كوبونات الراقية تسجيل الدخول

القلب الذهبى
القلب الذهبى •
السلام عليكم
والله اختى اخاف عليكى تنزلين 10 كيلو كتير من وزنك طوالك كتير حلو مع وزنك ولو حابه تنحفى شوى كفايه 3ك ويجوا مع الرياضه ترى الرياضه مهمه كتير تشد الجسم وتنسقه واحمدى الله على نعمه النحافه
العنـــود
العنـــود •
القلب الذهبى القلب الذهبى :
السلام عليكم والله اختى اخاف عليكى تنزلين 10 كيلو كتير من وزنك طوالك كتير حلو مع وزنك ولو حابه تنحفى شوى كفايه 3ك ويجوا مع الرياضه ترى الرياضه مهمه كتير تشد الجسم وتنسقه واحمدى الله على نعمه النحافه
السلام عليكم والله اختى اخاف عليكى تنزلين 10 كيلو كتير من وزنك طوالك كتير حلو مع وزنك ولو حابه...
شكرا عزيزتي ع النصيحة وربي يجزيك الخير والله لكن انا قبل كان وزني جيه يعني 51 وكان وااااااااااااايد حلو جسمي وكنت مقتنعه منه 100% لكن .... :( لين صار 68 والحمد الله قدرت انزل لين وصلت الحينه في اول الستينات وناويه اوصل لـ 51 اللي كنت عليه قبل .. وماقلتيلي عزيزتي اذا تعرفين رجيم مضموون وينزل هالعشر ياليت اتخبريني واتسوين لي معروف وادعيلج بس لا اتقولين لي تخفيف ورياضه لاني جربتها قبل سنه وتعبـــــــــــــت تميت سنه كامله وانا اخفف وكنت اخلي يوم واحد راحه اكل اللي ابيه و وكنت امشي ساعه او ساعتين حسب الوضع ولا نزلت مـــــــــــــاعرف ليش الصراحه وانا بروحي مستغربه ليش مانزل ؟؟؟؟

والحينه من فترة سويت الكيميائي والحمد الله نزلت بس باقي عشر كيلوات :27:
القلب الذهبى
القلب الذهبى •
على حد علمى اختى انت لسه توك بنت ضغيره يعنى يمكن ال51 دى كانت لسه فى مراحل النمو لكن لو بصيتى الى الوزن المناسب لطوالك يمكن ما يزيد عن 58كيلو او يقل عنها وعلى الاغلب هما دول اصعب كيلوات فى الوزن ومالك الا الكيمائى لكى ينزلوا بس لازم تبطلى رجيم لفتره تعملى فيها رياضه جيده علشان لا يذيد وزنك الى خسرتيه وبعدين اتبعى الكميائى مره اخرى والرياضه ان شاء الله حتساعد جسمك كتير على النزوال وخاصه المشى لمده ساعه وان شاء الله تلاقى نتيجه كويسه بس ادعى لى انا انحف زيك كمان
العنـــود
العنـــود •
جااايز والله بس انا في الكل الحالات لازم اوصل لـ 51

<--- صعب تقنعينها هههههه

والله جد اتكلم اختي وانا عندي اخت نفس جسمي وطولي بالضبط وكل شي فينا نفس الشي بس انا اهملت ومع الوقت زدت في الوزن واهي ماشالله عليها محاافظة على وزنها وللعلم هي متزوجة وعندها 5 عيال !! وعندي اخت ثانيه بعد نفس الشي بس مثلي بنية لكن جسمها ولا حتى المنيكاااااان .. صلو ع النبي يا جماعه الله وقولو ماشالله

وانا مصــــــــــــــرة انزل هالعشر بس اعطــوني رجيم مضموووووووووووون ومجرب ينزل اخر عشـر كيلوات .. ودخيلج لا اتقولي الكيميائي انا صج نزلت عليه بس استوالي الحينه فترة ثاااااااابت مب طايع ينزل ابد مــــــــــــــــاعرف ليش ..!!

اختي كيـــــــــــــــــــــــــــكة وخواتي الثانياات ساعدوني دخيلكن ... :(
العنـــود
العنـــود •
وينكم ؟؟؟