هل تريدي أقدام ناعمة وجميلة متألقه . هنا اليك ِ الحل " مجرب ".
بسم الله الرحمن الرحيم . والحمد لله رب العالمين .
والصلاة والسلام على محمد وأهل بيته الطيبين الطاهرين ..

سأخبركم عن تجربه وطريقه جداً فعاله في العانية بالقدمين والتخلص من مشالكها .
طبعاً القدمين هم أكثر جزء مهمل من الجسد . وقد تكون الأغلبيه لاتهتم بتجميلهم والعناية بهم . لذلك من السهل أن تتعرض لمشاكل عديده من أهمها الجفاف والخشونه .

وأنصح كل زوجه في محاولة منها لتدليل زوجها والعناية به أن تقوم بعمل ذلك لزوجها تودد له . ولإظهار جو من المرح والعفوية خصوصاً وأن الرجال أكثر تعرض لمثل هذه المشاكل ويفتقرون لطرق العناية في مثل هذا المجال . فأظهري أنتِ أبداعك وأعتني به ليعتني بكِ:" والنصيحة بجمل ". ولاتنسي الأعتناء بقدميك أنتِ لأنه جزء من جمالك وجادبيتكِ .

المهم ماطول عليكم بالمحاظره . وصح كل المكونات ستكون طبيعيه من المطبخ . لاكريمات ولاخربطيشن . بس الفازلين مهم جداً وهو سر الجادبية والتألق "هذا رهيب ترى مو هين لاتهملوه وحطوه في كل مكان في البيت "


1- << العناية الأسبوعيه >> .

- صحفة " طشت " .. أو أي شئ يفي بالغرض . المهم يكفي لوضع القدمين معاً
- ماء ساخن لدرجة تتحمله الأقدام .
- كمية من الملح مذابة في ماء حار .
- صابون سائل " مثل صابون الأيدي " .. أو شامبو ..
- زيت زيتون
- وحق الدلع شرائح ليمون <-- الليمون يعطي بياض ونظاره مو بس دلع
- ممكن أظافة أوراق عشبيه مثل " الريحان " أو " النعناع " .. لكِ الحريه في أظافه ماتريدين أنتِ وأبداعكِ
- طبعاً الكمية في كل ماسبق بحسب رغبتكِ وماتجديه مناسب لك .


( الطريقة ) :

توضع جميع المكونات في " الطشت " وتوضع به الرجلين لمدة نصف ساعه . أو بحسب الوقت الذي ترغبين اليه .


" بعد الأنتهاء وفري هذه الأغراض .

- حجر وأذا لم يكن لديكِ أستخدمي " ليفه خشنه نوعاً ما "
- مقص أظافر
- سكر وملح به قطرات من الليمون ويجب الأهتمام بعدم دوبان السكر والملح في الليمون " لاتكثري أقصد "..
- زيت جونسن أفضل أو زيت زيتون أو أي زيتِ تريدين .
- فازلين
- أممم مو تختلعوا " فكس " رهيب جداً يبيض وينعش ههه
- 2 كيس نايلون
- جوارب قطنيه أو صوفيه .


طبعاً القدمين جاهزه للعمل بعد نقعها في الماء الساخن لمده من الزمن .

- أفركيها جيداً بالحجر أو الليفة لتخلص من الجلد الميت والشوائب العالقه ولتخلص من خشونه الجلد

- قص أظافركِ بشكل مرتب

-السكر والملح والليمون ممزوج طبعاً بكميه متناسبه بحيث لايدوب الملح والسكر في عصارة الليمون أتفقنا . هذا المزيج نستخدمه كمقشر . وأيضاً الليمون يساهم في توحيد لون القدمين . ولاتنسي تهتمي بالكعبين لأنهم أيضاً معرضين للجفاف . " أفركي لحد ماتتكسر ايديك من الفرك بحركه دائريه مو تستملوا "

- أغسلي رجلك من مزيج التقشير وهي مبلله ضعي عليها زيت جونسن وأغسليها من جديد بالماء البارد . ونشفيها بالمنشفة .

- الأن عليكِ بالفازلين ليحمي قدميك ويرطبهما ويعتني بهما لأنه مرطب ثقيل جداً . ضعي كميه وفيره منه مع التدليك بحركه دائريه " لاتنسوا التدليك طول الوقت " ) وصح لاتنسوا " الفكس " ممكن تحطوه منه شويه مع الفازلين

- أكياس النايلون ألبسيها برجلك . وبعدين البسي الجوارب عليهم وهم بالأكياس. وأتركيهم تقريباً لـ 3 ساعات الأقدام سوف تتفاعل مع الفازلين وستترطب بسبب وجود الأكياس والذي يمنع عنها الهواء بمعنى سوف تترطب بشكل مستمر..

-وأخيراً أنتهت 3 ساعات أغسليهم بشامبوا وليس بصابون لأن الصابون يجفف والغسل هذاعلشان الوضوء " لاتصيروا في ذمتي "


<< اللحين العناية اليومية >> .

- فازلين
- أكياس نايلون
- جوارب

( الطريقه ) >>

أغمري قدميك بالفازلين وارتدي الأكياس والجوارب وأتركيهم 3 ساعات .

وممكن تنامي فيهم . وأنصح ماتستخدمي الأكياس وقت النوم فقط الجوارب تكفي لأنه الفتره ستكون أطول .

ولاتنسي غسلهم بشامبوا علشان الوضوء ولأن الشامبوا اللطف وأنعم
!.:

حركات تأسر حواس الزوج
هل تعانين يا عزيزتي الزوجة من عدم انتباه زوجك لما ترتدينه وما تضعينه وما تتزينين به من أجله ؟ هل تتضايقين عندما ترين زوجك ينظر إلى الممثلات والمغنيات والراقصات في التلفزيون وكأنه يريد أكلهن ، بينما لا يكاد نظره يقع عليك حتى يدير وجهه إلى جهة أخرى وكأنك غير موجودة ؟

هل تحبين أن لا ترتفع أنظار زوجك عنك في كل مكان تذهبان إليه ؟ هل تحبين أن يأكلك زوجك بعينيه ويعريك من ملابسك في خياله وأنت ما زلت ترتدينها ؟ هل تريدين أن تأسري قلب زوجك ليصبح رهينك لا يفكر إلا بك وبأفعالك وحركاتك ولمساتك ؟

إليك بعض النصائح التي آمل أن تساعدك في سعيك هذا ولكن قبلاً أريد أن أنبهك أن مفعولها ليس فورياً . فهي بحاجة إلى طول النفس والصبر الكبير في تنفيذها حتى تؤتي نتائجها على المدى الطويل . وكذلك أمر آخر يجب عليك عند القيام بهذه الحركات أن تقومي بها بشكل غير متصنع أي لا تجعلي زوجك يحس لوهلة أنك تفعلين ذلك كي تخطفي بصره وتستميلي قلبه إليك . يجب أن يحس دوماً أن ما تقومين به هو أمر عادي مثل أي عمل آخر في المنزل وأنك غير متعمدة له . فمثلاُ ، إذا كنت ستنفذين أحد هذه الحركات فلا تقومي بها بتكرار كبير في يوم واحد بل ابدأي بالتدريج مرة في الأسبوع أو كل ثلاثة أيام ويمكنك التنويع حتى لا يتفاجأ زوجك ويحس أن هناك مؤامرة من قبلك (طبعاً هي مؤامرة لكسب قلبه واهتمامه فهي مباحة) . ثم يمكنك بعد ذلك زيادة تكرارها وتنويعها حتى تؤتي أكلها . وتذكري دائماً أن ما يحصل عليه الرجل بسهولة قد يستلذ به ولكنه لن يحس بطعمه كثيراً ، أما ما يحصل عليه بالقوة أو بالذكاء أو في الخفاء فله إحساس وطعم لذيذ جداً (هذه وجهة نظري ولا أعمم بها) .

إليك يا عزيزتي الزوجة الحركات (ويمكنك الزيادة عليها وتحريفها بالشكل الذي ترينه مناسباً لزوجك ولك) :

الملابس وما أدراك ما تفعل الملابس
ليس من الضروري أن ترتدي لزوجك دائماً ملابس شفافة أو تظهر أكثر مما تبدي أو أن لا ترتدي له ملابس بالمرة (مع أن معظم الرجال تجد المرأة اللابسة العارية (لابسة من غير هدوم) أكثر جاذبية من المرأة العارية تماماً) حتى ينظر إليك وتجذبي نظره ولا تنسي أن العين إذا تعودت منظراً واحداً تمله وتبحث عن التجديد . ولا تظني أن الأناقة الدائمة ستؤدي إلى سعادة الزوج فقد تكون أحياناً سبب شقاؤه فلا بد من التنويع فلا مانع أن تكوني مهملة أحياناً وغير مرتبة أحياناً (وليس دائماً وفي الملابس فقط أما النظافة فلا غنى عنها) . يمكنك كذلك إغراء زوجك وسحب أنظاره ببعض الحركات التي تقومين بها بملابسك العادية اليومية التي تقومين بعمل البيت فيها أو ترتدينها بشكل اعتيادي . وتذكري أن هذه الطريقة توفر عليك شراء ملابس جديدة على الدوام فباستخدام ما لديك يمكنك عمل الأعاجيب وإليك بعض الأفكار

تعمدي في عدة أحيان عدم ارتداء السوتيان تحت ثيابك العادية وعندما ترين زوجك ينظر إليك تحركي حركة فجائية تجعل ثدييك يهتزان وسترين ما أعنيه بقولي (تأسرين عيني وقلب زوجك) .

قومي في أحد المرات بارتداء ثياب بدون ملابس داخلية بالمرة ويا حبذا لو ارتديت تنورة أو فستاناً قصيراً تحت الركبة (وليس فوقها حتى لا تثيري الشك) واصعدي على السلم كأنك تقومين بالتنظيف أو أي أمر ما ونادي على زوجك ليساعدك وانحني (أيضاً بشكل لا يثير الشك) لكي تبدي له .......... وسيساعدك هو باللازم ....!!!! وإذا سألك زوجك عن سبب عدم ارتدائك الملابس فقولي له أنك لديك حساسية من القطنيات !! (يعني كذبة بيضاء .. هذا إذا وجد وقتاً للسؤال) .

يمكنك كثيراً تعمد نسيان ربط بعض أو جميع أزرار القميص الذي ترتدينه ، أو إذا أردت أن تبدو طبيعية قومي بقطع الزر عن عمد وتحججي أنك لم تجدي الوقت لإصلاحه . أو يمكنك ترك السحاب مفتوحاً أو فتحة الصدر مفتوحة وبارزة بحيث تبدي ما تحتها وهذه أحلى حركة وعند تقديمك شيئاً ما لزوجك انحني قليلاً ولكن بدون تصنع وانظري إلى أي شيء آخر ولا تنظري إلى عينيه وأنا متأكد أين سيكون نظره في هذا الوقت لا سيماا لو كنت بدون سوتيان !!!!

لا تنسي أيضاً تأثير الملابس الضيقة التي وإن سترت الجلد فإنها بتجسيدها لجميع معالم جسمك تجذب أنظار الزوج وترغبه في إمعان النظر بك حتى يفترسك بعينيه .. !!

كذلك عندما تكونين مرتدية لفستان قصير نوعاً ما لا تنسي أن تنحني لإلتقاط الأشياء بشكل مثير بحيث تبرزين مؤخرتك ويرتفع الفستان ليظهر ساقيك الممشوقتين المشدودتين لعيني زوجك الجائعتين .. !!.

اطلبي من زوجك بين الحين والآخر مساعدتك في إغلاق فستان السهرة أو غيره من الخلف وتأكدي من أن يكون كل ظهرك بادياً للعيان أن يساعدك كذلك في إغلاق سحاب بنطلون الجنز الضيق الذي لم تستطيعي لضعفك (يا مسكينة) من إغلاقه بأصابعك النحيلة (طبعاً على مين سوف يفهم هذه الحركة بالتأكيد ولكن لا مانع من تجربتها مرة) .

كذلك إذا كنت ممن يحبون الخياطة يمكنك عمل ملابس لك من قطع القماش بدلاً من الذهاب للسوق والشراء دائماً .. اجمعي قطع القماش التي لا تصلح للاستخدام أو الملابس القديمة وقصيها واخترعي ملابس فاضحة أو البسيها على شكل شرائط طويلة كثيرة ولا ترتدي تحتها شيئاً أو قصيها على شكل أوراق الشجر ومثلي مع زوجك رجل وإمرأة الغابة .. أعملي خيالك فبه يصبح للحياة طعم مختلف .


السرحان وعض الشفة
وهذه الحركة تقوم بها العديد من الممثلات في التلفزيون لتبدي انبهارها بالرجل الذي تراه أمامها . وطبعاً فلا شيء يثير الرجل أكثر من الانبهار به وبجسمه وبصفاته . ويمكنك تطبيقها (كما قلنا بدون مبالغة) وكأنك تقومين بها بدون علمك . مثلاً قبل استيقاظ زوجك من النوم يمكنك الجلوس في السرير والنظر إلى صدر زوجك أو(.....) إذا لم يكن مرتدياً شيئاً والعض على طرف شفتك السفلى والسرحان وكأنك غير موجودة وعندما يستيقظ زوجك ويراك على هذه الحالة لا تحركي ساكناً حتى يناديك مرة أو اثنتين ثم انتبهي وكأنك لا تدرين ماذا يحدث . ولكن تذكري ألا تحسسيه أنك تمثلين . كما يمكنك عمل هذه الحركة كذلك في مواقف كثيرة ، مثلاً عندما تنتظرين لتناوليه ملابسه بعد الاستحمام وأثناء تجفيفه لنفسه .. أثناء قيامه بعمل من أعمال المنزل كإصلاح لمبه ما وهو واقف على السلم أو .. لك حرية اختيار الوقت الملائم .


السرحان عند النظر في العينين
لا تستهيني بهذه النظرات أبداً فهي تذيب الحجر الصوان .. فعندما تنظرين في عيني زوجك غوصي فيهما كأنك تغوصين في بحار ليس لها أعماق وابحثي عن حبه لك بين أعماق هاتين العينين وستجدين أنك مع الوقت ستسرحين بشكل طبيعي ودون تصنع كما أن هذه الحركة ستجعل زوجك ينظر في عينيك كذلك ويغوص هو الآخر فيك بدون شك .


الرقص
إذا كنت لا تعرفين الرقص ، فتعلمي من ما تشاهدين في الأعراس والحفلات والتلفزيون ما يجذب قلب زوجك وعينيه لك ويغنيه عن المشاهدة ، وتفنني ، واستحدثي من الحركات ما تحسين أنه يميل قلب الرجل . وليس بالضرورة أن تقلدي فقط . فأنت وشطارتك ولا تتوقفي عند أي حد في سبيل إسعاد وجذب اهتمام هذا الذي جعله الله من بين كل الناس شريك حياتك وأحل لكما كل ما فيكما (ما عدا ما ثبت تحريمه) وحرم عليكما ما سوى ذلك .

كما يمكنك الرقص لزوجك بطريقة التعري وذلك بأن تخلعي ثيابك قطعة قطعة وتلقينها على زوجك المسكين الذي لن يتمكن من مشاهدة أي فيديو كليب بعد أن تنتهي منه (وإن لم يكن هذا صحيحاً فالأحلام تدفع الإنسان للاجتهاد لتحقيقها) .

الرقص الطربي
أثناء قيامك بالتنظيف أو الأعمال المنزلية كالجلي مثلاً أمام زوجك وهو يراك وبدون أن تنظري إليه قومي بالاهتزاز وتحريك جسمك ولا سيما الأرداف (المؤخرة) بشكل خاص كأنك ترددين أغنية ما وترقصين على ألحانها ولك الحرية في اختيار الحركات (ولكن ليس كرقص محترف وإنما رقص طرب واستمتاع وليس هز وسط رسمي) ولك في بعض المغنيات القدوة في سحر وجذب عقول الرجال بحركات أعاذنا الله من رؤيتها إلا على زوجاتنا .


حركات باستخدام النوم
قبل النوم وأثناء مشاهدتكما للتلفاز أسندي رأسك على كتف زوجك وبعد فترة قليلة تظاهري بالنوم وانظري كيف سيحنو عليك وينظر لك وينسى كل ما كان يشاهده . فليس أجمل في نظر الرجل إلى امرأة نائمة على صدره (لكن لا تنامي بالفعل بل استيقظي بعد قليل وقولي له هل نمت في حضنك يا حبيبي؟) .

كذلك هناك حركة قريبة وهي التظاهر بالنوم عند عودة الزوج من عمله وكشف (جزء من الساق ولكن لا تظهري الكثير) أو الظهر أو حتى إذا أردت أحد الثديين (بدون تصنع) لتظهري كأنك نائمة متكشفة .. مثيرة لأي زوج مهما كان متعباً ..

أيضاً حركة ثالثة .. أحضري صورة من صور الزوج التي تحبينها فعلاً كصور العرس أو غيرها .. واجلسي أمام التلفاز وأشعليه وانتظري عودة زوجك من عمله ، ثم عند دخوله تظاهري بالنوم وأنت ممسكة بالصورة بيديك أو تحتضنينها ، وفور دخوله انتبهي بشكل مفاجئ (وإذا أردت إثارة فضوله حاولي تخبئة الصورة خلف ظهرك) واتجهي نحوه ليسألك عن الصورة وعندها دعيه يراها وقولي له أنك تشتاقين له أثناء النهار وتحبين البقاء بقربه .

كذلك في هذا السياق يمكننا إدراج حركة جميلة وهي تمثيل أنك تقرأين مجلة ما وأنت مستلقية على السرير أو الكنبة أو على الأرض على بطنك ورافعة رجليك إلى وسط ظهرك أو الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك بحيث يظهر ما خفي وكأنك لست منتبهة لهذا الأمر .


التغنج والدلال
تغنجي في مشيك وتقصعي وامشي مثل مشية عارضات الأزياء (مشية القطة) بحيث تضعين قدمك بشكل مستقيم أمام القدم الأخرى وعلى استقامتها تماماً وتدربي على هذه المشية قبل تنفيذها (لئلا تقعي لصعوبتها) كي تنفذيها بدون تكلف . ولا تنسي أن الرسول صلى الله عليه وسلم لعن المائلات المميلات لما يفعله فعلهن من استمالة القلوب وخطف الأنظار ، وهذا ما تريدينه لزوجك .

وكذلك لا تنسي استعمال الخلخال والضرب بالرجل على الأرض لما له من وقع السحر على أذن الزوج وتذكري أنه نهي عنه لما فيه من الفتنة ، وأنت تريدين فتنة زوجك .


اجتذاب أنف زوجك
لا تنسي في وسط أعمالك اليومية من الطبخ والعمل المنزلي أنك قد تتعودين على رائحة الأكل ولن تحسي بها لكن زوجك سينتبه لها عند قدومه لذلك دعيه يشمك دائماً متعطرة نظيفة وركزي في وضع العطر خلف الأذنين وعلى الرقبة وبين الثديين . حيث يمكنك أحياناً وضع عطرك فقط في هذه الأماكن لكي يتجه لها الزوج ويشمها مما سيدفعه لتقبيلها .



الوشم
هناك كثير من الأجنبيات يقمن بعمل الوشوم المختلفة على أماكن غريبة لا داعي لذكرها . ولحرمة الوشم يمكنك أختي استعمال الحناء أو الكريستال أو الرسومات التي تطبع على الجسم وتلصق و التي يمكن عمل رسوم غاية في الروعة بها وهي كذلك تزول مع الوقت ولا داعي للخوف من ضررها على الجلد لأنها بالعكس مفيدة له . استخدمي مخيلتك وارسمي لزوجك أو اكتبي له ما يخطر على بالك في أماكن مختلفة كأعلى الكتفين من الخلف أو على الخاصرة أو البطن عند السرة أو غير ذلك من الأماكن .. أو اطلبي منه أن يرسم لك هو ما يرغب به ولن تصدقي مدى سعادته وسعادتك بهذا الأمر .


التفنن في الجسم
اربطي على أعلى ساعدك قبل الكتف أو على أعلى الفخذ (أو على كليهما معاً بشكل مخالف أي الساعد الأيمن والفخذ الأيسر أو العكس) ربطة صغيرة من الشيفون واعقديها بشكل وردة (طبعاً هذه تكون بدون ملابس أو بملابس داخلية أثناء الخلوة مع زوجك) . كذلك يمكنك وضع وردة حمراء كبيرة في جانب شعرك مثل نساء هاواي

&& جدول متكــامل للعنايــة بنفسك..ذو نتائج فتاكــة&&
مساء الخيـر..

قبل ما اتزوج كنت مسنترة في ركن العناية بالبشرة والشعر ما خليت

عطار الا رحتله ولا خلطة الا عفستها على وجهي وشعري وما بين أي نتايج

وعن تجربتي ..
حطيتلكم جدول متكامل ..

باذن الله الواحد الاحد تشوفون نتايجه وتدعون لي انا جربت كل اللي بكتبه اللحين قبل الزواج ولاحظت

اني تغيرت وفتحت بشرتي ونورت واهم شي الشعر صار كثير احسن من اول وبدا ينبت من قدام ومن ورى

وبدا ينعم اما الجسم صار نظيف وصافي وفيه لمعه والاظافر احس انها صارت قوية وتلمع من جد والله

كل هذا عن تجربة ...

اول شي ...
ماتحتاجينه سيدتي لتنفيذ هذا الجدول:

كريم جوليسليد كبير+ فكس +فازلين

بروكسيد << بصراحة سمعت انه مضر لكن لا تكثرون منه حطوا شوي

حليب نيدو مجفف +عصير برتقالة + ليمون + ماء ورد+ زيت زيتون

الطريقـــة:

اولا نبدأ في زيت الشعر ماتتخيلون زيت راااااااااااااااائع بمعنى الكلمة وجربوه اكثر من وحدة ولااحد سبه ...

الا بعضهم سبوا ريحته وانها تقعد في الشعر لكن حسب نوعية جسمك في شعور تمسك الريحة مدة طويلة وشعور لا... لاحظوا اني

اقولكم كل شي بكل مصداقية...<< المصداقية شعارنا

شلون تسوين هالزيت؟؟

تجبين علبة جبن بوك الكبير فضيها ونظفيها موشرط علبة جبن بوك

اهم شي علبة تتسكر زيـن تحطين زيت زيتون الوزير ثم تحطين بيالة ثوم مقطع صغير صغير وبيالة بصل مقطعة صغير

صغير وعلى طول اقفليه زين ولا تفتحينه الا بعد اسبوع واذا فتحتيه تحبين تصفينه اولا ؟؟ انت حرة

لكن مفعوله قوي في تكثير الشعر وانباته وتنعيمه مجرب تحطين يوميا ولا تنقطعين عنه فجأة

تحطينه شهر بصفة يومية يوم أية ويوم لا بعدين مرتين في الاسبوع ...

يعني... بالتدريج

اذا حطيته اقعدي ساعتين فقط ثم أغسليه جيدا وبخريه في
بداية استخدامك راح تلاحظين ان شعرك يطيح شوي مو كثير ذا الشعر الضعيف وبعده على طول راح ينبت مكانه شعر قوي وكثيف

باذن الله لكن الاستمرار عليه يابنات فعلا نتايجه فتــــــاكه




نجي اللحين لقناع الوجه ... فتح ويصفي وينوووور الوجه مجرب ...

عصير برتقالة طازجة تحطين معاه حليب نيدو مجفف وتخلطين حتى

يصير مثل السيريلاااااك

وتحطين على وجهك بمنديل او فرشاة البلاشر...

وتتركينه لين يجــف ثم اغسليه بموية ورد مثلجة << خذي قالب الثلج

وحطي فيه موية ورد وجمديهـا في الفريزر وبعد كل قناع طلعي لك وحدة

وافركي وجهك بهـا حتى تذوب ... وتعالي شوفي الصفاء والنعومة خلاص....

نجي لكريم الجسم هذا روووعة خياااال بح صوتي في

المنتدى وانا اقولكم عليه

يمين بالله يابنات كريم مو طبيعي على اني افكر اتاجر به عليكم بس يالله علشان خاطر عيونكم اخرب مشروعي

تاخذين كريم جوليسليد كبير وبيالة عصير ليمونة وبيالة موية ورد وبيالة

زيت لوز او زيت زيتون.. وتخلطينه مع بعض وتحطينهم في علبة

وحطيهـا على جسمك كله يدينك ورجولك والركب والرقبة حطيه قبل النوم بس لاتحطين على وجهك
كريم الوجه ...

تاخذين ملعقتين فازلين وفكس بس حطي ربع العلبة او اكثر انا احب اكثره لانه ممتــــاز للبشـرة

وملعقتين جوليسليد وربع علبة البروكسيد واخلطيهم وحطيه قبل لا

يتنامين صح يحرق شوي بس مفعولـه خطيـر

اذا صحيتي غسلي وجهك بغسول الوجه من جونسون مرة ممتازثم افركي وجهك ثلجة من موية الورد

وهكـذا استمروا على هالجدول بس لاتطفشون منه اسبوع وتوقفون

لانكم لو تشوفون نتايجه ما تدخلون العناية بالبشرة ابــــد

وشي ثاني يوميا اكلي سبع حبات تمر عالريق

وكثروا من الموية وحطوا معاها شوية موية ورد...

وفي حبوب اسمها زيت كبد الحوت للبشر والاظافر والشعر ((سفن سيز))

ممتازة بصراحة

ملاحظة:
كل اللي كتبته جربته على نفسي شخصيا وبعض الخلطات اخذتها من

المنتدى الله يجزى البنات اللي كتبوه الف الف الف خير

جدول مكثف للعنايه بالجسم

اولا: ازالة السواد من بعض المناطق :
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..
**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم ..

# ثانيا : التقشير :
اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين

1 / الوصفه الاولى :::
اخلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه على الاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحمام او الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال من اول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه الوصفه هذي ومجربه ..

~*~*~*~*~*~*
2/ الوصفه الثانيه :::
المقادير
ملعقة فكس ......ملعقة جلسوليد......ملعقة زيت اللوز الحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي ......ملعقتين ورس(مطحون) ..ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن ) ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)
كأس ماء بقدونس....ربع الكأس عصير ليمون
الطريقة:
نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال والورس
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم...
الإستخدام :
في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..
النتيجة المرجوة :
توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع

~*~*~*~*~*~*~*~*~*
3 / الوصفه الثالثه :::
جيبي ملعقة كبيره ورس مطحون اخلطيها مع علبة كامله زيت زيتون
واتركيه لمدة ساعتين لحد مايتغير لون الزيت ..
بعد كذا ادهني جسمك فيه ... وروحي البسي ملابس قديمه عندك
وخلي الخلطه على جسمك لمدة ساعتين
بعدين روحي جهزي الحمام واملي البانيو مويه حاره على قد ماتتحملين
وبعد الساعتين اجلسي في المويه شوي ...
وتليفي وشوفي كمية الجلد الميت اللي بتطلع ....
بعد كذا افركي جسمك بالليفه والجل ..واشطفيه

مع الاستمرار على هذي الخلطه بيبيض جسمك ويكون ناااعم

*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذي الوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره ...

= = = = = = = = = = = = = = = = = =

# ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام )

1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاح وشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسم وتعقيمه وازالة رائحة العرق الغير مستحبه ، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر ، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار ...

2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالك يطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبه ويريحها ... وغيره .. وغيره ....

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

# رابعا : ترطيب الجسم :

** مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بموية الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي ::

1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد

2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهم جسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحمام اضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي

انا عن نفسي استخدمه بعد الحمام وبدون الليمون ..

3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم ...اختاري اللي يعجبك .. انا عن نفسي احب استخدم كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره


ومهم المدااااااومه عليها حتى تعطيكي نتيجه حلوه ومرضيه
....... ومهم ترطيب الجسم لاتستغني عنه ابدا حتى مايجف الجلد

جدول يومي لتنظيف وتنظيم

البيت باالكامل وابدأ هنا باالمطبخ وهو يبدأمن السبت الى الأربعاء لكل البيت .

اولا: باالنسبه للمطبخ.

السبت: كنس المطبخ وتمسيح ارضيته ومسح الدولاب باالكامل وترتيبه.

الأحد:تنظيف الفرن تنظيف شامل.

الاثنين:تنظيف الثلاجة من الداخل والخارج.

الثلاثاء: تمسيح وتنظيف الجدران والقيشاني.

الأربعاء:تنظيف حاملة الصحون والأواني وتنظيف المغسلة او المجلى.

طبعا مع هذا الجدول التنظيف اليومي للنحاس واغراض الطبخ.

وكل ربة بيت تظيف لمساتها على المطبخ لأن كل وحدة ادرى بمطبخها

باالنسبه للخميس والجمعة ممكن تستغليه في غسيل السجاد او غسل المطبخ باالكامل.

وبكذا تشعري كل يوم ان عملك باالمطبخ قليل وما ياخذ منك وقت وكل جزء من البيت تاخذي منه

جزء بسيط وتعمليه

نبدأ اليوم باالحمام.
السبت: غسيل وتنظيف شامل لجميع حمامات المنزل.
الاحد: تنظيف كرسي الا ستخدام لكل حمام باالمنزل.
الاثنين: تنظيف ارضية جميع الحمامات.
الثلاثاء: تنظيف شامل للحمامات ولاحظي ان بعض الحمامات تكون نظيفة لان بعضها
قليل الا ستخدام.
الاربعاء: البانيو والمغسله لكل حمام.
ستلاحظي ايضا ان تنظيفك للحمام لايتعدى عشر دقائق يوميااو اقل مع هذا الجدول.

ثالثا: غرفة النوم.
السبت: كنس الغرفة مع تمسيحها وترتيب السرير.
الاحد: ترتيب السرير وتغيير الشرشف وترتيب ادواتك وملابسك في الدولاب.
الاثنين: كنس الغرفه مع الترتيب الاعتيادي للسرير.
الثلاثاء: تمسيح اخر للغرفه وترتيبها.
الاربعاء: اضافه لمساتك للغرفه بعد ترتيبها من تبخير وتعطير لجميع الملابس في الدولاب
او تغيير للشرشف.وستلا حظي ان ترتيب غرفة النوم يتكرر ولا يأخذ وقت كثير وهذا
يفيدك لان هناك بعض الاعمال في المنزل حسب جدول الاعمال المنزلي.

رابعا: مجالس الضيوف.

يكفي تنظيفها يومين في الاسبوع.
الاحد:كنسها وتمسيحها من الغبار.
الثلاثاء: اعادة كنسها وتمسيحها.
انا اخترت يومي الاحد والثلاثاء لان العمل فيها قليل وكل وحدة تختار اليومين حسب مايناسبها.

اما باالنسبة للغسيل والكوي اختاري يومين من كل اسبوع يوم للغسيل ويوم للكوي هذا باالنسبه
للعائله الصغيره اما العائله الكبيرة يومين للغسيل ويوم للكوي . ماعليك اختي الحبيبه
الا ان تشملي هذه الجداول في جدول واحد حسب عمل كل يوم.