**عصلا**>>> استعيني بالله وخشي

السلام عليكم.......

كيفكم احوالكم علومكم انشاء الله تمام

اولا :انا عضو جديد وحابه اني اشارك بها لمنتدى الفله>>>>ادخلي بالموضوع بل
هذره حتسي :)

انا كاتبه هالموضوع واتمنى ان كل العصلات يشاركون واوعدكم باذن الله ماراح

تندمون وانشاء الله تطلعون بنتيجه اذا تغلبتو على نفسكم<<<<<<<اوضح

الغرض من هالموضوع>>>صدقت بنت كليه

ان كل قروب هالعصلات يتعاونون(ربعا تعاونو ماذلو) :icon28:

يرفعون معنويات بعض ويحفزون بعض بدردشتنا المستمره ومانفكر بشي اسمه ملل

اكسري روتين نظامك الغذائي بالتنويع بس ياويلك احذرك ها انك ما تخلين كابوس

التحطيم ايسيطر عليك ما فيه شي يجي بالساهل لا تستعجلين على رزقك اصبري

وربي يعينك وبتلقين باذن الله نتيجه صبرك


بيبكون شعارنا :

لا للنحافه :angry: أهلا بالرويانه

وبقولكم علا حاجه قبل لاتبتدين باي نظام غذائي لازم يكون عندك هدف تبين توصلين

له ورسمت له خطه تسيرين عليه مو تخبصيلك كم اكله وتزهقين وتتركينها لا لازم

جدول ورسمتلها نظام تمشين عليه خطه زي ماقلتك والاهم من هذا كله الاراده ثم

الاراده ثم الاراده

يالله عاد همتكم يابنات حواء من بكره انشاء الله لا مو من بكره لما تعطيني الدكتوره

النظام الغذائي راح نفتح صفحه جديده ننسى شي اسمه مستحيل وتكون نقطه انطلاقتنا

للسعي وراء الامتلاء ولا تنسون قول الله تعالى( اسعى ياعبدي وانا اسعا معاك )

ونطبق انظمه الكتوره بحذافيره

وكل الي يخش الموضوع توافينا من الي طبقتها الي عطتها الدكتوره حتى الي

ماطبقته كامل>>>>>>>وانشاء الله من اليوم ورايح كلكم ماحد ميكون مو مطبق

والي باديه منزمان تقولنا وش كان نظمها الغذائي كم زادت كيلو بالشهر داومت عليه

ولا لا بعد كم بانت النتيجه وياليت تقولولي ايش سبب نحافتكم عشان نستفيد واي

وحده تستخدم اعشاب او مقويات تقولنا عليه <<<<<<عشان نستفيد :39:

ابتدي بنفسي انا وبجيبلكم مثال حي ...

بعرفكم على نفسي انا عضو نحيف وحاب انه يسمن بقولكم على وزني بس

لاتضحكون وعلى فكره الي يظحك ربي يبلاه>>>>>> :)

وزني 33 :icon33:

طولي 148

عمري 20 ماني متزوجه لايغركم اسمي هذا من كثر غلاي لو خيي صار ولدي

المهم......

نفسي اسمن بحياتي ماسمنت وماتغير وزني والله يفشل

بالله هذا وزن وحده عمرها 20الله المستعان

سمنت مره بعطله 2 ثنوي بس وقتها ماعندي ميزان>>>>> :icon33:

بس اتذكر كنت من جد ابي اسمن وكانت ارادتي في ذروتها

حتى يوم رحت لخوالي بالعطله قالولي صحتك متحسنه

مو سمنتى كنت طالعه من مرحلت الهزال وفي طور( الارتواء)

بس خربت علي الدراسه كل شي اثانويه عامه

وبنت جيرانا صارله فتره ماشافتني وقالت مشاء الله وجهك راد >>>كان زي

القمر>>>وحده شايفه حالها >>>>حرام عليكم احفز نفسي :27:

بس كنت من جد فاطسه نفسي بالاكل طالع من خشمي الاكل بالله عليكم فيه واحد ياكل

فوااكه وخضار الصبح>>>قولو مشاء الله

المهم بس كنت احفز نفسي اقول يابنت تحملي بكره انشاء تلقين نتيجه صبرك وفعلا

الله مافي احلا من الاراده القويه والتوكل على الله ويقينك بالي تسوين بعد توكلك على الله

يالله الحين بعد مادعمتكم نفسيا>>>ياليت

انساعد بعض وهدفنا واحد وياليت تشجعوني لاني حيل متحمسه ok

نسيت اقولكم اني خريمه شاي ان ولدت وانا معي اطنان شاي يعني سبب نحفي فقر

الدم نقص الحديد :( لولا الله يفكني من الشاي كان انا بخير


Starting>>>>>>>ok


مادري املائي صح ولا عموما بقوي لغتي بقسم تعليم الانجليزيه الي بالمنتدى


مابغيت اخلص حشا ماساه :icon33: