

الأشياء بإعطائها لمن سوف يستخدمها .

عزيزتي

إزالة الفوضى تشعرك بأنك اكثر تنظيما وأكثر تحكما في نفسك كما

تعطيك احساسا بالنظافة والنظام ..

اتمنى من لديهااشياء قديمةآن تجرب هذه الطريقة ...آنا متاكدة انها

ستجد متعة وراحة وإحساس بالهدوء عندما تتخلص من الاشياء

عديمةالفائدة .. إذا لم تكوني متعودة على هذا الشيى إبدأي بالتدريج

واقنعي نفسك بطرح هذا السؤال ..

لماذا أحتفظ بكل هذه الأشياء ؟؟
________________________________________
أخطاء مطبخيه

اولاً أخطاء خاصة بالثلاجة :

1- تجنبى تكديس الثلاجة أو الفريزير بالأوانى و المأكولات لأن هذا يرفع من درجة حرارتهما و يعرض ما بهما للفساد
2- تجنبى وضع أكياس بلاستكية بها مواد سائلة <شوربة - حليب - ....> أو مواد طرية <عجين - فول مدمس - عجينة طعمية - ...> فى الرف العلوى من الفريزر لأنها سوف تكون أقواس تدخل بين أسلاك الرف العلوى و تتجمد على هذا الشكل و سيصعب عليك جداً تحريرها من بين الأسلاك ، أنتظرى حتى تتجمد فى الرف السفلى ثم أنقليها اينما تشائين
3- لا تضعى أى شىء بالفريزير إلا فى أكياس شفافة حتى لا تتحيرى بعد فترة ماذا ياترى فى هذا الكيس ؟؟؟
4- لاتضعى زجاجات الماء بدون غطاء فى الثلاجة لأن الماء يمتص الروائح و يتغير طعمه
5- عندما تنكسر بيضة فى موضع البيض فى الثلاجة فلا تضعى بيضة أخرى مكانها إلا إذا كنت قد نظفتى مكانها تماماً بالماء و تأكدتى من تمام نظافته و جفافه لآن أى نقطة زلال متبقية كافية لتلتصق البيضة الجديدة بها و تنكسر بالطبع عند محاولة أخذها
6- لا تكدسى الخضروات من طماطم و فلفل و خيار فى أناء واحد كبير فى الثلاجة لأنكى قد تنسين ان لديك خيار مثلاً فى قاع الإناء فيتلف و يتلف باقى الخضر أو ربما تشترى نفس الصنف مرة أخرى وهو لديك أصلاً

أخطاء خاصة بالبوتجاز

قبل ان أبدأ فى سرد تلك الأخطاء أحب ان أوضح بأن أخطاء البوتجاز هى أخطر الأخطاء التى يمكن أن تحدث فى المطبخ بل فى المنزل ككل إذا ان منها اخطاء تؤدى إلى تسرب الغاز الذى قد يتسبب أعاذنا الله و إياكم إلى وفاة جميع من بالمنزل
كما ان منها اخطاء قد تؤدى إلى اشتعال النار لذلك فهذه الفقرة

<<هــــــــــــــــــــــــــــامة جـــــــــــــــــــــــــــــــداً>>

1- لا تملئى براد الشاى أو كنكة القهوة أو أى إناء بالماء لأخره لآن بمجرد غليان المياه سوف تفور و تطفىء الشعلة و يبدأ الغاز بالتسرب
2 - لا تضعى أبداً أناء صغير على شعلة كبيرة رغبة فى السرعة فإذا كان ذو يد ستحترق اليد و تملأ المطبخ رائحة البلاستك المحروق أما إذا كان بدون يد فقد تتعرض الفوطة أو المساكة التى ستمسكينه بها للإحتراق
3 - لا تغلقى باب الفرن بعنف لآن الهواء المندفع داخل الفرن قد يؤدى ايضاً لإطفاء الشعلة و هنا الخطر أكبر لأنك لن تلاحظين عكس شعلة البوتجاز التى تريها بوضوح
4 - لا تفتحى باب الفرن إلا للضرورة القصوى أثناء استخدامه لسببين أولاً لأن بعض المعجنات و الكيكات تهبط عند فتح الفرن و السبب الثانى و الأهم هو أنه كلما فتحتى باب الفرن انخفضت درجة حرارته و يأخذ بعض الوقت لتعود درجة حرارته لما كانت عليه مما يؤدى لتأخر نضج ما به
5 - لا تتركى ما ينسكب على البوتجاز أو داخل الفرن لليوم التالى دون تنظيف فعندما تشعلى النار مرة أخرى فإن الأشياء المسكوبة سوف تحترق و يكون من الصعب جداً تنظيفها بعد ذلك
6 - عندما تريدين أن تطهى شىء على نار هادئة جداً مثل الرز مثلاً فنظرى للشعلة بضع ثوانى لتتأكدى بأن تلك النار الهادئة جداً لن تنطفىء



الأخطاء الخاصة بحوض غسيل الأطباق

1- لا تسكبى الدهون فى الحوض فبمجرد ان تبرد سينسد الحوض كما تأكدى من تنطيف الأوانى جيداً من كل بقايا الطعام لنفس السبب
2 - إذا انسد الحوض بالفعل فلا تكومى به الأطباق و الملاعق فهذا يعرضها للتلوث
3 - أما إذا وضعت أدوات المطبخ فى الحوض المسدود فكونى حذرة جداً و أنت تلتقتينها من قاع الحوض فمن الممكن أن تصطدم يدك بسكين قابع فى الماء
4 - كونى دائما حريصة على أرتداء مريلة المطبخ اثناء غسل الأطباق و لو كانوا كمية صغيرة لأن الماء دوما ما يبلل الملابس فى منطقة البطن و هذا يعرضك لبرد المعدة
5 - إذا اردت نقع أناء بالماء لأن الطعام ملتصق به ضعيه فى الحوض و أغسلى عليه الأطباق ليمتلىء بالماء و الصابون و بذلك تكونى أستفدتى من الماء بدلاً من استخدام ماء جديد

و أعود معكم لاستئناف الأخطاء التى قد تقع فيها إى ربة منزل أو فتاة فى المطبخ و هذه الأخطاء ليست قاصرة على من يدخلن المطبخ لأول مرة بل هناك كثير من محترفات الطبخ و مع ذلك يقعون فى بعض هذه الأخطاء
و سأبدئها بالأخطاء الخاصة بالملح و البهارات

1 - البهارات مطيبة للأكل و لكن الشىء إذا زاد عن حده إنقلب لضده و متى وضعتى البهارات فلا مجال لإخراجها مرة أخرى من الطبخة لذلك كونى حريصة أما إذا زاد الأمر رغماً عندك فإضافة كوب من الذبادى سوف يحسن الأمر بعض الشىء
2 - أما إذا زاد منك الملح فى الرز أو أى أكلة مطبوخة بصلصة أو صوص فعليكى بالبطاطس ، قطعى بطاطساية كبيرة مكعبات ووزعيها فى الأكل و سوف تمتص الملح الزائد
3 - و إذا اكتشفتى أنك نسيتى إضافة الملح فى الرز أو الصوانى لا تتهورى و ترشى الملح على الأكل بل أذيبى كمية الملح المطلوبة فى ربع كوب ماء و ضيفيه على الرز و قلبى برفق أو أخرجى الصينية من الفرن و وزعى بالمعلقة الماء المملح على انحاء الصينية
4 - لا تضيفى الملح للحم إلا بعد نضجة لأنه يؤخر النضج و هذه معلومة معروفة للجميع و لكم هذا ينطبق أيضاً على البقول بجميع أنواعها من لوبيا و فاصوليا بيضاء و عدس أسمر ....... لآن الملح يجعلها صعبة النضج جداً
5 - أما الدجاج و الأسماك فلابد من أضافة الملح مع بدء السلق لآن عدم إضافته سيجعلها تتفتت فى نفس الزمن المعتاد



و إليك بعض أخطاء الطبخ المنوعة

1 - بعد أن تبدأ اللحوم أو الدجاج الذى يسلق فى الغلى أتركيه على نار عالية جداً دقائق قليلة حتى يصبح لون المرقة فاتح ثم انقليه على نار هادئة جداً و ذلك لسببين أولاً حتى لا يتبخر الماء و يقل و تضطرين لزيادته فتتغير نكهة الشوربة ، ثانياً توفيراً للغاز فالماء سيغلى سواء كانت النار عالية أم منخفضة
2 - إذا كنت من محبى الشوربة بالشعرية فحتما أنك تتضايقين من تفتت الشعرية فى الشوربة مما يجعلها سميكة و شكلها غير شهى و خاصة فى اليوم التالى و هذا يحدث من كثرة غليان الشعرية فى الشوربة و لتتجنبى هذا الأمر حمرى الشعرية فى إناء منفصل و ضعى عليها قليل من الشوربة الساخنة و بمجرد غليان الشوربة أطفى النار و غطى الإناء و بعد حوالى ربع ساعة ستجدى الشعرية أمتصت الشوربة و استوت تماماً و هى ماتزال مفلفلة و عند التقديم ضعى بعض الشعرية فى الطبق و فوقها الشوربة من حلة الشوربة
3 - لاتضعى البيض الخاج توه من الثلاجة فى ماء مغلى رغبة فى سلقه بسرعة لأن هذا سيجعل البيضة تنكسر فى الماء بل ضعيها فى ماء بارد و ضعى الماء على النار ليسخن الماء و البيضة على مهلهم
4 - لا تطبخى أى نوع من أنواع البقول إلا بعد نقعها مدة كافية مع تغيير الماء أكثر من مرة

________________________________________

نصائح منزليه
إذا كنت مللت مطبخك القديم فلا داعٍ للتخلص من موجوداته الحالية، ولا ضرورة لشراء أشياء جديدة، وباهظة التكاليف. إذ بإمكانك إضافة لمسات جديدة عليه، وبهذا ستجدين أنك أضفت لمسة جمالية تشيع لدى الأسرة إحساسًا بالتجدد والذوق الرفيع.. ذوقك أنت سيدتي، وسيكون ذلك بأقل تكلفة ممكنة.

إذا كانت الثلاجة صالحة، ولا تشكو من أي عيب سوى افتقارها إلى مظهر خارجي جميل فلم لا تلصقي على بابها صورًا جميلة، وطريفة تتلاءم مع ألوان المطبخ؟

الشتول الاصطناعية هنا تلعب دورًا هامًا حيث يمكنك تنسيقها فوق البراد بطريقة جذابة، هادئة، كأن تنساب بمظهر عفوي أخّاذ ولطيف.

يمكنك إضافة الألوان المحببة إلى مطبخك أيضًا، كأن تحوّلي الملاعق الخشبية إلى وسيلة تزيين تضفي لمسة جذابة على المطبخ. ارسمي ليها وجوهًا محببة، لونيها، وعلقيها أيضًا أسلوب فوي إلى جانب حوض الغسيل. هكذا يمكن بلمسات بسيطة أن تضيفي الحيوية والتجديد على المطبخ للمحافظة على لمعان الجلد، ولونه اضيفي بياض بيضة، وامسحي الجلد بقطعة قماش نظيفة، ثم معيه بقطعة من الصوف.

إذا أردت التخلص من بقع الحبر الأحمر، فضعي صلصة الخردل على البقعة، واتركيها لبضع ساعات.
للمحافظة على قماش الدانتيل الأسود اغمريه في قهوة محلاة لمدة ساعتين.

لكي تحمي الكتب الموجودة على المكتبة المنزلية من الرطوبة، ضعي إلى جانب الكتب قدرًا مملوءة بمادة كلورايد الكالسيوم لمدة ثلاثة ساعات فهي تمتص الرطوبة بسرعة.

إذا كنت خائفة على النحاس من التأكسد فننصحك بإذابة قليل من الملح الخشن في بعض الخل، واستخدمي فرشاة أسنان لفرك النحاس بخفة ورشاقة خاصة ما بين التجاويف، والشقوق، والفتحات.

أفكار وتجارب

* قبل برش الجبنة عليك بمسح المبرشة بقليل من الزبدة منعا لأي التصاق بالفتحات

* استعملي قشارة البطاطس للحصول على لفائف من الزبدة لتقدو مع المربى

* لتطرية قالب الزبدة الجامد اغلي قليلا من المياة بوعاء ثم ارمي الماء وغطي الزبدة بالوعاء

*عند انكسار بيضة رشي عليها الملح فيصبح تنظيفها سهل



*لجعل لون للبيض عند السلق حتى يفرحوا الاطفال ضعي معه قشر البصل يعطيه لون بني

*اذا لصقت اليضة بالكرتونة ببلي مكان التصاقها بالمياة فيسهل اخذها دون انكسر

1- اذا انشرخت عندك كمية من البيض .. لفيها بورق القصدير.. فتصبح صالحه للاستعمال خلال ثلاث ايام .

2- اذا زاد عندك كميه من الحمص بعد غليه .. احفظيه بعلبة بلاستك محكمة مع قليل من مائه .

3- إذا لم يتيسر لك استخراج الجاتوه من القالب فورا بعد سحبه من الفرن, اتركيه يبرد ثم أعيديه لفرن قليل الحرارة بضع دقائق بعد ذلك سيسهل إخراجه من القالب . او بللى فوطة بالماء واعصريها ثم ضعيها مباشرة على القالب فتخرج الكعكة بعد دقائق

_4 اذا زاد كمية الملح في المرق (صالونة) او الحساء اضيفي اليه البطاطا لانه يمتص الملح
_5عند قطع البصل ضعيه في وعاء به محلول الملح لمدة ربع ساعة على الاقل.

أفكار رومنسيييييييييييييه

اذن رافقيني لأوصلك لبعض الأشياء الخفيه التي لم تخطر على بالك وتجدد حياتك مع زوجك تعلمين ونعلم جميعا بأن الكثير من الأزواج قبل ارتباطهم , رسم كل منهما شريك حياته بريشة فنان , ولونها بلون الغروب , وغطاها بالغيوم متشبعة بقطرات الندى, ولا يرتاح الفؤاد الا عندما يجد كل منهما مبتغاه , وتتم الخطوبه , حينها تغزوا الكلمات والاحلام الورديه حياتهم قبل الزواج , فيعبثوا حينها بالكون , ويبحروا بزورقهما في الفضاء , تحمله أجنحة الريح , شباكهم تصطاد الكلمات التي لم تخطر ببال ألف شاعر أعياه الحب , مرساهم القمر , وحبات الرمل النجوم , يقف الجمر بساحتهم ضيفاً , فيستقبلونه بلهيب الشوق , لقد فضلوا العيش بين النجوم , الى أن يتم لقائهم , وينال كل منهم مبتغاه تحت شرع الله وسنة نبيه , فيهبطوا حينها الى أرض الواقع , تلمس أقدامهم حبات الرمل الحارقه , ويسقط القمر من الخريطه , منخرطين بمشاكل الحياة والعمل ومتطلبات المنزل , فيتحول حديث الحب الى اللحم والدجاج والليمون الأسود , فيكره الزوج بيته ويندفع الى اصدقائه0 حينها يبدأ دور الزوجة الذكيه00 في استعادة الحب وأحيائه من جديد بطرق تبهر الزوج وتسحره طرق كثيره تستطيعين اختراعها, وسأقدم لك الأن بعضا منها00 (1) احظري قصاصات من الورق , واكتبي في كل ورقه كلماتك الرومانسيه فمثلا # زوجي المحب أين كلماتك الشفافه # أحبك من كل أعماق قلبي # كم أنا بحاجة الى دفء حبك # أنت أجمل شيء تلقيته في حياتي # همسه أسطرها بأحرفي الاهثه لأقول لك أحبك.. وغيرها من تلك العبارات 0 أطوي بعدها تلك القصاصات كلا على حدى , وضعيها في سلة مزينه بالورود واجعليها قريبة من متناول يده , وأخبريه : ان هذه الوريقات بمثابة مضاد حيوي يعالجك كلما شعرت بفتور الحب بيننا .. طريقه مرحه خصوصا اذا انت قدمتي له العلاج تذكره بحبكما السابق0 (2) أتصلي عليه يوما قبل حظوره للمنزل واستدعيه الى غاباتك الاستوائيه قد يتعجب من كلمة غابات لكن حينما يحظر سينبهر من تلك الغابه التي اعددتيها اياه بعد أن يجدك قد حظرتي له طعامه ومايحب من أكلات ويسعد بمظهرك الأنيق وحينما يدخل الى الحمام ليستحم سيتفاجأ بتلك الغابه000 بالطبع تكونين قد فرشتي أرضية الحمام بالفوط الخضراء و شبهتي المكان بخضرة الغابه , وتكونين قد أطفأتي أنوار الحمام وأشعلتي بدلا منها الشموع وأحظرتي مبخره وجعلتى الدخان الخفيف يتصاعد منها وفتحتي ماء الدش لينسكب و يملىء حوض الاستحمام وقد ركزتي كشاف بلمبة زرقاء على الماء ليعكس زرقته وكأنه بحيره صغيره وتجعلي تطفو عليه زجاجه فارغه تطلبين من زوجك بفتحها وعندما يفتحها سيجد في داخلها ورقه كتبتي داخلها ..... كل التعابير تبحر في شواطينا ....... أو أي جمله أخرى تختارينها .... هذه الاشياء ستكسر الروتين الممل وتدخل على علاقتكما نوعا من التجديد (3) عند خروجه من الحمام فاجأيه بوجود بجامته داخل صندوق فوق سريره سيفتح الصندوق وسيرى فوق بجامته كرت كتب عليه كلماتك الرومانسيه وفوقه حبة كت كات (4) جددي غرفته ببعض الحركات البسيطه.. انثري مره فوق سريره ورق ورد أحمر , انيري الانوار الملونه المتحركه واجعلي موسيقة سريعه ترافقه, ثم بدلي تلك الانوار بنور الشموع الهاديء واجعلي الموسيقه الكلاسيكيه ترافقه, أكتبي مره بأصبع الروج على مرآة مغسلته كلمة أحبك , فاجئيه بهدايا سواء كانت هناك مناسبه ام لم تكن , غيري بطريقة لبسك وتسريحة شعرك في كل مره00 خطوات بسيطه كهذه تجددين بها علاقتك مع زوجك وهذا كله سيرافقه بالطبع هدوء طبعك ومشاركتك له بمشاكله مبعدة عنه كل مايعكر مزاجه.. ولكم تحياتي .. وان شاء الله الافكار تكون عجبتكم ...

الثقة في النفس … هل تعرف أهمية الثقة في النفس ؟ وهل أنت ممن يثقون في أنفسهم ؟؟


بسم الله الرحمن الرحيم

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير،

والناس لا تحترم ولا تنقاد إلى من لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم وحق،


يقول مونتغمري في كتابه 'الحرب عبر التاريخ': 'أهم مميزات الجيوش الإسلامية لم تكن في المعدات أو التسليح أو التنظيم, بل كانت في الروح المعنوية العالية'.

وهي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على ما يريده الإنسان من أهداف.

فالمقصد من الثقة بالنفس هو الثقة بوجود الإمكانات والأسباب التي أعطاها الله للإنسان، فهذه ثقة محمودة وينبغي أن يتربى عليها الفرد ليصبح قوي الشخصية، أما عدم تعرفه على ما معه من إمكانات, ومن ثم عدم ثقته في وجودها, فإن ذلك من شأنه أن ينشأ فردًا مهزوز الشخصية لا يقدر على اتخاذ قرار،

… مثلاً ، شخص حباه الله ذكاءً لكنه لا يثق في وجوده لديه, فلا شك أنه لن يحاول استخدامه،

ولكن ينبغي مع ذلك أن يعتقد الواثق بنفسه أن هذه الإمكانات إنما هي من نعم الله تعالى عليهم, وإن فاعليتها إنما هي مرهونة بعون الله تعالى وتوفيه للعبد، وبذلك ينجو الإنسان الواثق بنفسه من شرك الغطرسة والغرور،

وها هو سليمان عليه السلام ـ الذي أتاه الله تعالى ملكًا لم يؤته أحدًا من العالمين، لما مر بجيشه على واد النمل وسمع النملة, فماذا كان رده فيه عليه الصلاة والسلام: {فَتَبَسَّمَ ضَاحِكاً مِنْ قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ} .

فمع ثقته بنفسه وبما حباه الله عز وجل من ملك وإمكانات وقدرة على فهم لغة الحيوانات إلا أنه عليه الصلاة والسلام لم ينس أن ينسب كل ذلك إلى محض فضل الله ومنته.

**************
أنواع الثقة بالنفس:

أوفق نوعين من أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان وصفهما د: بتكين، وهما:

1ـ أولاً الثقة المطلقة بالنفس:

وهي التي تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك من أمام أو خلف, فهذه ثقة تنفع صاحبها وتجزيه، إنك ترى الشخص الذي له مثل هذه الثقة في نفسه يواجه الحياة غير هياب ولا يهرب من شيء من منغصاتها، يتقبلها لا صاغرًا، ولكن حازمًا قبضته, مصممًا على جولة أخرى، أو يقدم مرة أخرى دون أن يفقد شيئًا من ثقته بنفسه،
مثل هذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنه فشل وبأنه ليس ندًا كفؤًا في بعض الأحيان.


2ـ ثانيًا: الثقة المحددة بالنفس:

في مواقف معينة، وضآلة هذه الثقة أو تلاشيها في مواقف أخرى، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل الحصيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله حق قدرها،

ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرف على قوته الحقيقية من كثيرين غيره، وقد يفيده خداع النفس ولكنه لا يرتضيه, بل على العكس يحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها، فمتى وثق بها، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا.

ولا شك أن لك من معارفك من يمثلون هذين النوعين من الواثقين بأنفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على وجودهما فعلاً في واقع الحياة،

* أكثر الناس لا يثقون بأنفسهم:


فعدد الخارجين على هذين النوعين المثاليين في الثقة بالنفس يفوق كل تقدير، وأكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس، فلماذا كان أكثر الناس ضعاف الثقة بأنفسهم؟ يقول عالم النفس الشهير ألفريد أدلر:

'إن البشر جميعًا خرجوا إلى الحياة ضعافًا عراة عاجزين، وقد ترك هذا أثرًا باقيًا في التصرف الإنساني ويظل كل شيء حولنا أقوى منا زمنًا يطول أو يقصر, حتى إذا نضجنا ألفينا أنفسنا كذلك، تواجهنا قوى لا حول لنا أمامها ولا قوة، ويقفل علينا شرك الحياة العصرية المتشعبة كما يقف الشَّرَك على الفأر، فهذه الظروف القاهرة التي نخلق ونعيش فيها تترك في الإنسان إحساسًا بالنقص باقي الأثر، ومن ثم تنشأ أهداف القوة والسيطرة التي توجه تصرفات البشر'.

ولعل في هذا الكلام شيئًا من الصحة يتوافق مع قول الله تبارك وتعالى: {وَخُلِقَ الإِنْسَانُ ضَعِيفاً} وقوله عز وجل: {وَاللَّهُ أَخْرَجَكُمْ مِنْ بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لا تَعْلَمُونَ شَيْئاً} .

وإذا سلك الإنسان طريقه في الحياة آخذًا بأسباب القوة والنجاح فإنه يزداد قوة وثقة بنفسه مع الوقت، ومع ذلك فواحدة من اجدى الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس أن يدرك الفرد مدى شيوع الإحساس بالنقص بين الناس,

فإذا جعلت هذه الحقيقة ماثلة في ذهنك زايلك شعور انفرادك دون سائر الخلق بما تحسه من نقص،

ولأن الإحساس بالنقص من الشيوع بمثل ما ذكرنا، لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنفس , حتى يرتفعوا إلى مستوى عالٍ مرموق.

البشرة " تقشير ، تنظيف ، تبييض..."


{البشرة}
تقشيرها:
م.ك زبادي + م.ص زيت زيتون+ م . ص عصير الليمون+
م . ص سكر+ م . ص ملح.
امزجيــــــه جيـــــدا ثم دلكي وجهـــك لـ مده 10 دقـــــــائق بعد غسل الوجــــه
امسحيــــــه في مويه الورد ________________________________________

م. ك عسل+ نصف .م.ك سكر+قطرات من ماء الورد
تخلط مع بعض وتوضع على الوجه وتفرك لمدة قليلة ثم تغسل بالماءالبارد
________________________________________ملح +قليل من زيت الزيتون + قليل من عصير العنب
تخلط جيدا وتوضع على الوجه وتفرك لفترة قصيره ثم تغسل بالماءالبارد

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

كوب سكر مسحوق + 2م.ص زيت الزيتون
××××××××××
يدلك به الوجه ثم يغسل بالماء البارد

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ماء الورد +الجلسرين السائل

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
السكر + الليمون
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


تنظيفها


افضل منظف للبشرة:الحليب الطبيعي كامل الدسم
وافضل تونك: ماء الورد
بحيث(ينظف الوجه بالحليب ثم بماء الورد )
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
السدر :
يعتبر السدر منظف جيد للبشرة ،حيث يستخدمه البعض بديل عن الصابون ،
بحيث يخلط (كمية من السدر + قليل من الماء او ماء الورد)
ويعمل منه عجينه قابلة للدهن ، ويدهن به الوجه ويترك الى ان يجف،
ثم يفرك بيد مبلولة بالماء بحركة بسيطه الى ان يتساقط، ثم يغسل الوجه
ويجفف ثم يرطب بالكريم..(يستعمل مره يوميا)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
حليب بودرة + ماء
يعمل منه عجينه وتستخدم بدل الصابون
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ملعقة قشطة
يدهن بها كامل الوجه ويترك الى ان يجف،
ثم يفرك باليد ثم يشطف بالماء البارد
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
كاس ماء+2م.ص خل تفاح
تبلل القطنة بالخليط ويمسح به الوجة يوميا
(ايضا يعمل على تضييق المسام)
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2م.ك حبة سوده مطحونة + قليل من زيت الزيتون
تخلط مع بعض حتى تصبح عجينة لينة ثم توضع على الوجة بعدتعريض البخار وتترك
لمدة 30دقيقة،يعرض الوجة لحرارة الإستشوار،إلى أن ينشف ثم يفرك باطراف الاصابع
بحركة دائرية حتى تزال الاوساخ، ثم يغسل بالماء الفاتر
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
منظف للبشرة الدهنية والمختلطة والعاديه
م.عسل +2م. حليب سائل + ثلث.م. خميرة فورية
تذوب الخميرة في الحليب ثم يضاف إليها العسل ثم تخلط جيدا ثم توضع على الوجة
والعنق لمدة 15-30دقيقة ثما تغسل بماء دافىء ثم بارد
(يساعد ايضا في شد البشرة ومعالجة حب الشباب والبثور)
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
لتنظيف جميع انواع البشرة :
2 ملعقة ترمس مطحون + 1 ملعقة زبادى + 1 ملعقة عسل + 1 م صغيرة ماء ورد
تخلط المقادير و توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة .
توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافىء بعد 20 دقيقة .
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
م.ص عصير ليمون + م.ص عصير برتقال + كوب زبادي
يخلط وتوضع طبقة من الخليط على الوجه وتترك لمدة
7دقائق ثم تغسل بالماء
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
لتنظيف وتصفية البشرها
زبادي + عصير ليمون
تخلط وتوضع مع بعض على الوجه الى ان يجف ثم يغسل
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
قناع لتنظيف البشرة الدهنية :
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد
على تخليص المسام من الدهون والقاذورات
المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا..
حيث انه يعرض البشرة للجفاف .

4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحر الميت(من عند العطار )
+ 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس..
تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
خميرة بيره +عصيرليمونه+دقيق الشوفان(الكويكر)
يمزج ويترك على البشره لمدة عشر دقائق ثم يغسل
بالماء والصابون ويمسح باالمنظف وماء الورد
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
نصف كوب حليب سائل+م.ك زيت دوار الشمس +1 ونصف م عصير ليمون
تخلط مع بعض وتوضع في علبة،وتوضع في الثلاجة،،
وتساخدم مرتين في اليوم،وذالكبوضع مقدار م.ص من الخليط على قطعه من القطن ،
ثم مسح الوجه بها
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
هذا القناع منظف للبشره ومزيل للخلايا الميته
تظهر النتيجة من أول استعمال:
ملعقة كبيرة من عسل + 2 ملعقة صغيرة لوز مطحون + نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
( يفرك بها الوجه ثم يغسل بالماء الدافئ ).
:::::::::::::::::::::::::::::
منظف النخالة
- ملعقة كبيرة من النخالة الناعمة
- حليب او لبن + قطرات من زيت اللوز
اخلطي المواد بشكل عجينه ناعمة وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
منظف الجزر واللفت
- اطبخي حبه جزر وحبه لفت ثم اهرسيها جيدا حتى تتكون عجينة ناعمة
وضعيها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم اغسليها .
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
منظف الفراولة
- اهرسي 3 حبات فراولة ثم ضعيها على الوجه 10 دقائق ثم اشطفي بالماء
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
قناع للبشره التي تعاني من الرؤاس السوداء ...
انت مخيره بين الاتى
.نخاله +عصير ليمون
.نخاله+بياض بيضه..
نخاله +عسل
:::::::::::::::::::::::::::::::::
عصير برتقال
(يدهن به الوجه ويترك الى ان يجف ثم يغسل بماءالورد)
::::::::::::::::::::::::::::::::


تصفيتها وتبييضها

يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد
وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
.........................................
تبييض البشرة:
باستخدام عسل النحل وعصير الخيار مرة كل أسبوع، مع تركه على الوجه نصف ساعة
تمنح البشرة لوناً "أفتح" وهذا مع البشرة الجافة والعادية، وبالنسبة للدهنية يستخدم معه عصير البرتقال،
ويترك 20 دقيقة، وذلك يعمل على تفتيت الدهون وتفتيح البشرة في آن واحد.
..........................................
>اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..
لتبييض الوجه: يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع
‚قناع الزبادي والخيار‚
المكونات: ملعقتان كبيرتان من الزبادي‚ ثمرة خيار متوسطة الحجم‚
...........................................
> ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + زبادي
يخلط مع بعض ويوضع على البشرة الى ان يجف ، ثم يغسل.
(ايضا يغذي البشرة وينعمها)
............................................
> ملعقتين ماء ورد+ ملعقتين حليب نيدو مجفف>>>مجرب
اخلطيه وضعيه على وجهك لمدة نصف ساعه او حتى يجف.ثم يغسل بالماء البارد
...........................................
>م.ك نشاء+2 مزص ماء ورد
تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينة،ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ،
ثم تغسل بالماء الدافئ
........................................
>م.حليب بودرة +م.عسل+2م.بياض بيضه+قليل من النشاء+قليل من ماءالورد
تخلط ثم توزع على الوجه وتترك من10_15 دقيقهثم يغسل بماء دافئ ثم بارد
.....................................
>2م.دقيق+م.عصير ليمون+2م.ماء ورد
يعمل منها عجينه قابلة للدهن ،ويدهن بها الوجه والعنق لمدة20 دقيقه ، ثم
يغسل بماء دافئ ثم بارد ثم يجفف الوجه جيدا
....................................
>م. طحين+نصف م.عصير ليمون+قليل من الحليب السائل+م.عسل>>>مجرب
تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينه، ثم توضع على الوجه بعد غسله بالماء
الدافئ،ثم يترك من10_15 دقيقه ثم يغسل
.................................
>م.عسل+م.طحين+م. ماء ورد
توضع على الوجه لمدة نصف ساعه ثم تغسل
..............................
>خميرة فورية+زبادي>>>مجرب
يخلط بكميات متساويه الى ان يصبح كالكريم،ثم يدهن به الوجه ويترك الى ان ينشف
ثم يغسل
....................................
>2م.ك حليب سائل+قليل من الزعفران
يخلط مع بعض ثم يمسح به الوجه عن طريق قطنه تبلل بالمزيج،ويترك اى ان يجف
ثم يغسل بالماء البارد
...................................
>لبياض البشرة الدهنية والعادية يومياً )
3 ملاعق دقيق + ملعقتين حليب طازج + عصير ليمون واحدة
تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وتترك لمدة 20 دقيقة .
.................................
> قناع دقيق اللوز الناعم
ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم+ خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد،
ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
..............................
>قناع زهر البيلسان
• ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان
(يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
• يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.
يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
...............................
> قناع الزبادي والخيار
ملعقتين كبيرتين من الزبادي+ ثمرة خيار متوسطة الحجم.
• يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي.
ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين
دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
......................................
>لتبيض البشره وصفائها لجميع انواع البشرات :
ملعقة فكس + ملعقة فازلين + ملعقه ليمون + ملعقه نشا + ملعقة طحينة + ملعقة عسل
+ ملاعق زيت الزيتون.
تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وتترك في مكان بارد تستعمل يومياً بوضعها على الوجه
لمدة 15 - 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .
:::::::::::::::::::::::::::::::
تصفيتها:
ينصح دائما بشرب كميات كبيرة من الماء للحصول على بشرة نقيه.
>المره:>>>مجرب
يستخدم منقوعها في دهن الوجه
...............................
> فنجان خل التفاح +8 فناجين ماء
ويدهن الوجه بالمحلول يوميا
تصفية البشرة :
الطريقه :
حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي
لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى
...............................
>اللبن :
يدهن الوجهب قليل منه ويترك لمدة10دقائق ثم يغسل بالماء البارد
.................................
>الليمون:
ضعي طبقة من عصير الليمون الطازج على النمش واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك بماء فاتر .
كرري ذلك مساء كل يوم حتى يختفي النمش .
.....................................
> يمكن إعداد خلطة للتخلص من النمش والكلف، باستخدام عسل النحل مع الخل، وبإضافة قليل من الملح،
بشرط المداومة عليها لفترة محدودة
.......................................
>لبهاء وصفاء الوجه ..
عجن الحبة السوداء مع زيت زيتون والتعرض لاشعة الشمس غير القوية ..
ومن ثم غسل الوجه بالماء والصابون ...
...............................
> عمل كمادات من عصير المشمش ووضعها على الوجه فتنقيه وتقويه .
..............................
> تدليك البشرة الجافة بزيت اللوز لتطريه وتنقيه .
..............................
>2م.زيت خروع+3م.زيت اللوز+قطرات من عصير الليمون
يدهن الوجه بالخليط قبل النوم، ثم يغسل في الصباح
..............................
>علبة زبادي+3م.ترمس>>>مجرب
يوضع على البشرة لمدة 15دقيقه ثم يزال بالماء
............................
>2م.خميره فوريه+م.خل ابيض+م.زبادي>>>مجرب

تخلط مع بعض لعمل عجينه وتوضع على الوجه الى ان تجف ثم تغسل بالماء البارد
ملاحظهاحتمال ظهور بعض الإحمرارواحساس بالحرارة، وهذا من تاثير الخل والخميره،
ولكن سرعان مايزول،يساعد في إزالة كلف الحمل)
...........................
>قناع لازالة النمش وصفاء البشرة:
قناع الارز:
يتكون من فنجان قهوة من الارز الناعم+ملعقة جلسرين+ملعقة حليب
تخلط المقادير الى ان تشكل عجينة ثم يدهن الوجه والرقبة، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بماء دافىء.
............................
>ازالة البقع:
حناء+ زيت الزيتون
تدهن البقع بالمزيج لمده ربع ساعه، ثم يغسل
...............................
>عجينة اللوز لتبييض البشرة والتخلص من البُقع :
المكونات :
3 حبات لوز+ بيضة واحدة+ 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
يُقشر اللوز ، ويُنقع في الماء ، ثم يُطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يومياً.
.............................
>لوسيون الفجل والليمون لإخفاء النمش :
المكونات :
1 ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور +عصير 2 ليمونة صغيرة.
التحضير والاستعمال :
يُنقع الفجل في عصير الليمون لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ، ثم يعبأ في زجاجةو يستخدم المستحضر في دهان النمش
( البقع المخالفة للون الجلد ) يومياً بواسطة قطعة قطن.
..........................
>عجينة التفاح ـ لإخفاء النمش :
الطريقة :
تقشر ثمرة تفاح ، وتُهرس جيداً لصنع عجينة ، وتوضع على مكان البقع.يكرر ذلك يوميا .......
............................
>يخاط كميه من ماء البابونج(نغلي البابونج ثم ناخذ ماؤه)+قليل من النشاء
يوضع على النار الى ان يثخن ويصبح مثل الكريم،وبعد ان يبرد يوضع على الوجه
لمدة 15 دقيقه ثم يغسل بماء دافئ
...................................
>قشر رمانه+علبه زبادي+ ملعقه قهوه عربيه
الطريقه يضع قشر الرمانه في الشمس حتي يجف ويطحن في الخلاط ليصبح ناعم
ويضع عليه الزبادي والقهوه ويضع في الوجه لمده 20 دقيقه وبعدها يغسل بلماء
..........................
>البقع السوداء بالوجة والجسم :
يدهن بزيت الخروع ثلاث مرات باليوم مدة 15 يوما فان البقع تزول
........................
لتبييض البشرة والتخلص من البقع:
ثلاث حبات لوز+بيضة واحدة+ ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
:::::::::::::::::::::::::::::::::
يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله
في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره
المكونات :
نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم بالماءالبارد..

اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضة واحدة وملعقتين حليب بودرة..
ادهني بها الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافىء ثم بالماء البارد..
ويحضر بتقشير الخيار ويهرس جيدا ويخلط باللبن الزبادي ويستخدم في دهان بشرة الوجه ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد‚
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة
>ماء ورد 3ملاعق+ملعقة كبيرة نشاء +نصف كوب ماء
يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
ملاحضة
هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام
...................................
>2م.حلبة مطحونه+2م.عسل+م.زيت زيتون اولوز+4م.ماء
تخلط الحلبة مع الماء،ثم يضاف لها العسل والزيت،ثم توضع في علبة،ثم يدهن بها الوجه
ويترك الى ان يجف ثم يغسل بالماء البارد، ثم يمسح الوجه بماءالورد
ملاحظه(اذاكان المزيج غليظ يمكن اضافة القليل من الماء البارد اليه)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::
بياض وتنظيف
>عصير نصف برتقاله+3م.حليب بودرة
توضع الخليط على الوجه والرقبه ويترك لاطول فترة ممكنة ثم يشطف بالماء الفاتر.
.........................
>3م.ك خميرة فورية+قليل من ماءالورد
تذوب الخميرة في ماء الورد الى ان تصبح عجينه متوسطه
ثم توضع على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقه،ثم تغسل بماء فاتر،ثم
يوضع الكريم المرطب

النـظـافه الشخصيه

استخدام الفوط الصحية المناسبة ايام الدورة هو اول خطوة وتبدأ بالتجربة يعني كل وحدة المفروض تجرب اكثر من
نوع حتى تقرر اي الفوط الصحية تناسبها ولا تسبب لها حساسية وقادرة على حمايتها اكثر من اي فوطة ثانية طبعا في انواع كثير في السوق بس من حكم تجربة انا جربت الاولويز والكوتكس وطبعا السوق فيه اشكال والوان ( جربوا واحكموا)
في غير اوقات الدورة خاصة مع جونا الرطب والحر تحس الوحدة فينا بالضيق من الحر و كيف تصير الملابس رطبة خاصة الملابس الداخلية عشان كذا نصيحتي لكم انكم تستخدمون نوع من الفوط الصحية اليومية وهي صغيرة مرة يعني تقريبا ما تحسين بوجودها وتوفر حماية ونظافة طول اليوم ...وس من احسن الانواع اولويز اول ديز Always alldays وهي ممتازة و عملية تجي في اكياس منفصلة تقدري تحملين منها في الشنطة لوقت الحاجة نوع ثاني هو ال carefree بس بصراحة وفي نوع ثاني انا جربته kotex بس مثل الكيرفري يعني يتغير شكله وما يمتص الرطوبة لمدة طويلة بس كل وحدة تجرب وتقرر وين الانسب لها ولطبيعة حياتها يعني الموظفة تحتاج نوع كويس بس اللي في البيت تقدر تستعمل اي شي وتغيره من وقت للثاني

وإستخدام الــكلوتات ورقيةPaper Panties تستخدم وقت الدورة الشهرية وهي انظف واسرع وأسهل أكيد معظمكم يعرفها بس حبيت أذكركم فيها....
وأيضاً هذي صور الفوط الصحيةالرقيقة الواقية اليومية في الايام العادية وآخر الدورة الشهرية

وهذه افضل طريقه لتلافي الاتهابات والروائح .... بلاضافه الى العناية الشخصيه والحرص على استخدام الماء الدافيء والخل لشطف المنطقه لان الخل يقتل البكتريا والجراثيم ويقضي على العفونه ...
وطبعاً الفوط الصحيه هي احد مسببات الاسوداد لانها يوجد بها نسبه من النايلون وبذلك يسبب حكه عند التعرق حتى البعض يشتكي من الطفح الجلدي اثناء او بعد الدوره وهذا ما تسببه الفوط الصحيه والافضل اختيار فوط يكون نسبة القطن فيها اكثر ... مثل فام او القطن الاصلي .. ولكن لغير الايام الاولى الغزيره وخاصه للمرأه العامله لانها قد تسبب تسرب ولكن لابد من استبدالها بين الفينة والفينة لكي تسلمي من الحكه والتعرق.
******
تجنبي استخدام الصابون العادي لتنظيف الاماكن الحميمة لان بعض انواع الصابون يحتوي على الكبريت وبعضه شديد القلوية او يحتوي مواد كيميائية قد تؤثر او تسبب التهابات او حساسية في تلك المناطق عشان كذا انصحكم تستعملون غسولات مهبلية متوفرة في الاسواق ومعظمها خالي من العطور والكحول ويجب استخدامها يوميا وعند الحاجة مثل ايام الدورة يفضل استعمالها عند تغيير الفوط الصحية ومن هذه الانواع المجربة الممتازة femfresh ممتاز مرة له ريحة خفيفة وناعم جدا ويعطيك انتعاش فوري و يدوم مفعوله طول اليوم carefree intemate wash ريحته مثل الورد له تقريبا نفس مواصفات الغسول الاول طبعا الاثنين يستعملون مع الماء و عمل رغوة وغسل المنطقة جيدا ثم استخدام الماء vagifoam for imtmate wash رغوة توضع على قطعة قطن او ملابس وتغسل المنطقة جيدا وهذه لاداعي لاستخدام الماء معها يعني مو لازم تشطفيها وهي مناسبة للمسافات الطويلة عند تعذر وجود الماء
استخدام مناديل منعشة ( مثل اللي تستعمل في المطاعم بعد الاكل ) معلبة في اكياس صغيرة منفصلة ولها ريحة منعشة نفس الشي تستعمل في حالة السفر مسافات طويلة او عند عدم وجود الماء حيث يستخدم المنديل لمسح المنطقة ويوفر احساس بالنظافة والانتعاش femfresh intemate tissues في نوع ثاني استخدمته وهو كويس بس بصراحة انا في الدوام الحين وناسية اسمه بس اسمه شي مثل kotex personal cloths
مناديل نسائية مناسبة للسفر والإستعمال وقت الضرورة وهي معطرة ومرطبة ومناسبة للمنطقة الحميمة..ولا تسبب أي التهابات..ومختبرة طبياً.
بوردة تلك تستخدم للمناطق الخاصة ايضا من نفس نوع المناديل والغسول بس بصراحة انا ما جربتها لاني احس ان البودرة المفروض ما نستعمها في هالمناطق بس اللي تحب البودرة تجرب من نفس النوع ريحتها ناعمة
طبعا معظم المنتجات تستخدم لكل ايام الشهر و يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية دائما وخاصة في ايام الدورة والاستحمام وتغيير الملابس الداخية باستمرار
غسولات للمنطقة الحميمة
simply delicate frome avon-1

2-carefree intimate wash بس الي موجود بدول العربية لون علبتة ابيض
3-vagisil feminine wash.

4-sebamed هو غسول للجسم وفية للو جةوينصح باستخدامه في تلك المناطق ((جميع الأطباء ينصحون باستخدامة))


نكمل الموضوع؛؛؛؛
ليست النظافة قاصرة على اللإغتسال وإستخدام المطهرات بل أيضاً إزالة الشعر من تلك المنطقة إما بالحلاقة أو بالحلاوة،كل شهر على الأقل<<----أنا أستخدم الطريقتين ومرتاحة معهم
وهنا أخترت لكم أفضل مجموعة للحلاقة النسائية وهي مجموعة جيليت وومنGillette woman
وتتكون من شفرات حلاقة ورغوة ناعمة للحلاقة

بالنسبة للحلاقة أنا أحلق مرات ومرات بالحلاوة..ومرتاحة مع الثنين .بس الحلاقة اسرع لي أحياناً لما أحب أحس بالنظافة (أسهل طريقة للحلاقة يكون جسمك رطب وانتي تتحممين تنحلق الشعرة بسهولة))....ومرات اشيل بالحلاوة..بالنسبة للحلاوة أنا استخدم خلاوة شمسا((الي تجي بعبلة برطمان)) ومرتاحة معها؛؛بالنسبة للطريقة حق الشيل بالحلاوة ((مقتبس من رد لي على أحد الأخوات))
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الجروح
أنا عندي طريقة مومتااااااااازة عن تجربة
شوفي ياستي افضل طريقة للنتف وأحسنها الحلاوة خصوصا إنك عروس لازم لازم حلاوة
إذا كان كثيف احلقية أول مرة بلموس وبعد 3 أسابيع أو أكثر شوي بينبت طبعاً بينبت قصير وخفيف هنا عاد يجي دور الحلاوة دفي الحلاوة بكمية معقولة تكفي ...اقطعي قطعة صغيرة قد اللبان وافركيها بيدك لحد ماتدفى وتبدي تحطيها على مساحات صغيرة تنتفي حبة حبة من تحت لفووووق ..بلكثير بياخذ معك ربع او ثلث ساعة ..وتخلصين...لازم يكون المكان نظيف وجاف واستعيني بمراية علشان تشوفين فيهاااااااا...وهالطريقة ألمها بسيط مررررررررة يكاد لا يذكر..وغير كذا ماتسبب ترهل لآنك ماتشدين كميات كثيرة ....جربي سوي الي قلت لك علية وماراح تستغنين عن الحلاوة...وبعد كذا نظفي المكان وحطي كريم للحساسية وماراح تلتهب ولا يطلع حبوب انا مرات احط ملح واستحمل الحرقة شوي ...بس اذا ماتقدري تستحملين الملح امسحية بمناديل ديتول..وحطي كريم فيسودين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الجروح
أه نسيت اقولك شدي المنطقة وانتي تنتفين...وبعد ماتخصلين نظفي البقايا وبعد كذا استخدمي الة براون علشان تشيلين الشعرات القصيرة الي ماطلعت مع الحلاوة..بس انتبهي وركزي وانتي تشيلين...وسوي الباقي الي قلت لك..
بالتوفيق حبيبتي:24:

::مجموعة العناية بالنظافة الشخصية::
femfresh wipes
مناديل منعشة للنظافة والإنتعاش
femfresh wash
غسول
femfresh deodorant
بخاخ مضاد للرائحة في المنطقة الحميمة خاص للمنطقة..
femfresh powder
بودرة للشعور بالنظافة والجفاف


..بالنسبة للكلوتات الورقية تستخدم وقت الدورة...ولمرة وحدة مع كل تغيير ترمينهاااااا...وتلاقينها بالصيدليات زي النهدي وغيرهاااااااا وأغلب الصيدليات ....ومنها أحجام منSإلىXXL وفيها 7 حبات وسعرها 12 ريال الكيسة الوحدة