عشبة البحر ؟؟

الصحة واللياقة

خواتي بنات حواء عشبة البحر وين القاها بالرياض ؟ كيف شكلها؟؟وكيف استخدمها مع السلطة او تطبخ بشرط ماتذهب فائدتها وممكن تستخدم يومياا ؟؟؟؟؟؟؟بصراحة دايم اسمع مريم نور تتكلم عنها وانها مفيدة جداا وودي اعرف عنها اكثر واكثر
انتظر الرد من حبيباتي حواء
8
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ميس 1122
ميس 1122
ليش محد رد متحمسة وينك يلام الصحية وسيدة الوسيط وغيرهم الله يعافيكم والله وحدة موصيتني اسال لاتفشلوني
نكوشه
نكوشه
عزيزتي تجدينها بمحلات بيع الاغذيه الطبيعيه وفي بعض محلات بيع الاغذيه الآسيويه
اغلب الانواع عدا النوع اللي اسمه الشوسي اللي يحشى بالرز اغلبها تنقعيها بماء بارد بعد غسلها ثم تضيفيها للشوربه بعد تحضيرها اي ما ينفع تطبخينها وممكن تتناولينها مع الرز والسلطه بدون طبخ
هذي طريقتي باستخدامها كما تعلمتها من خبيره
لام الصحية
لام الصحية
عزيزتي عيون طفلة , عشبة البحر مصدر طبيعي للمعادن فهي غنية بالكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والزنك واليود وفيتامينات أ ,و ج ومن هذه الاعشاب عشبة النوري والكمبو والارامي والهيزيكي , ابدئي بكميات بسيطة حتى تتعودي على طعمها ضعيها في الشوربة بعد نقطيعها بحجم صغير جدا اذا كان طعمها ظاهر ومزنخ اعصري شوية ليمون لتعديل الطعم , ايضا عند سلق البقول ضعي قطعة من الكمبو , واعشاب البحر وسيلة للنظام الغذائي الذي يجب ان يتبعة من يعانون من السمنه ومن يسرفون في تناول اللحوم .
لام الصحية
لام الصحية
عشبة البحر واكامي: ممكن استخدامها في السلطات بعد نقعة في الماء اولا واصناف الحساء .
النوري: ممكن تخميصة على النار وتقطيعة الى اخجام صغيرة لتزيين الخضروات والارز .
الكمبو : لسلق البقول ولاضفاء النكهة لاصناف المرق وكمتبل للخضر .
الدلسي : يتميز بنكهة قوية ومميزة يستخدم في اصناف الحساء والسلطات والشطائر وهو غني بالبروتين والفلورايد والحديد وممكن تخميصة بالفرن ثم يوضع على المكرونه او البيتزا او السلطة .
ميس 1122
ميس 1122
نكوشه ماقصرتي يالغالية غلى المعلومة الطيبة
لام الصحية الله يعطيك العافية والصحة اجمعين ماقصرتي ياحلوة :27: بس وش افضل نوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللي ذكرت؟؟
بالنسبة للاطفال سنة وفوق؟ماتضرهم وكبار السن؟