جتني فترة امشي كل يوم 10 الاف خطوة
واوقات 15
ومرة وصلت 20 الف خطوة في يوم 😭😭
ورجعت تخنت 10 كيلو ونفسيتي لها دور وماهو راضي ينزل 10 لي سنة وشوي 💔💔
نفسي ارجع زي اول واتحمس برغم عندي ساعة تحسب الخطوات اوقات من شغل البيت والحركة والطبخ توصل 5او 7 الاف
الصفحة الأخيرة
امشي مابين 4000 الى 7000 و8000 نادر ماوصل ل10 🥺