كوبونات الراقية تسجيل الدخول

طيبة على نياتها
طيبة على نياتها •
أل-مها أل-مها :
وهــــــــــــذي طريقة تحضير شوربة الطامح الحارقة للدهون =========================== المقادير ====== 2كوب عدس أخضر مجروش وانا افضل الاخضر وممكن تستعملين الاحمر 8 أكواب ماء 3 فلفل رومي بارد 3 حبات جزر 5 حصص ثوم 6 بصل اخصر او عادي حبة كبيرة من الملفوف حزمة كرفس او بقدونس او كزبرة كيس من اكياس شوربة البصل ماجي او لبتون علبة من معجون الطماطم ملح وبهارات وملعقة كاري وفلفل اسود حسب الرغبة الطريقه ===== يتم تقطيع المكونات السابقة من الخضروات الى مكعبات صغيرة . ينقى العدس ويغسل جيدا. يوضع العدس في وعاء على النار مع الماء ثم تضاف مكعبات الخضروات السابقة حتى يغلي المزيج مع اضافة معجون الطماطم وكيس شوربة البصل .. ثم تخفف النار. عند النضوج تطفأ النار ويهرس الخليط بواسطة الخلاط الكهربائي. توضع الشوربة على النار(اذا كانت شديدة يزاد القليل من الماء) ويضاف الملح والبهارات والفلفل الاسود حسب الرغبة مع ملعقة الكاري وبعد الغليان ترفع الشوربة عن النار ملاحظة : من الممكن عدم هرس المكونات السابقة وتناولها كخضروات مقطعة داخل شوربة العدس =========================================
وهــــــــــــذي طريقة تحضير شوربة الطامح الحارقة للدهون =========================== المقادير...
هلا حبيباتي هاه ايش اخباركم ان شالله اتفقتوا على رجيم عني انا بابدا مع رجيم هنادي جابر ولازم اتواصل معها اول باول رجيم الطامح لرشاقه حلو مره :) انا بديت اليوم ويو م الخميس ان شالله اقول كم نقصت (اذاشفتكم ناقصين اكثر مني راح انظم لرجيمكم:hahaha: )



لاننسى الرياضه وبالمرة اهتمام بالبشرة والشعر



الله يقوينا
جروح الالم
جروح الالم •
طيبة على نياتها طيبة على نياتها :
هلا حبيباتي هاه ايش اخباركم ان شالله اتفقتوا على رجيم عني انا بابدا مع رجيم هنادي جابر ولازم اتواصل معها اول باول رجيم الطامح لرشاقه حلو مره :) انا بديت اليوم ويو م الخميس ان شالله اقول كم نقصت (اذاشفتكم ناقصين اكثر مني راح انظم لرجيمكم:hahaha: ) لاننسى الرياضه وبالمرة اهتمام بالبشرة والشعر الله يقوينا
هلا حبيباتي هاه ايش اخباركم ان شالله اتفقتوا على رجيم عني انا بابدا مع رجيم هنادي جابر ولازم...
مساء الخير
كيفكم ياحلوات امس جونا ضيووووف وخبصت شوي بس مو كثير مع اني اسوي السوائل بس قهرررر اخذت قطعه من ههنا وقطعه من هنا من جد تحطيم
يلا ماعليه اليوم ماسكه نفسي وبكرة للكل ان شاء الله تكون بدايه قوويه والله يكون بالعون




ام زيد
الف الف سلامه على ولدك ومايشوف شر فرحتيني يوم قلتي قام بالسلامه
ما استقريتي على ريجيم معين

مهاوي انا موجودة وانتي وقطوة وش اخباركم بالريجيم بكرة راح تبدئوا صح يلا ان شاء الله الكيلوات تنزل وتصلوا للوزن المثالي قبل
الصيف وكلنا يارب

روعه الصمت
ياقلبي تروحي وترجعي بالسلامه ماشاء الله تبارك الله ماصرنا نشووووفك السفر ماخذ وقت بس لاتبطين علينا ولا تخبصي بالسفر ياويلك اقولك
دامك مسافرة خليكي عالتخفيف احسن لك ومن غير عشا بكذا تظمني انك ماتزيدي

طيبه على نياتها
هلا ياقلبي وش اخبارك يعني بتعملي من الأخصائيه بالمنتدى طيب كويس واكيد اهم شي الرياضه
انا عن نفسي امشي لو فيه وقت اعمل رياضه البطن يعني ما اكرف نفسي بالرياضه لأن اخاف اجوع وانتي ادرى بريجيم السوائل
الله يثباتنا
بس تعالي على طاري البشرة والشعر عندي اقتراح ليه مو كل وحدة ناسبها ماسك لبشرتها ولا زيت لشعرها تكتبه لنا والله فكرة حلوة
بكذا يكون الاهتمام بنفسنا بجميع النواحي عشان نطلع اسم على مسمى عرايس الصيف خخخخخ0خخ فرحانه بعمري:22:
missuae3003
missuae3003 •
انا عروس وفالصيف لا وباول الصيف بعد يا سلاااام .. و بعدني دبه
أل-مها
أل-مها •
missuae3003 missuae3003 :
انا عروس وفالصيف لا وباول الصيف بعد يا سلاااام .. و بعدني دبه
انا عروس وفالصيف لا وباول الصيف بعد يا سلاااام .. و بعدني دبه
هلا وغلا جـروووووووووحه
ياحياتي تخبيصك مو مثل تخبيصي اليوم :icon33: :06:
اليوم حطمت الرقم القياسي بالتخبيص لأني أمس خلصت رجيم التمر وطبعا أنا من قبل 3 أيام خلاص معد ينزل وزني لأني ماقمت أتقبل التمر..
بس اليوم تغديت من كنتاكي :10_8_10: وتعشيت بماكدونالدز :10_8_9:
وتوني الحين راجعه للبيت وقاعده
(أقول انشقي يا أرض وابلعيني ) :10_8_11:
يعنني حارمه نفسي من الأكل مدة أسبووووع وفي الأخير خبصت الدنيا ومافيها..
بس لاحظت ان أكلي أخف من أول بكثييييييير ..
بسسسسسسسسسسس مع ذلك أقول الحمد شبعت نفسي قبل رجيمي الجديد..:42:
طولت عليكم وأنا أقولكم يومياتي مع المطاعم ..
=====================================
قطوة*صغنونة
قطوة*صغنونة •
أل-مها أل-مها :
هلا وغلا جـروووووووووحه ياحياتي تخبيصك مو مثل تخبيصي اليوم :icon33: :06: اليوم حطمت الرقم القياسي بالتخبيص لأني أمس خلصت رجيم التمر وطبعا أنا من قبل 3 أيام خلاص معد ينزل وزني لأني ماقمت أتقبل التمر.. بس اليوم تغديت من كنتاكي :10_8_10: وتعشيت بماكدونالدز :10_8_9: وتوني الحين راجعه للبيت وقاعده (أقول انشقي يا أرض وابلعيني ) :10_8_11: يعنني حارمه نفسي من الأكل مدة أسبووووع وفي الأخير خبصت الدنيا ومافيها.. بس لاحظت ان أكلي أخف من أول بكثييييييير .. بسسسسسسسسسسس مع ذلك أقول الحمد شبعت نفسي قبل رجيمي الجديد..:42: طولت عليكم وأنا أقولكم يومياتي مع المطاعم .. =====================================
هلا وغلا جـروووووووووحه ياحياتي تخبيصك مو مثل تخبيصي اليوم :icon33: :06: اليوم حطمت الرقم...
:mad: :mad: :mad:

مــــــــــــــــــــهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاوووووي وشفيج حسي بالمطاااعم مرة وحده ..

كنتاكي وماعليه :32:

ماكدونلز ماعندج سالفة يوم رحتي له :angry2:

هنا وعافيه يا عمري بس كنت اعطيج بروفه حق الزفات لي بدينا الريجيم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لا وازيدج من الشعر بيت .. اليوم طلعت انا وزوجي ووداااني مطعمي المفضل (ســـــ:icon28: ــــــوشي ) واكلت لي انتفخ بطني كاني حامل هههههههههههههه

يالله ماعليه .. هاذي خط البداية ورسمنااااه ... يالله بنبدي وعلى هالله نتوكل


ام زيد .. فرحتيني والله .. والف الف سلامة على ولدج ويارب يبعد عنج وعن عيالج الشر ان شاء الله

والله الهمه على التخفيف والريجيم .. تره مابقى شي على الصيف .. نبني جم كيلو بس :)


جروووووووووووووووووحه حبيبتي اخبارج ؟؟ انا باااااااااااااااجر بوزن وبكتب لكم .. يالله يا كريم اكون خسيت لو كيلوين على هالتخفيف اللي ماشيه عليه من اسبوعين .. يالله ياررررررب


المها على فكرة تره انا عندي حبوب اسمهم ابل فيت وطايحين بجبدي .فكرت اكلهم بريجيمنا دام اني ماعندي زينيكال مادري شسمه هذا اللي ينزل الدهون ؟ وانتي فكرتي تاكلين حبوب والا شي ؟


يالله يا بنات اشوووفكم باجر باذن الله .. الهمه الهمه الهمه ... باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر ييوم جديد وصفحه بيضا وحياة احلى

انا لو اطلع عطر وابيعه على هالدعايه جان عندي الاااف هههههههههههههههههههههههههههه


تكفيني قعدتكم معااي

بروح انام .. ثقل بجبدي السوشي :hahaha: :40: