عشان صديقتي السمينه والنحيفه وانابلشت ساعدوني

والله ودي اساعدك بس مشكلتك ثنائيه انتي بلشانه بتسمين النحيفه وكذلك تنحيف الدبا ماقول غير الله يعينك ومالي الا ادعيلهن ان الله يحقق لكل وحده اللي تبيه بس قولي لدبا تخفف من الاكل والحلويات خصوصا بالعيد الله يعينها اكيد كل يوم شوكولاته وان ما اكلت الشوكلاته ببيتها راح يقدمولها الناس بالعيد الحلويات خصوصا اذا كانت راعيه طلعات مثلي انا حاولت احرم نفسي الشوكولاته بالعيد بس مشكلتي كل بيت نزوره يغصبونك علي اكل الحلا عندهم لحد ماحسيت انه طلع من خشمي وشكلي راح اضرب رقم قياسي بالوزن بعد العيد بس ماللي الا اتبع رجيم بعد العيد عشان افقد هالكيلوات حقت هالمجاملات وعليها بالرياضه خصوصا رياضه نط الحبل والجري علي السير والله راح تخف كثير واسأل مجرب ولا تسأل طبيب بس اهم شي تسوي تحليل عشان تتأكد ان سمنتها مو بسبب الهرمونات وسلامتك

يا مل العرق اللي يفصك هههههههههههههه انت ماهي سالفت اكل تاكل ولا ما تاكل النحيفه هي هي اما الدبه مادري شكله من الكل وهي الحين تمشي علي حميه ياعمري مشكوره احبك موووووت

ههههههههههه

يعني ايش يا مل العرق اللي يفصك؟؟؟؟؟

اوووول مره اسمعها


شوفي

خللي الدوبا تسكرررر فمها من 7 المغرب

والنحيفه تمضغ 24 سااااعه

وبس










لا من جد

فكي نفسك منهم وخليهم يروحون لاخصائية تغذيه احسن عشان تعرف طبيعة اجسامهم والنظام المناسب لهم :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي اخبريني بوزن صديقتك وطولها
وساعطيها نظام غذائي تسير عليه