دنيا ملونة تره انتي نفس وزني ونفس هدفي (63 -55) هاه شرايج تعالي انضمي لنا انا ومهاااوي اللي بذبحها الحين ههههههههههههههههههههههه
بدينا اليوم بريجيم طامح للرشاقة ... وشرايج ؟
جروووووووووووووووحه الله يسلمج ويسلم عمرج شوفي مهاااوي هذاي اتحلطم على الريجيم وليلحين ما بدينااااه هههههههههههههههههههههه ( تشتكي يعني هههههههه)
ام زيد الله الله بالجد .. يالله مابقى شي على الصيف .. نبيج خفيفه هههههههههه مثل الريشه
مهاااوي راجعت لج مايبي لج رد سريع .. صبري بييب لي عصير وراجعه
دنيا ملونة تره انتي نفس وزني ونفس هدفي (63 -55) هاه شرايج تعالي انضمي لنا انا ومهاااوي اللي بذبحها الحين ههههههههههههههههههههههه بدينا اليوم بريجيم طامح للرشاقة ... وشرايج ؟ جروووووووووووووووحه الله يسلمج ويسلم عمرج شوفي مهاااوي هذاي اتحلطم على الريجيم وليلحين ما بدينااااه هههههههههههههههههههههه ( تشتكي يعني هههههههه) ام زيد الله الله بالجد .. يالله مابقى شي على الصيف .. نبيج خفيفه هههههههههه مثل الريشه مهاااوي راجعت لج مايبي لج رد سريع .. صبري بييب لي عصير وراجعهدنيا ملونة تره انتي نفس وزني ونفس هدفي (63 -55) هاه شرايج تعالي انضمي لنا انا ومهاااوي اللي...
(((((تصدقين قطوه .... اكتشفت شـــي >>>> مايصلح انعطى وجـــه بالأكل.. يعني لازم طول الأيام رجيم ))))))
:icon29: الحين انا بقولج الكلام الصج صجي << مادري شنو يعني اللي تكتبه
الموووووووووهيييم
الحين احنا صج بلشنا بريجيم طامح .. بس مو معناته ان ايام الفري ..تاكلين وايد .. تره ايام الفري عندي تخفيف على الاخر ..
يعني مثلا اليوم قمت وسويت لي نسكفيه + حليب قليل الدسم
الغدا كوب رز ويا دجاج وسلطة ودايت بيبسي
والعشا باذن الله ناويه ان يكون خفيف .. ورقصت مساعه ساعه كاملة لين خصري طب هههههههههههههههههههه
عرفتي شلون ... مهاااااوي مو تاكلين واااايد بايام المفتوحة تره جذي انطول ما نضعف الا صيف 2008 على هالكلام
هاااااااااااااااااااااااه شقلتي معاي والا تبينه نغير الريجيم تره عندي ريجيم حلو كيميائي من المنتدى تبين اعطيج اياه ؟؟
والا انكمل ريجيم الطامح وتصيرين طيبونه مهذبه مع المطبخ هههههههههههه :hahaha:
والقرار لج .... وخل انضم معانا اي بنت تبي حياها الله
:icon29: الحين انا بقولج الكلام الصج صجي << مادري شنو يعني اللي تكتبه
الموووووووووهيييم
الحين احنا صج بلشنا بريجيم طامح .. بس مو معناته ان ايام الفري ..تاكلين وايد .. تره ايام الفري عندي تخفيف على الاخر ..
يعني مثلا اليوم قمت وسويت لي نسكفيه + حليب قليل الدسم
الغدا كوب رز ويا دجاج وسلطة ودايت بيبسي
والعشا باذن الله ناويه ان يكون خفيف .. ورقصت مساعه ساعه كاملة لين خصري طب هههههههههههههههههههه
عرفتي شلون ... مهاااااوي مو تاكلين واااايد بايام المفتوحة تره جذي انطول ما نضعف الا صيف 2008 على هالكلام
هاااااااااااااااااااااااه شقلتي معاي والا تبينه نغير الريجيم تره عندي ريجيم حلو كيميائي من المنتدى تبين اعطيج اياه ؟؟
والا انكمل ريجيم الطامح وتصيرين طيبونه مهذبه مع المطبخ هههههههههههه :hahaha:
والقرار لج .... وخل انضم معانا اي بنت تبي حياها الله
دنيا ملونة تره انتي نفس وزني ونفس هدفي (63 -55) هاه شرايج تعالي انضمي لنا انا ومهاااوي اللي بذبحها الحين ههههههههههههههههههههههه بدينا اليوم بريجيم طامح للرشاقة ... وشرايج ؟ جروووووووووووووووحه الله يسلمج ويسلم عمرج شوفي مهاااوي هذاي اتحلطم على الريجيم وليلحين ما بدينااااه هههههههههههههههههههههه ( تشتكي يعني هههههههه) ام زيد الله الله بالجد .. يالله مابقى شي على الصيف .. نبيج خفيفه هههههههههه مثل الريشه مهاااوي راجعت لج مايبي لج رد سريع .. صبري بييب لي عصير وراجعهدنيا ملونة تره انتي نفس وزني ونفس هدفي (63 -55) هاه شرايج تعالي انضمي لنا انا ومهاااوي اللي...
دنيا ملونه
هلا وغلال
وسعوا وسعوا وسعوا
رحبوا بدنيا نوووووووور الموضوع والله
زي مقلتي بالأرداة نسوي كل شي
و7 كيلو امرها هين باذن الله
طيب لو ماتقدري عالريجيم اعملي تخفيف بدوووووون عشا
هلا وغلال
وسعوا وسعوا وسعوا
رحبوا بدنيا نوووووووور الموضوع والله
زي مقلتي بالأرداة نسوي كل شي
و7 كيلو امرها هين باذن الله
طيب لو ماتقدري عالريجيم اعملي تخفيف بدوووووون عشا
كلي اكشن
اقووووووووول ماشاء الله تبارك الله وزنك 95 يعني انتي كم طولك لو كنتي طويله يعني يبلك حق 4 كيلو تصيري بيرفكت
دامك عروس الله يتمملك على خير والمفروض هذا يكون اكبر دافع لك
وصدقيني لو حتى عملتي تخفيف قاسي شوي بتنزلي بكل سهوله
مامثلها عذاري
تعالي هنا مانبي تتابعينا من بعيد لبعيد شاركينا يومياتك تحسي كذا نكون مع بعض ويكون هدفنا مشترك وواحد
قطوة كلامك عين العقل مو معناتها يوم ريجيم ويوم فري ناكل لا حلو الأكل الصحي وماشاء الله عليك حتى باليوم الفري ملتزمه
اقووووووووول ماشاء الله تبارك الله وزنك 95 يعني انتي كم طولك لو كنتي طويله يعني يبلك حق 4 كيلو تصيري بيرفكت
دامك عروس الله يتمملك على خير والمفروض هذا يكون اكبر دافع لك
وصدقيني لو حتى عملتي تخفيف قاسي شوي بتنزلي بكل سهوله
مامثلها عذاري
تعالي هنا مانبي تتابعينا من بعيد لبعيد شاركينا يومياتك تحسي كذا نكون مع بعض ويكون هدفنا مشترك وواحد
قطوة كلامك عين العقل مو معناتها يوم ريجيم ويوم فري ناكل لا حلو الأكل الصحي وماشاء الله عليك حتى باليوم الفري ملتزمه
الصفحة الأخيرة
والله خووووووووووووش موضوع
يه في وقته انه كل ما ابدي ريجيم اخبص تحبيص عالمي وانه وابييييييييي اضعف
وزني الحين 63 وهدفي 55
يالله بالارداه والعزيمه ان شاء الله ننقص مااسوي ريجيم محدد بس تخفيف
يالله شدووووووو حيييلكم ورحبووووو فيني