معقوله بس الي ردو فوق هم الي يعانون

والله توقعت بعد ماكتب الموضوع تجي احشادامت محمد.. اقصد العصلات

حرام عليكم انا كلي حماس ومستعده لتخطي الصعاب>>>>>على بالها انها بمقال صحفي

عموما..

ماقصرتوا ياعصلات على التشجيع سمرا 11ريماس دلوعة آآآخر زمن ستارز هوا نجد

ابيكم مثل ماقالت اختنا دلوعة آآآخر زمن خليجنا واحد وشعبنا واحد

وانتي يا هوا نجد مابي ثاني مره تحطين هالوجه (لاياس مع الحيات ولا حيات مع الياس)

وانشاء الله مثل ماوعدتكم وللحين عند وعدي بس احتري الدكتوره وانا حاطه املي بالله ثم فيها

لانه متخصصه بالتغذيه وعارفه حاله وايش الي يناسبها ........

اوكيه خلاص اذا تبون تبتدون بالكلام الي تفقنا علي

ابتدو وانا الحقكم لما اخذ نظامي.....

الله الله ابي تشجيع وهمتكم ابيكم تبيضون الوجه ولا تنسي (الاراااااااااااااااااااااااده)

وادعولي...

وياليت كل العصلات يتفضلون...

عفوا مشكوره ياخت بو بو للانظمامك للقروب ....

ام دودي بانتظـــــــــــــارك
والف شكر يالغــــــــلا على الموضوووع

(******جانا****** الخير******* جانا******* والنحف******* خلنا*********)

ابشركم الدكتوره عطتني نظامي واخيرا بس راح استشيرها في بعض الاشياء
>>>>>>>>الله يبارك فيكم

بس حاليا ماقدر استخدمه لانه قوي وماينفع مع الدوام نهائيا انشاء الله بعطله عيد الاضحى راح ابتدي فيه

تخيلوا اذا استخدمت النظام باسبوع ازيد كيلوين او اكثر والله فله بس يبيله صبر لان فعلا النظام قوي شوي بس على قول المثل الي يبي الزين يصبر

بس ماشفت تفاعلكم معي وين انظمتكم طبقتوها ولا وين الخلطات الي تفقنا عليها والحاجات الي تسمن معقوله ولا وحده فيكم موماشيه على نظام

بس مو معنات اني ماني باديه حاليا انكم ماراح تكملون بها لقروب

لاني كنت ناويه ابتدي بالنظام الغذائي بس غيرو نظام دوامنا وسار دوامنا بكره الله يعين بس عموما
امانه عليكم استمرو بهالموضوع لين ابتدي معكم ..

وانا ماراح ابخل عليكم انشاء الله

انا بعد ودي اسمن امنيه حيااااااااااتي وامنيه زوجي
عمري 23 سنه
طولي 156
وزني 38
لا تبخلون علينا